Deepdownthesoul - Therapie ist kein Tabu!

Juhu, nach einer längeren Podcast-Pause in der ich mit dem Aufbau meiner Praxis für Holistische Psychotherapie beschäftigt war, gibts nun endlich wieder eine Folge.


Es geht um mein Lieblingsthema: Das authentische Selbst und dem Weg dorthin.


In dieser Folge erfährst du:


Was das authentische Selbst genau ist


Wie der Weg zum authentischen Selbst aussehen kann


Welche Herausforderungen auf diesem Weg bestehen und warum es sich so sehr lohnt den Mut dafür aufzubringen


Ich wünsche dir ganz viel Freude & Inspiration.


Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich sehr auf deine Rückmeldung, deine Fragen oder Anmerkungen unter dem Post zum Podcast auf Instagram oder schreib mir eine Nachricht.


Mehr zu meiner Arbeit findest du auf www.holistic-soulwork.de


oder auf Instagram: holistische_psychotherapie


Ein kostenloses Erstgespräch mit mir kannst du auf meiner Webseite oder hier vereinbaren.


Ich freue mich von dir zu hören & dich kennenzulernen!


Alles Liebe


Steffi

Was ist eigentlich psychologische Yogatherapie? Gute Frage & gar nicht so einfach zu beantworten. ;-) Umso mehr habe ich mich gefreut, dass Ute Zöllner, eine meiner Ausbilderinnen mit mir zu diesem Thema ein Interview geführt hat.


Ute ist für mich eine sehr inspirierende und weise Frau. Sie verkörpert für mich altes, weibliches Wissen & zeigt durch ihren Weg, wie frau und man tief verbunden mit dem Körper & der eigenen, inneren Weisheit leben kann.


In dieser Folge erfährst du unter anderem:


Worum es in der psychologischen Yogatherapie geht


Warum wir wieder lernen dürfen, uns in allen unseren Gefühlen wahr- und anzunehmen


Warum der Körper Signale sendet und Krankheit sich manifestiert


Was unsere Aufgabe als Menschen ist, um die Welt wieder in Balance zu bringen


Was die weibliche Qualität damit zu tun hat


Warum Langsamkeit eine so wichtige und tolle Qualität ist, die wir wieder mehr kultivieren dürfen


Ich freue mich von dir zur hören, wie dir die Folge gefallen hat & natürlich auch wenn du weitere Fragen hast!


Wenn du Lust hast, mit sanftem Hatha-Yoga deinen Körper besser kennenzulernen und in eine tiefere Verbindung zu gehen, dann melde dich noch an zu meinem Onlinekurs "Soul Balance- Deine Online-Yogareise"! Die Anmedung ist noch bis 31.10 geöffnet, am 1.11. gehts los: https://holistic-soulwork.de/kurs-soul-balance/


Ich freue mich, wenn wir uns im Kurs sehen!


Mehr zu mir auch auf Instagram: soul_._yogi


Mehr zu Ute: http://www.ute-zoellner-yoga.de/


Namasté


Deine Steffi

In dieser Folge teile ich die 5 größten Herausforderungen, die sich im therapeutischen Prozess gerne mal zeigen und wie du diesen begegnen kannst. Sie stammen aus meiner persönlichen Erfahrung und der Arbeit mit meinen Klient*innen.


Und das sind die folgenden:


Die Angst vor Veränderung


Annehmen und Vertrauen (echt ne harte Nuss)


Zyklisch statt linear


Raus aus dem Kopf kommen


Dran bleiben und sich dabei nicht verlieren


Das Schöne ist: Es geht uns allen so!


Kennst du diese Herausforderungen? Oder kennst andere? Teile gerne deine Erfahrung unter dem Instagram Post oder schreib mir.


Mehr zu meiner Arbeit findest du auf www.holistic-soulwork.de und Instagram soul_._yogi


Ich biete ganzheitliche therapeutische Arbeit an und helfe dir dabei, zu verstehen, was dein Körper und deine Psyche dir mit ihren Symptomen sagen möchten.


Und juchu, bald startet mein erster Onlinekurs: Soulbalance - Deine Online-Yogareise


In 8 Modulen erfährst du wie Yoga dir hilft, deinen Körper wahrzunehmen, kennenzulernen und dich immer wieder in Balance bringt. Du lernst die Hatha-Yoga-Basics und verstehst die Bedeutung des Yoga im eigenen Tempo und tauschst dich nebenbei mit Gleichgesinnten aus. Die Reise startet offiziell am 01.11.2021. Trage dich in meinen Newsletter ein und du erfährst wann die Anmeldung öffnet und bekommst einen 10 € Gutschein: http://eepurl.com/hyrItT


Ich freu mich von dir zu hören & dich vielleicht ein Stückchen begleiten zu dürfen!


Namasté


Deine Steffi

Hast du Lust, ne Runde deinen Körper zu fühlen & ihm zuzuhören?


In meiner neuen Podcastfolge schenke ich dir eine kleine Fühl-Übung.


Teil meiner Arbeit ist es, Menschen darin zu unterstützen, ihrem Körper wieder zu vertrauen und sich wieder mit ihm zu verbinden.


Unsere Körper haben uns so viel zu sagen und es birgt viel Potenzial, wenn wir uns darauf einlassen, ihnen zuzuhören.


Doch oft haben wir genau davor Angst, weil es durchaus auch sein kann, dass wir die Botschaften nicht so gerne hören wollen, da sie Veränderungen mit sich bringen würden oder unangenehme Themen auf den Tisch bringen. Oder aber wir wissen einfach gar nicht wie wir mit unserem Körper ins Gespräch kommen sollen.


Die Übung dient als kleine Inspiration dazu (und ersetzt natürlich keinen tiefen, längeren Prozess, den es gerne mal braucht, um diese Verbindung zu sich aufzubauen).


Im Intro erzähle ich kurz etwas zum Körperwahrnehmung und unsere Beziehung zum Körper & die Übung startet ab ca. Minute 5.


"Hallo Körper" - so heißt auch das erste Modul meines Onlinekurses "Soul Balance - Deine Online-Yogareise".


Hatha-Yoga lehrt uns nämlich genau das: Wie wir über den Körper in den Kontakt mit unserer eigenen Weisheit kommen. Und darum gehts auch in diesem Kurs: Du entwickelst schrittweise eine Yogapraxis, die zu deinen Bedürfnissen passt & baust eine tiefe Vebrindung zu dir und deinem Körper auf.


Die nächste Reise startet am 01.11.2021. Der Kurs findet komplett online statt & du kannst deine Reise ganz flexibel in deinen Alltag einbinden.


Für Hörer*innen dieser Folge gibt es einen Rabatt von 20 €. Diesen Gutschein-Code kannst du angeben, sobald der Kurs zum Kauf verfügbar ist (ab Oktober): SOULBALANCE1.


Weitere Infos erhältst du unter: https://holistic-soulwork.de/kurs-soul-balance/


Instagram: soul_._yogi


Hier (http://eepurl.com/hyrItT) kannst du dich zum Newsletter eintragen und du erfährst, sobald der Verkauf von "Soul Balance - Deine Online-Yogareise" startet.


Vielleicht sehen wir uns ja im Kurs. ️


Alles Liebe


Steffi