Podcaster
Episoden
18.02.2025
13 Minuten
Oder: Die Rechnung kommt zum Schluss. // Eine
links-links-grün-versiffte Folge für AfD-Wählerinnen und Wähler und
für alle, die es vielleicht nicht werden wollen? Bitteschön. Aber
mal im Ernst: Wie wird unsere Zukunft aussehen, wenn wir
Deutschland ein weiteres Mal an den Faschismus verlieren? Was gibt
es für echte Alternativen innerhalb der demokratischen
Parteienlandschaft für die dringlichsten Fragen unserer Zeit? Und:
Was können wir tun, um dem Rechtsdruck zumindest ein bisschen was
entgegenzusetzen? Spoiler: Eure Stimme an eine demokratische Partei
könnte helfen. Bleibt stabil und geht wählen. Ach ja, und bevor
ich’s vergesse: gern geschehen. // Quellen:
https://lagedernation.org/podcast/ldn417-merz-weg-ins-kanzleramt-verbaut-kein-notstand-durch-kriminalitaet-tempolimit-rettet-leben-keller-speicher-ans-stromnetz-trumps-zoelle-usa-beenden-entwicklungshilfe-trump-will-gaza/.
https://lagedernation.org/podcast/ldn416-merz-untergraebt-die-brandmauer-feedback-causa-stefan-gelbhaar-ki-ueberraschung-deepseek-interview-maral-koohestanian-spitzenkandidatin-volt-buchtipp-perlen-des-lokaljournalismus/.
https://portal.uni-koeln.de/universitaet/aktuell/koelner-universitaetsmagazin/unimag-einzelansicht/maennlichkeit-auf-dem-pruefstand.
https://www.tagesschau.de/inland/innenpolitik/bundesverdienstkreuz-weinberg-100.html.
// Hilfe bei der Wahlentscheidung:
www.wahl-o-mat.de/bundestagswahl2025. Parteiprogrammvergleich:
https://www.tagesschau.de/inland/bundestagswahl/programmvergleich.
Taktisches Wählen:
https://www.campact.de/bundestagswahl-2025/taktisch-waehlen/. // Am
23. Februar 2025 ist Bundestagswahl. Bitte nutzt eure Stimme &
wählt eine demokratische Partei. Danke. //
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29.05.2022
20 Minuten
Oder: Millennial meets Mittelscheitel. // Bezahlte Werbung: WEtell:
25€ auf die erste Rechnung ODER WEtell investiert 40€ in
Solarenergie. Prämiencode: „flexibel22“. Link zum Mobilfunkrabatt:
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// Diese Recherche hat mir ganz besonders viel Spaß gemacht. Denn
ja, ich liebe Memes. Und Emojis sowieso. Fragen, die ich versuchte
zu klären, sind: Wer oder was sind eigentlich Generationen, wie
sehr sind wir wirklich Teil davon und was haben Horoskope damit zu
tun? Und, ganz wichtig, was nehmen wir mit aus all den
Erkenntnissen, um es nicht nur für uns, sondern auch zukünftigen
Generationen etwas leichter zu machen? Eine Prise
Kapitalismuskritik & noch mehr Gedanken zur
Generationsgerechtigkeit sind auch mit am Start. Die Antworten hört
ihr in meiner neuen Folge. [Hier könnte ein lachendes Emoji
stehen.] // Quellen: Podcasts, u.a. zu finden auf Spotify: Feuer
& Brot: „Warum sind Millenials so nervig und Boomer so fragil?“
https://open.spotify.com/episode/7wxhk6Z3KyZNciTPZpDYS4. Ab 21 –
Deutschlandfunk Nova: „Generation Z – Wie wir leben und fühlen“:
https://open.spotify.com/episode/2a7i9GmZwOdX2Ngzu8aOeT.
„Generation Z – So gestresst sind wir wirklich:
https://open.spotify.com/episode/2x0wP798VvBe0BMiLCgOg0. Wissen
Weekly: Gen Z vs. Millenials: Wie groß sind die Unterschiede
zwischen Generationen?
https://open.spotify.com/episode/0MPMqIjbKawTye5g9eVoNp. Terra X
Geschichte: Boomer, Millenials, Zoomer: Konflikte der Generationen?
https://open.spotify.com/episode/69FBeT2yhKk3cZ1uulQCz8. // Zum
Lesen: Aufteilung der Generationen:
https://unicum-media.com/marketing-wiki/generation-x-y-z/?portfolioCats=88%2C84%2C85%2C82%2C83.
Zur Generationenforschung:
https://www.generation-thinking.de/maas-generation-z. Wahlverhalten
Ü50:
https://www.tagesschau.de/wahl/archiv/2021-09-26-BT-DE/umfrage-alter.shtml.
https://www.sueddeutsche.de/politik/brexit-referendum-die-alten-entscheiden-die-jungen-muessen-die-konsequenzen-tragen-1.3049771.
Fluter.: „Generationen: Und dann kamst du“: Winter 2017-2018 / Nr.
65. // Schaut doch mal vorbei & sagt "Guten Tag":
www.instagram.com/jungundflexibel. www.jungundflexibel.de. //
Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel
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01.05.2022
15 Minuten
Oder: Deutschland, wir müssen reden // Bezahlte Werbung: WEtell:
25€ auf die erste Rechnung ODER WEtell investiert 40€ in
Solarenergie. Prämiencode: „flexibel22“. Link zum Mobilfunkrabatt:
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// Frage: Welches Thema bündelt all das, was Deutschland gerade
bewegt? Die Klimakrise, unsere Energieversorgung, die Verteilung
von Macht, die Sorge um unsere Wirtschaft und: die Neu-Definition
von Freiheit, Tradition & der urdeutschen Identität? Antwort:
das Tempolimit. Es geht um das Festhalten am geliebten Auto, warum
uns Deutschen das Loslassen des Verbrennungsmotors so schwer fällt;
es aber gerade uns ziemlich gut tun würde, uns auch mal
vermeintlich einzuschränken. Und klar, um die Vorteile eines
Tempolimits geht’s natürlich auch, auch wenn die Autolobby davon
gerade nicht so viel hören möchte. Sei’s drum. // Quellen: Zum
Reinhören, u.a. auf Spotify: 1,5 Grad. Der Klima-Podcast mit Luisa
Neubauer: „Sebastian Vettel – warum bist du fürs Tempolimit?“
https://open.spotify.com/episode/1ymuViiEonDfMAWRjaaN1T?si=BaVm72pVSiOTnwFU-sfCjw.
Lage der Nation #285: „Schildastreit um Tempolimit…“:
https://open.spotify.com/episode/1eFsxtUXTPuQVcCQj6o9Ug?si=TOrBN5s8QA-Tw6JOel7Zhg.
Lage der Nation #288: Spezial: Marcel Fratzscher, Präsident des
Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung:
https://open.spotify.com/episode/3KR5FsajGsm53akH9P6Ccj?si=4a363f54192247b2.
Der tagesschau-Zukunftspodcast: mal angenommen: „Ein generelles
Tempolimit? Was dann?“
https://open.spotify.com/episode/0VCcVdFXEL3CNSGz0fOfm5. Quarks
Autokorrektur: „#17 Was ein Tempolimit auf Autobahnen für Folgen
hätte“:
https://open.spotify.com/episode/5vJCzqszpe0vB2O9maagtr?si=fe9b50353ba54cd2.
Deutschlandfunk: Interview der Woche: „Energieökonomin Kemfert.
Eine Tempolimit ist überfällig“:
https://open.spotify.com/episode/39zR7OcSe7bwENI7BlOWxg?si=648dd963578a48e4.
Katja Diehl. She drives mobility: “Filmemacher Hubi Koch über
Klimaangst, Autoliebe und Politiker:innen, die nichts tun“:
https://open.spotify.com/episode/1VJP5FYj13WNbi5qVUYO7l?si=iUQ5k0a7QjC3ZXcbK_T7YQ.
// Zum Lesen:
https://www.t-online.de/finanzen/unternehmen-verbraucher/id_91986082/nobelpreistraeger-kritisiert-deutschland-scharf-mitschuldig-am-massenmord-.html.
https://www.tagesschau.de/inland/ukraine-schwere-waffen-101.html.
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Feinstaub-Gefahr-fuer-Lunge-Herz-und-Gefaesse,feinstaub134.html#:~:text=Feinstaub%20und%20L%C3%A4rm%3A%20Gefahr%20f%C3%BCrs,und%20sterben%20als%20bisher%20gedacht.
// Weitere Folgen, die euch gefallen könnten: #32 Welt retten:
https://open.spotify.com/episode/23uvVLKlLY8Nb3QSSgg2CN?si=b663641186e14be0.
#24 Treedom:
https://open.spotify.com/episode/03EuZW1WMdtiVf7zlYgmV8?si=b054ecde6b3f40d0.
#9: Freiheit vs. Sicherheit:
https://open.spotify.com/episode/4sHb8Yc6xP6lqN6JoDlC6Q?si=5a7b5edbb8c84e48.
// Schaut doch mal vorbei & sagt "Guten Tag":
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31.03.2022
15 Minuten
Oder: Wie wir klarkommen (und was der Kapitalismus damit zu tun
hat) // Krisen über Krisen. Deshalb geht's in dieser neuen Episode
um Resilienz. Ob & wie wir diese psychische
Widerstandsfähigkeit trainieren können, um mit globalen und
persönlichen Herausforderungen besser umzugehen. Wo sind dessen
Grenzen? Und wäre es nicht manchmal vielleicht besser, sich aktiv
gegen krankmachende Systeme und Widrigkeiten zu wehren, statt immer
nur lächelnd an sich selbst zu arbeiten? Euch erwarten viele Tipps
& Tricks, ein paar Zitate und die Gewissheit, dass wir mehr in
unserem Leben ändern können, als wir vielleicht glauben. // Mehr
Podcasts zum Thema, u.a. zu finden auf Spotify:
https://open.spotify.com/episode/2QlLldvVsRskSetHvDGsc2?si=UyR9lLp3Sa2j97_mSJJuKg.
https://open.spotify.com/episode/7FeeYGgcivHF44Ivj5KMs2?si=6WxRVnkUQqyq8XMa947abQ.
https://open.spotify.com/episode/3WPfc7CvU0P4OL4bIcf1qj?si=HI-09Z53QeuC8sm7UF99zQ.
https://open.spotify.com/episode/0TLrUxwqMOLo3O1ZgN8k8j?si=yCxQyQZjRmOkgUa69OwrRQ.
Zum Lesen:
https://www.resilienz-akademie.com/sieben-saeulen-der-resilienz/.
https://de.wikipedia.org/wiki/Herzfrequenzvariabilit%C3%A4t. René
Träder: "Das Leben so: Nein! Ich so: Doch! Wie du besser mit
Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst, Ullstein, München
2020. Glennan Doyle: Ungezähmt, Rowohlt, Leipzig 2020. Weitere
Folgen, die euch gefallen könnten: #11 No Stress:
https://open.spotify.com/episode/6sFmQQi0FjZHHDsaAOEV5s?si=Fk2qHdJ0S2-9iAws1JwRcA.
#5 Dharma:
https://open.spotify.com/episode/4jnqdBEBN3ZuLDhBdUQ8sW?si=KNjei8rXSgGVL_Uit9pBgg.
#2 Perspektivwechsel:
https://open.spotify.com/episode/1a5zcjvQK21JoC3SE0xdjR?si=hIF-KDAvRYusIs1BlkrKrg.
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www.instagram.com/jungundflexibel. www.jungundflexibel.de. //
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17.03.2022
16 Minuten
Oder: Vom Umgang mit Wut, Schuld, Scham und Angst // Bezahlte
Werbung: WEtell: 25€ auf die erste Rechnung ODER WEtell investiert
40€ in Solarenergie. Prämiencode: „flexibel22“. Link zum
Mobilfunkrabatt:
https://www.wetell.de/jungflexibel/?pk_cpn=-ex-juf-pc&wt_source=wt_ak1&wt_pid=315025920&wt_spid=315025919&wt_dcid=313017671.
// Der Podcast feiert sein Zweijähriges. Yey. DANKE für euer
Vertrauen & die Offenheit, die ihr all den hier behandelten
Themen entgegenbringt. Mit "Jung & Flexibel" möchte ich nichts
weiter, als zum Nachdenken anregen & wenn ich ehrlich bin, zum
Fühlen ebenso. Und genau darum soll es in dieser Folge gehen.
Schlicht & einfach um Gefühle. Ziemlich mächtige sogar. Um Wut,
Schuld, Scham und Angst. Darum, wie wir Kraft finden, all diese
Gefühle zuzulassen. Warum es wichtig ist, sich bei Depression
professionelle Unterstützung zu holen & ihr damit nicht allein
seid. Und: Warum das Grenzen setzen & wahren so wichtig ist.
Spoiler: Wut tut gut! // Nummer gegen Kummer:
https://www.nummergegenkummer.de/hilfetelefon/depression/. Hotel
Matze: Interviews mit Nora Tschirner, Ronja von Rönne, Kurt Krömer,
u.a. zum Thema "Depression":
https://open.spotify.com/show/0ivn4wyUBScv57XS8vbVaa. Feuer und
Brot: "Wut":
https://open.spotify.com/episode/4rCyF5pPQNWKyTnJqhrEWZ?si=df6a4eed55684500.
Miriam Davoudvandi: "Danke, gut. Der Podcast über Pop und Psyche":
https://open.spotify.com/show/3uWEmqs0P9EiNjcUAzuqO7. Psychologie
to Go: "Schuldgefühle":
https://open.spotify.com/episode/4CgXIGqIXpyJYg3VqNHKd3. Anna Hahn:
"Meditationsliebe":
https://open.spotify.com/show/4qTVD8e36bjfkSCTonMDs6. Video mit
Anleitung zur Emotional Freedom Techniques (EFT):
www.youtube.com/watch?v=X7xWp62N64E. // Weitere Folgen, die euch
gefallen könnten: #1 Mitgefühl:
https://open.spotify.com/episode/6dmiyEH19e87UgT9PK28Ni. #20
Gewaltfreie Kommunikation (GFK):
https://open.spotify.com/episode/7oyNdZENC9OJqvlVSBYjJN?si=1120fcdda5ea4629.
#18 Selbstliebe:
https://open.spotify.com/episode/0qVQXkCFXp0Fc08K8AkxBx?si=942364dc21ba4f4e.
// Schaut doch mal vorbei & sagt "Guten Tag":
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Über diesen Podcast
„Jung & Flexibel“ macht die Absurditäten unserer Gesellschaft
sichtbar und gibt dabei Impulse für ein nachhaltiges Leben. Themen,
die eng miteinander verzahnt sind und unser aller Leben
durchdringen, ob wir das wollen, oder auch nicht. Weg von
Selbstoptimierung und einer Heile-Welt-Bubble - hin zu mehr
Durchblick, Humor und Leichtigkeit. Welt retten und Frauen stärken
erwünscht! Noch mehr Inspiration gibt's auf Instagram:
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"Cry and Hope" by Nikolas Weber
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