Jung & Flexibel

Jung & Flexibel

Der Podcast von (fast) allem

Episoden

#Spezial // Alternative(n) für Deutschland
18.02.2025
13 Minuten
Oder: Die Rechnung kommt zum Schluss. // Eine links-links-grün-versiffte Folge für AfD-Wählerinnen und Wähler und für alle, die es vielleicht nicht werden wollen? Bitteschön. Aber mal im Ernst: Wie wird unsere Zukunft aussehen, wenn wir Deutschland ein weiteres Mal an den Faschismus verlieren? Was gibt es für echte Alternativen innerhalb der demokratischen Parteienlandschaft für die dringlichsten Fragen unserer Zeit? Und: Was können wir tun, um dem Rechtsdruck zumindest ein bisschen was entgegenzusetzen? Spoiler: Eure Stimme an eine demokratische Partei könnte helfen. Bleibt stabil und geht wählen. Ach ja, und bevor ich’s vergesse: gern geschehen. // Quellen: https://lagedernation.org/podcast/ldn417-merz-weg-ins-kanzleramt-verbaut-kein-notstand-durch-kriminalitaet-tempolimit-rettet-leben-keller-speicher-ans-stromnetz-trumps-zoelle-usa-beenden-entwicklungshilfe-trump-will-gaza/. https://lagedernation.org/podcast/ldn416-merz-untergraebt-die-brandmauer-feedback-causa-stefan-gelbhaar-ki-ueberraschung-deepseek-interview-maral-koohestanian-spitzenkandidatin-volt-buchtipp-perlen-des-lokaljournalismus/. https://portal.uni-koeln.de/universitaet/aktuell/koelner-universitaetsmagazin/unimag-einzelansicht/maennlichkeit-auf-dem-pruefstand. https://www.tagesschau.de/inland/innenpolitik/bundesverdienstkreuz-weinberg-100.html. // Hilfe bei der Wahlentscheidung: www.wahl-o-mat.de/bundestagswahl2025. Parteiprogrammvergleich: https://www.tagesschau.de/inland/bundestagswahl/programmvergleich. Taktisches Wählen: https://www.campact.de/bundestagswahl-2025/taktisch-waehlen/. // Am 23. Februar 2025 ist Bundestagswahl. Bitte nutzt eure Stimme & wählt eine demokratische Partei. Danke. //
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#40 Generationen
29.05.2022
20 Minuten
Oder: Millennial meets Mittelscheitel. // Bezahlte Werbung: WEtell: 25€ auf die erste Rechnung ODER WEtell investiert 40€ in Solarenergie. Prämiencode: „flexibel22“. Link zum Mobilfunkrabatt: https://www.wetell.de/jungflexibel/?pk_cpn=-ex-juf-pc&wt_source=wt_ak1&wt_pid=315025920&wt_spid=315025919&wt_dcid=313017671. // Diese Recherche hat mir ganz besonders viel Spaß gemacht. Denn ja, ich liebe Memes. Und Emojis sowieso. Fragen, die ich versuchte zu klären, sind: Wer oder was sind eigentlich Generationen, wie sehr sind wir wirklich Teil davon und was haben Horoskope damit zu tun? Und, ganz wichtig, was nehmen wir mit aus all den Erkenntnissen, um es nicht nur für uns, sondern auch zukünftigen Generationen etwas leichter zu machen? Eine Prise Kapitalismuskritik & noch mehr Gedanken zur Generationsgerechtigkeit sind auch mit am Start. Die Antworten hört ihr in meiner neuen Folge. [Hier könnte ein lachendes Emoji stehen.] // Quellen: Podcasts, u.a. zu finden auf Spotify: Feuer & Brot: „Warum sind Millenials so nervig und Boomer so fragil?“ https://open.spotify.com/episode/7wxhk6Z3KyZNciTPZpDYS4. Ab 21 – Deutschlandfunk Nova: „Generation Z – Wie wir leben und fühlen“: https://open.spotify.com/episode/2a7i9GmZwOdX2Ngzu8aOeT. „Generation Z – So gestresst sind wir wirklich: https://open.spotify.com/episode/2x0wP798VvBe0BMiLCgOg0. Wissen Weekly: Gen Z vs. Millenials: Wie groß sind die Unterschiede zwischen Generationen? https://open.spotify.com/episode/0MPMqIjbKawTye5g9eVoNp. Terra X Geschichte: Boomer, Millenials, Zoomer: Konflikte der Generationen? https://open.spotify.com/episode/69FBeT2yhKk3cZ1uulQCz8. // Zum Lesen: Aufteilung der Generationen: https://unicum-media.com/marketing-wiki/generation-x-y-z/?portfolioCats=88%2C84%2C85%2C82%2C83. Zur Generationenforschung: https://www.generation-thinking.de/maas-generation-z. Wahlverhalten Ü50: https://www.tagesschau.de/wahl/archiv/2021-09-26-BT-DE/umfrage-alter.shtml. https://www.sueddeutsche.de/politik/brexit-referendum-die-alten-entscheiden-die-jungen-muessen-die-konsequenzen-tragen-1.3049771. Fluter.: „Generationen: Und dann kamst du“: Winter 2017-2018 / Nr. 65. // Schaut doch mal vorbei & sagt "Guten Tag": www.instagram.com/jungundflexibel. www.jungundflexibel.de. // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel
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#39 Tempolimit & das liebe Auto
01.05.2022
15 Minuten
Oder: Deutschland, wir müssen reden // Bezahlte Werbung: WEtell: 25€ auf die erste Rechnung ODER WEtell investiert 40€ in Solarenergie. Prämiencode: „flexibel22“. Link zum Mobilfunkrabatt: https://www.wetell.de/jungflexibel/?pk_cpn=-ex-juf-pc&wt_source=wt_ak1&wt_pid=315025920&wt_spid=315025919&wt_dcid=313017671. // Frage: Welches Thema bündelt all das, was Deutschland gerade bewegt? Die Klimakrise, unsere Energieversorgung, die Verteilung von Macht, die Sorge um unsere Wirtschaft und: die Neu-Definition von Freiheit, Tradition & der urdeutschen Identität? Antwort: das Tempolimit. Es geht um das Festhalten am geliebten Auto, warum uns Deutschen das Loslassen des Verbrennungsmotors so schwer fällt; es aber gerade uns ziemlich gut tun würde, uns auch mal vermeintlich einzuschränken. Und klar, um die Vorteile eines Tempolimits geht’s natürlich auch, auch wenn die Autolobby davon gerade nicht so viel hören möchte. Sei’s drum. // Quellen: Zum Reinhören, u.a. auf Spotify: 1,5 Grad. Der Klima-Podcast mit Luisa Neubauer: „Sebastian Vettel – warum bist du fürs Tempolimit?“ https://open.spotify.com/episode/1ymuViiEonDfMAWRjaaN1T?si=BaVm72pVSiOTnwFU-sfCjw. Lage der Nation #285: „Schildastreit um Tempolimit…“: https://open.spotify.com/episode/1eFsxtUXTPuQVcCQj6o9Ug?si=TOrBN5s8QA-Tw6JOel7Zhg. Lage der Nation #288: Spezial: Marcel Fratzscher, Präsident des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung: https://open.spotify.com/episode/3KR5FsajGsm53akH9P6Ccj?si=4a363f54192247b2. Der tagesschau-Zukunftspodcast: mal angenommen: „Ein generelles Tempolimit? Was dann?“ https://open.spotify.com/episode/0VCcVdFXEL3CNSGz0fOfm5. Quarks Autokorrektur: „#17 Was ein Tempolimit auf Autobahnen für Folgen hätte“: https://open.spotify.com/episode/5vJCzqszpe0vB2O9maagtr?si=fe9b50353ba54cd2. Deutschlandfunk: Interview der Woche: „Energieökonomin Kemfert. Eine Tempolimit ist überfällig“: https://open.spotify.com/episode/39zR7OcSe7bwENI7BlOWxg?si=648dd963578a48e4. Katja Diehl. She drives mobility: “Filmemacher Hubi Koch über Klimaangst, Autoliebe und Politiker:innen, die nichts tun“: https://open.spotify.com/episode/1VJP5FYj13WNbi5qVUYO7l?si=iUQ5k0a7QjC3ZXcbK_T7YQ. // Zum Lesen: https://www.t-online.de/finanzen/unternehmen-verbraucher/id_91986082/nobelpreistraeger-kritisiert-deutschland-scharf-mitschuldig-am-massenmord-.html. https://www.tagesschau.de/inland/ukraine-schwere-waffen-101.html. https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Feinstaub-Gefahr-fuer-Lunge-Herz-und-Gefaesse,feinstaub134.html#:~:text=Feinstaub%20und%20L%C3%A4rm%3A%20Gefahr%20f%C3%BCrs,und%20sterben%20als%20bisher%20gedacht. // Weitere Folgen, die euch gefallen könnten: #32 Welt retten: https://open.spotify.com/episode/23uvVLKlLY8Nb3QSSgg2CN?si=b663641186e14be0. #24 Treedom: https://open.spotify.com/episode/03EuZW1WMdtiVf7zlYgmV8?si=b054ecde6b3f40d0. #9: Freiheit vs. Sicherheit: https://open.spotify.com/episode/4sHb8Yc6xP6lqN6JoDlC6Q?si=5a7b5edbb8c84e48. // Schaut doch mal vorbei & sagt "Guten Tag": www.instagram.com/jungundflexibel. www.jungundflexibel.de. // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel
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#38 Resilienz
31.03.2022
15 Minuten
Oder: Wie wir klarkommen (und was der Kapitalismus damit zu tun hat) // Krisen über Krisen. Deshalb geht's in dieser neuen Episode um Resilienz. Ob & wie wir diese psychische Widerstandsfähigkeit trainieren können, um mit globalen und persönlichen Herausforderungen besser umzugehen. Wo sind dessen Grenzen? Und wäre es nicht manchmal vielleicht besser, sich aktiv gegen krankmachende Systeme und Widrigkeiten zu wehren, statt immer nur lächelnd an sich selbst zu arbeiten? Euch erwarten viele Tipps & Tricks, ein paar Zitate und die Gewissheit, dass wir mehr in unserem Leben ändern können, als wir vielleicht glauben. // Mehr Podcasts zum Thema, u.a. zu finden auf Spotify: ​https://open.spotify.com/episode/2QlLldvVsRskSetHvDGsc2?si=UyR9lLp3Sa2j97_mSJJuKg. https://open.spotify.com/episode/7FeeYGgcivHF44Ivj5KMs2?si=6WxRVnkUQqyq8XMa947abQ. https://open.spotify.com/episode/3WPfc7CvU0P4OL4bIcf1qj?si=HI-09Z53QeuC8sm7UF99zQ. https://open.spotify.com/episode/0TLrUxwqMOLo3O1ZgN8k8j?si=yCxQyQZjRmOkgUa69OwrRQ. Zum Lesen: https://www.resilienz-akademie.com/sieben-saeulen-der-resilienz/. https://de.wikipedia.org/wiki/Herzfrequenzvariabilit%C3%A4t. René Träder: "Das Leben so: Nein! Ich so: Doch! Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst, Ullstein, München 2020. Glennan Doyle: Ungezähmt, Rowohlt, Leipzig 2020. Weitere Folgen, die euch gefallen könnten: #11 No Stress: https://open.spotify.com/episode/6sFmQQi0FjZHHDsaAOEV5s?si=Fk2qHdJ0S2-9iAws1JwRcA. #5 Dharma: https://open.spotify.com/episode/4jnqdBEBN3ZuLDhBdUQ8sW?si=KNjei8rXSgGVL_Uit9pBgg. #2 Perspektivwechsel: https://open.spotify.com/episode/1a5zcjvQK21JoC3SE0xdjR?si=hIF-KDAvRYusIs1BlkrKrg. // Schaut doch mal vorbei & sagt "Guten Tag": www.instagram.com/jungundflexibel. www.jungundflexibel.de. // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel
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#37 Gefühle
17.03.2022
16 Minuten
Oder: Vom Umgang mit Wut, Schuld, Scham und Angst // Bezahlte Werbung: WEtell: 25€ auf die erste Rechnung ODER WEtell investiert 40€ in Solarenergie. Prämiencode: „flexibel22“. Link zum Mobilfunkrabatt: https://www.wetell.de/jungflexibel/?pk_cpn=-ex-juf-pc&wt_source=wt_ak1&wt_pid=315025920&wt_spid=315025919&wt_dcid=313017671. // Der Podcast feiert sein Zweijähriges. Yey. DANKE für euer Vertrauen & die Offenheit, die ihr all den hier behandelten Themen entgegenbringt. Mit "Jung & Flexibel" möchte ich nichts weiter, als zum Nachdenken anregen & wenn ich ehrlich bin, zum Fühlen ebenso. Und genau darum soll es in dieser Folge gehen. Schlicht & einfach um Gefühle. Ziemlich mächtige sogar. Um Wut, Schuld, Scham und Angst. Darum, wie wir Kraft finden, all diese Gefühle zuzulassen. Warum es wichtig ist, sich bei Depression professionelle Unterstützung zu holen & ihr damit nicht allein seid. Und: Warum das Grenzen setzen & wahren so wichtig ist. Spoiler: Wut tut gut! // Nummer gegen Kummer: https://www.nummergegenkummer.de/hilfetelefon/depression/. Hotel Matze: Interviews mit Nora Tschirner, Ronja von Rönne, Kurt Krömer, u.a. zum Thema "Depression": https://open.spotify.com/show/0ivn4wyUBScv57XS8vbVaa. Feuer und Brot: "Wut": https://open.spotify.com/episode/4rCyF5pPQNWKyTnJqhrEWZ?si=df6a4eed55684500. Miriam Davoudvandi: "Danke, gut. Der Podcast über Pop und Psyche": https://open.spotify.com/show/3uWEmqs0P9EiNjcUAzuqO7. Psychologie to Go: "Schuldgefühle": https://open.spotify.com/episode/4CgXIGqIXpyJYg3VqNHKd3. Anna Hahn: "Meditationsliebe": https://open.spotify.com/show/4qTVD8e36bjfkSCTonMDs6. Video mit Anleitung zur Emotional Freedom Techniques (EFT): www.youtube.com/watch?v=X7xWp62N64E. // Weitere Folgen, die euch gefallen könnten: #1 Mitgefühl: https://open.spotify.com/episode/6dmiyEH19e87UgT9PK28Ni. #20 Gewaltfreie Kommunikation (GFK): https://open.spotify.com/episode/7oyNdZENC9OJqvlVSBYjJN?si=1120fcdda5ea4629. #18 Selbstliebe: https://open.spotify.com/episode/0qVQXkCFXp0Fc08K8AkxBx?si=942364dc21ba4f4e. // Schaut doch mal vorbei & sagt "Guten Tag": www.instagram.com/jungundflexibel. www.jungundflexibel.de. // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel
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Über diesen Podcast

„Jung & Flexibel“ macht die Absurditäten unserer Gesellschaft sichtbar und gibt dabei Impulse für ein nachhaltiges Leben. Themen, die eng miteinander verzahnt sind und unser aller Leben durchdringen, ob wir das wollen, oder auch nicht. Weg von Selbstoptimierung und einer Heile-Welt-Bubble - hin zu mehr Durchblick, Humor und Leichtigkeit. Welt retten und Frauen stärken erwünscht! Noch mehr Inspiration gibt's auf Instagram: www.instagram.com/jungundflexibel oder unter www.jungundflexibel.org // Ihr möchtet eine Bewertung schreiben? Hier entlang: bit.ly/jungundflexibel-apple // Ihr möchtet Sterne vergeben? Bitte schön: bit.ly/jungundflexibel-spotify // Musik: "Cry and Hope" by Nikolas Weber

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