Jung & Flexibel Archiv

Oder: Warum Scheitern eine Illusion ist // Erst wollte ich eine Folge darüber machen, wie man Schritt für Schritt seine Selbstständigkeit angeht, welche Formulare es auszufüllen gilt und welche Institutionen man kontaktieren muss (Antwort: zu viele). Dann aber wurde mir klar, dass das Mindset dahinter eigentlich das Wichtigste ist und wir Rahmenbedingungen vielleicht als Ausrede dafür nutzen würden, es gar nicht erst zu versuchen. Deshalb ist das eine ganz persönliche Folge darüber, wie es bei mir überhaupt dazu kam (an dieser Stelle eine feste Umarmung an meine Eltern) und was aus meiner Sicht die Gründe dafür sind, warum das Unternehmertum in Deutschland immer noch so verpönt ist. // Quellen: Gesellschaftliche Tendenzen: https://www.vgsd.de/jetzt-ist-es-amtlich-deutschland-hat-eine-neidkultur/. https://www.sueddeutsche.de/karriere/selbstaendigkeit-in-deutschland-angst-vor-dem-scheitern-1.1004256. https://www.faz.net/aktuell/karriere-hochschule/buero-co/merheit-der-arbeitnehmer-haben-innerlich-schon-gekuendigt-15753720.html. https://www.zeit.de/news/2018-10/09/wie-panisch-sind-die-deutschen-181009-99-295532. https://www.dw.com/de/german-angst-deutsche-werden-mutiger/a-50295503. https://madamemoneypenny.de/wer-ist-madame-moneypenny/ . Film: „Fight Club“, Regie: David Fincher, USA 1999. Instagram-Accounts: https://www.instagram.com/girlboss/?hl=de. https://www.instagram.com/madamemoneypenny/?hl=de. https://www.instagram.com/milenskaya/?hl=de. Interview Milena Glimbovski: https://madamemoneypenny.podigee.io/62-milena-glimbovski-interview. // Schaut doch mal vorbei und sagt "Guten Tag": Instagram: @jungundflexibel // Website: www.jungundflexibel.de // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel

Oder: Make compost great again // Jährlich werden pro Bundesbürger*in 220 kg Lebensmittel weggeworfen, gleichzeitig stirbt alle zehn Sekunden ein Kind an den Folgen von Hunger. Wie passt das zusammen? Und was haben dein Jutebeutel und Bananenbrot damit zu tun? Solche und andere Fragen beantworte ich euch in dieser Folge. // Quellen: Hintergrundinformationen global und deutschlandweit: https://www.umweltbundesamt.de/themen/weniger-plastik-in-der-umwelt-eu-stimmt-richtlinie. https://www.sueddeutsche.de/wissen/lebensmittelverschwendung-essen-muell-deutschland-1.4794918. https://www.aktiongegendenhunger.de/hunger. https://www.bento.de/nachhaltigkeit/zero-waste-bewegung-wie-diese-frau-es-schafft-fast-keinen-muell-zu-produzieren-a-00000000-0003-0001-0000-000001331275. https://www.zukunftsinstitut.de/artikel/umwelt/zero-waste-zukunft-ohne-muell/. https://utopia.de/ratgeber/plastik-im-meer-kann-ich-dafuer/. https://www.zeit.de/wissen/umwelt/2019-07/umwelt-ressourcen-erdueberlastung-verbrauch-menschheit. // Instagram-Accounts und Beiträge zum Müll sparen im Alltag und mit Familie: https://www.ardmediathek.de/ard/player/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlL1dlbHRzcGllZ2VsLzEyMDQ1MjQ0Nzg/usa--ein-leben-ohne-m-ll. https://www.ardmediathek.de/wdr/player/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLTNmNjU1YmYwLWJiNWEtNDNjNy1hZjgzLTVjOWI3NzJlNTM3Mw/ohne-plastikmuell-leben-geht-das. https://www.instagram.com/zerowastehome/?hl=de. https://zerowastehome.com/. https://www.instagram.com/milenskaya/?hl=de https://www.instagram.com/trashisfortossers/?hl=de. // Anleitungen zum Selbermachen sowie Produktanregungen (unbezahlte Werbung): https://utopia.de/ratgeber/zero-waste-bad/. https://utopia.de/ratgeber/hausmittel-putzmittel-waschmittel/. https://utopia.de/ratgeber/zero-waste-kueche-fuer-weniger-muell/. https://utopia.de/galerien/kosmetik-selber-machen/. https://www.codecheck.info/. https://theoceancleanup.com/. https://utopia.de/ratgeber/7-tipps-fuer-kaffeesatz-viel-zu-wertvoll-zum-wegwerfen/. https://utopia.de/ratgeber/no-poo-haare-waschen-ohne-shampoo/. // Rezepte: https://www.smarticular.net/radieschenblaetter-weiter-verwerten-rezepte-pesto-suppe-chips-gesund/. https://www.kochbar.de/rezept/475390/Gemuesesuppe-aus-Resten-pueriert.html. https://www.zugutfuerdietonne.de/aktuelles/schwerpunkt/resteretten-mit-hausgemachter-gemuesebruehe/. https://schrotundkorn.de/artikel/aufgetischt-blatt-bis-wurzel. https://www.sophiahoffmann.com/buecher/zero-waste-kueche/. https://utopia.de/ratgeber/verpackungsfreier-supermarkt/. // Make compost great again: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/376/publikationen/151207_stg_uba_kompostfibel_web.pdf. // Schaut doch mal vorbei und sagt "Guten Tag": Instagram: @jungundflexibel // Website: www.jungundflexibel.de // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel

Oder: Ob wir da wieder rauskommen // "I'm a Barbie girl, in a Barbie world. Life in plastic, it's fantastic." Vielleicht wurde der 90-er-Jahre-Hit "Barbie Girl" doch etwas zu genau genommen, denn wir ertrinken im wahrsten Sinne des Wortes in Plastik. Dieses Industrieprodukt ist an sich nichts Schlechtes, dessen Einweg-Nutzung wurde nur schlicht und einfach übertrieben. Wie ernst die Lage wirklich ist erfahrt ihr hier. Und sorry für den Ohrwurm. // Quellen: https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/mikroplastik-in-trinkwasser-wie-gefaehrlich-ist-das-who-legt-bericht-vor-a-1283051.html. https://utopia.de/plastik-die-unvermeidliche-gefahr-im-alltag-10593/. https://utopia.de/fragen/plastikmuell/. https://utopia.de/ratgeber/was-ist-mikroplastik-definition/. https://utopia.de/ratgeber/ueberraschende-quellen-verstecktes-mikroplastik/. https://www.quarks.de/umwelt/muell/fakten-zu-mikroplastik/. https://utopia.de/plastik-die-unvermeidliche-gefahr-im-alltag-10593/. https://www.zeit.de/wissen/umwelt/2019-08/umweltverschmutzung-mikroplastik-schnee-luft-plastikmuell-umweltschutz. https://www.tagesspiegel.de/wissen/folgen-der-plastikflut-jeder-isst-und-trinkt-bis-zu-fuenf-gramm-mikroplastik-pro-woche/24452618.html. https://www.nationalgeographic.de/10-erschreckende-fakten-uber-plastik https://www.dw.com/de/wal-stirbt-mit-mehr-als-80-plastikt%C3%BCten-im-magen/a-44058313. https://www.dw.com/de/wieso-deutscher-m%C3%BCll-eben-doch-im-meer-landet/a-47198039. https://www.nabu.de/natur-und-landschaft/meere/muellkippe-meer/muellkippemeer.html. https://utopia.de/ratgeber/bisphenol-a-bpa-chemikalie-hormonelle-wirkung/. Vortrag Christian Laforsch: https://www.ardaudiothek.de/hoersaal/wasser-erde-und-luft-mikroplastik-ist-ueberall/66667558. https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/markt/Mikroplastik-Gefahr-fuer-die-Gesundheit,markt13186.html. "Quarks"-Sendung: "Was vom Plastik ins Essen kommt und wie es uns schadet" mit Einschätzungen von Dr. Marike Kolossa-Gehring: https://www.youtube.com/watch?v=h5xhqUu69aE. Weitere Einschätzungen von Dr. Kolossa-Gehring: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/plastik-chemikalien-im-menschlichen-koerper und https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/mikroplastik-in-nahrung-und-getraenken. Netflix-Dokumentation: „A Plastic Ocean“ von Craig Leeson. https://www.faz.net/aktuell/generation-plastik/so-sehr-veraendert-mikroplastik-unseren-planeten-15799822-p3.html. // Schaut doch mal vorbei und sagt "Guten Tag": Instagram: @jungundflexibel // Website: www.jungundflexibel.de // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel

Oder: Wie wir uns selbst belügen // V.E.G.A.N. Und schon fängt die Diskussion an. In dieser Folge geht es nicht darum, ob Veganer*innen, Frutarier*innen oder Allesesser*innen die besseren Menschen sind, sondern um die Diskussionskultur, die rund um das Thema Veganismus vorherrscht. Und jetzt viel Spaß beim Streiten. // Teilt mit mir eure Gedanken zur Folge: instagram.com/jungundflexibel. Bewertung schreiben: bit.ly/jungundflexibel-apple. Vorbeischauen: www.jungundflexibel.de. // Quellen: https://www.gesundheit.de/ernaehrung/gesund-essen/ernaehrungswissen/grundbausteine-der-gesunden-ernaehrung. https://laurenwildbolz.ch/kochbuecher/. Podcast-Interview mit Lauren Wildholz in "Einfach gesund leben" von Dr. Janna Scharfenberg: https://open.spotify.com/episode/0zEb6HY2n09uK1ycOE2j8D. Instagram-Accounts zu dem Thema "Vegane Kindererziehung": https://www.instagram.com/earthyandy/?hl=de. KORREKTUR: Es handelt sich um "Ellen Fisher" statt "Rudy Jude": https://www.instagram.com/ellenfisher/. https://www.dw.com/de/die-deutschen-und-das-fleisch/a-49947501. https://www.sueddeutsche.de/leben/tiere-menschen-verhaeltnis-nutztiere-tierschutz-1.4712004?reduced=true. https://www.welt.de/reise/Fern/article152771094/Auf-Fleischkonsum-drohen-sogar-Haftstrafen.html. https://www.peta.de/china-hunde-katzen. https://www.welt.de/wirtschaft/article193881877/Currywurst-Das-sind-die-beliebtesten-Kantinen-Gerichte-der-Deutschen.html. https://www.spiegel.de/panorama/london-behoerde-zieht-muttermilch-eis-aus-dem-verkehr-a-748171.html. Tierrechtsaktivist James Aspey: https://www.instagram.com/jamesaspey/. Podcast-Interview mit James Aspey in "Yoga Girl: Conversations from the Heart" von Rachel Brathen: https://podcasts.apple.com/de/podcast/peace-love-and-veganism-with-james-aspey/id1219728105?i=1000393767672. Netflix-Dokumentation: "The Game Changers" von Louie Psihoyos. https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/the-game-changers-gamechangers-raet-zur-ernaehrungsumstellung-muss-das-sein_id_11448172.html. Podcast-Interview mit "Slow Food Deutschland e.V."-Vorstand Dr. Ursula Hudson in "Sinneswandel" von Marilena Berends: https://marilenaberends.de/2019/12/09/33/. // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel

Oder: Eine kleine Abhandlung über den Sinn des Lebens // Wir alle sehnen uns danach, ein erfülltes Leben ganz nach unseren Vorstellungen zu führen. Warum das nicht immer klappt und was eine Heldenreise damit zu tun hat, das hört ihr in meiner persönlichen Abhandlung zum sogenannten „Dharma“. // Quellen: Yoga Teacher Training bei Vika Jagucanskyte, YOGA LOFT - The Yoga Institute Mannheim, Modul 1 "Einführung in die Yoga-Philosophie", "Yoga-Therapie" & "Yoga und Geld", yogaloft-mannheim.de. Podcast: "Sinneswandel" von Marilena Berends. Abbildung von Hans Traxler, 1976, gefunden unter: https://franzirademacher.wordpress.com/. // Schaut doch mal vorbei und sagt "Guten Tag": Instagram: @jungundflexibel // Website: www.jungundflexibel.de // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel

Oder: Wieso unser Körper so verdammt schlau ist // A-yur-veda, nicht Aloe Vera, ist das Thema, über das ich stundenlang sprechen könnte. Nicht, weil es sich dabei um einen neuen Gesundheitstrend handeln würde, sondern, ganz im Gegenteil, um ein ca. 5.000 Jahre altes ganzheitliches medizinisches System aus Indien, das mehr zu bieten hat als Massagen und Kurkuma-Latte. Eine kleine Einführung gibt's hier. // Quellen: Buch: "Darm mit Charme" von Giulia Enders. Podcast: "Einfach gesund leben" von Dr. Janna Scharfenberg. Podcast: "Da ist Gold drin" & "Dein Neuanfang mit Ayurveda" von Dana Schwandt. Instagram: @meinayurvedalifestyle von Carina Alana Preuss. Dosha-Test: https://drjannascharfenberg.com/gesundheitstest/. // Schaut doch mal vorbei und sagt "Guten Tag": Instagram: @jungundflexibel // Website: www.jungundflexibel.de // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel

Oder: Wie wir lernen können, mit der Ungewissheit zu leben // Das was uns in Krisenzeiten am meisten zermürbt, ist die Ungewissheit darüber, was da denn noch kommen mag. Ein paar Ideen, wie wir Sorgen über die Zukunft auflösen können, hört ihr hier. Bleibt optimistisch und vor allem gesund! #flattenthecurve. // Quellen: https://www.tagesschau.de/inland/corona-grundrente-heil-101.html. https://www.quarantaenehelden.org/#/. // Schaut doch mal vorbei und sagt "Guten Tag": Instagram: @jungundflexibel // Website: www.jungundflexibel.de // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel

Oder: 21 Gründe, weshalb die Corona-Krise eine Chance ist // Corona, Corona, Corona. Das schreibe ich jetzt nicht nur, um von Suchmaschinen besser gefunden zu werden, sondern auch deshalb, weil dieses Thema allgegenwärtig ist. Zusätzlich zu allen Schutzmaßnahmen wie Soziale Distanz, in die Armbeuge niesen und regelmäßiges Hände waschen findet ihr in dieser Folge eine Auflistung darüber, welche Chancen uns diese Krise perspektivisch bieten kann. Akut gilt aber immer noch: Bleibt gesund. #flattenthecurve. // Quellen: https://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/co2-emissionen-in-china-sinken-ist-das-coronavirus-gut-fuers-klima-a-3bb248ba-5177-4a3a-abcb-9a67c7e1ad07. https://www.spiegel.de/wissenschaft/natur/coronavirus-in-venedig-wasser-in-kanaelen-ist-ploetzlich-kristallklar-a-081096c6-295d-4ca9-b8b2-644ba9318715. https://www.tagesschau.de/inland/einsamkeit-103.html https://www.sueddeutsche.de/wirtschaft/coronavirus-homeoffice-arbeit-organisation. 1.4846787. https://www.zdf.de/nachrichten/digitales/dating-apps-coronavirus-100.html https://www.quarantaenehelden.org/#/ . https://www.gesundheit-aktiv.de/kompetent-entscheiden/impfen.html#. https://www.spiegel.de/karriere/it-fachkraeftemangel-deutschland-einfach-zu-langsam-a-1255218.html. https://netzpolitik.org/2020/so-veranschaulichen-datenjournalistinnen-das-coronavirus/. https://utopia.de/ratgeber/alternativen-zu-toilettenpapier/. https://www.mein-grundeinkommen.de/. https://www.change.org/p/finanzminister-olaf-scholz-und-wirtschaftsminister-peter-altmaier-mit-dem-bedingungslosen-grundeinkommen-durch-die-coronakrise-coronavirusde-olafscholz-peteraltmaier. https://www.spiegel.de/wirtschaft/unternehmen/coronavirus-die-gewinner-und-verlierer-der-coronakrise-a-7a312bf6-896b-442d-b0f5-de9198e58818. https://www.instagram.com/madamemoneypenny/?hl=de. // Schaut doch mal vorbei und sagt "Guten Tag": Instagram: @jungundflexibel // Website: www.jungundflexibel.de // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel

Oder: Was das Grundgesetz und die Flüchtlingskrise damit zu tun haben // Mitgefühl. Klingt so einfach und logisch, ist es aber in der Realität leider nicht. Denn wir sind auch nur Menschen und Angst lässt uns komische Dinge tun. Eine politische Lösung habe ich keine, dafür aber das einfachste und erste aller Mittel: Eine feste Umarmung! Peace out! // Teilt mit mir eure Gedanken zur Folge: instagram.com/jungundflexibel. Bewertung schreiben: bit.ly/jungundflexibel-apple. Vorbeischauen: www.jungundflexibel.de. // Quellen: https://www.amnesty.de/alle-30-artikel-der-allgemeinen-erklaerung-der-menschenrechte. Podcast "Lage der Nation", Folge 179 unter: https://www.kuechenstud.io/lagedernation/. https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2020-03/coronavirus-deutschland-infektionen-faelle-verbreitung-epidemie-karte. https://www.tagesschau.de/ausland/usa-grenzmauer-pentagon-101.html. https://www.businessinsider.de/wirtschaft/oxfam-studie-milliardaere-besitzen-so-viel-wie-60-prozent-der-weltbevoelkerung/. // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel