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42 Episoden

Aufhören - Endlich mehr Lebensqualität!
vor 4 Jahren

Aufhören - Endlich mehr Lebensqualität!

5 Minuten
MEDITATION - Angestaute Belastungen loslassen
vor 4 Jahren

MEDITATION - Angestaute Belastungen loslassen

12 Minuten
4-7-8 Atemtechnik zur Reduzierung von Stress, Ängsten und Einschlafproblemen
vor 4 Jahren

4-7-8 Atemtechnik zur Reduzierung von Stress, Ängsten und Einschlafproblemen

7 Minuten
Entschleunigen mit der Zeitlupenübung
vor 4 Jahren

Entschleunigen mit der Zeitlupenübung

3 Minuten
Genieße das Hier und Jetzt
vor 4 Jahren

Genieße das Hier und Jetzt

7 Minuten
MEDITATION - Starte kraftvoll in die neue Woche
vor 4 Jahren

MEDITATION - Starte kraftvoll in die neue Woche

11 Minuten
Einfach mal NICHTS TUN - Stressfrei auf Knopfdruck
vor 4 Jahren

Einfach mal NICHTS TUN - Stressfrei auf Knopfdruck

7 Minuten
Drei Fragen zum Wochenende
vor 4 Jahren

Drei Fragen zum Wochenende

7 Minuten
MEDITATION für mehr Zuversicht
vor 4 Jahren

MEDITATION für mehr Zuversicht

15 Minuten
Befreie dich von belastenden Gedanken
vor 4 Jahren

Befreie dich von belastenden Gedanken

13 Minuten
MEDITATION - Finde deinen Ruheort
vor 4 Jahren

MEDITATION - Finde deinen Ruheort

17 Minuten
Drei Tipps für innere Ruhe und Frieden
vor 4 Jahren

Drei Tipps für innere Ruhe und Frieden

9 Minuten
MENTALEN DRUCK LOSLASSEN - Übung für einen klaren Kopf
vor 4 Jahren

MENTALEN DRUCK LOSLASSEN - Übung für einen klaren Kopf

11 Minuten
Affirmationen für deine innere Stimme
vor 4 Jahren

Affirmationen für deine innere Stimme

6 Minuten
Burnout vermeiden
vor 4 Jahren

Burnout vermeiden

15 Minuten
UNSINKBAR - Grenzen gibt es nur in deinem Denken

UNSINKBAR - Grenzen gibt es nur in deinem Denken

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