Podcaster
Episoden
09.02.2026
27 Minuten
Du bist der festen Überzeugung, dass du dich niemals akzeptieren
kannst, wenn du zunehmen würdest? Verständlich. Ich hatte diesen
Gedanken auch sehr lange und er hat mich immer wieder am
intuitiven Essen zweifeln lassen.
Doch irgendwann, habe ich es geschafft mich davon zu lösen und
die Angst vor Zunahme aus einem anderen Blickwinkel betrachten
können.
In der Episode gebe ich dir ein paar Tipps, wie du diesen
hartnäckigen Gedanken verändern kannst.
Hier findest du alle Angebote ab 0€:
www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich
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26.01.2026
59 Minuten
Annika Schauf ist Expertin für Nervensystemregulation und wir
sprechen über den Leistungsdruck in unserer Gesellschaft,
Prägungen aus der Kindheit und was wirklich nötig ist, um wieder
mehr zu uns zu finden und wirklich runterzufahren.
Hier findest du Annika:
Website: https://annikaschauf.de/
Erstgespräch: https://tidycal.com/annika-schauf/connection-call
Instagram: https://www.instagram.com/annika.schauf/
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15.01.2026
32 Minuten
Was wäre, wenn Zweifel nie weg gehen? Wenn es nie perfekt wird?
Auch nicht 2026?
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15.12.2025
24 Minuten
Wie soll intuitives Essen funktionieren, wenn du deinem Körper
und dessen Signalen nicht vertrauen kannst?
In dieser Episode erwarten dich Inspiration und Tipps, wie es
überhaupt möglich wird mehr in deine Körpersignale zu
vertrauen.
Hier findest du alle Angebote ab 0€
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04.12.2025
26 Minuten
Du hast kein Bock mehr auf Insta Content voller Abnehmdruck,
Fitness Influencern und Proteinkuren? Ich geb dir ein paar Tipps,
wie du den Algorithmus beeinflussen und deinen Feed bewusst
diätfrei gestalten kannst!
Melde dich zu meiner Baggerpost an :P
Hier: https://subscribepage.io/jgGMyV
Account von tjpower zum Thema Dopamindetox:
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Über diesen Podcast
Du findest intuitiv essen klingt megaaa und vielleicht probierst du
es schon länger, aber die Angst vor Zunahme und das Gefühl, dass es
bei dir einfach nicht klappt lähmen dich auf deinem Weg?!
Vielleicht weißt du rational auch alles, aber fühlst es irgendwie
nicht und fragst dich, ob es für dich überhaupt möglich ist Frieden
zu schließen mit dem Essen, dich selbst mehr anzunehmen und deinem
Körper zu vertrauen? Dann bist du hier richtig. Been there. Done
that. Und viiiielen meiner Kundinnen geht's genau. so. Ich bin
Pauline Löffler – Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte
Beraterin für intuitives Essen und Sozialpädagogin. 2020 gründete
ich Bewusst Diätfrei und begleite seitdem Frauen auf ihrem Weg zu
mehr Freiheit im Essen und einen freundlichen Blick auf ihren
Körper. Ich arbeite gewichtsneutral nach Health at Every Size®
(HAES) - das heißt wir fokussieren uns hier auf gesunde
Gewohnheiten und nicht nur aufs Gewicht - denn am Ende ist
"Abnehmen" keine Gewohnheit. In diesem Podcast erwarten dich zig
Folgen mit Erfahrungen aus über 8 Jahren intuitivem Essen,
Kundenerfahrungen, Tipps und Inspirationen. Ich begleite dich
außerdem mit Coaching, Therapie und Kursen auf deinem Weg.
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