Das ist kein Zufall.

Innere Arbeit klingt für viele erstmal abstrakt.


Man hört es überall.„Du musst an dir arbeiten.“ „Schau mehr nach innen. “Aber was bedeutet das eigentlich konkret? In diesem Video geht es nicht darum, dir zu sagen, was du „machen sollst“. Sondern darum zu verstehen, was mit innerer Arbeit wirklich gemeint ist. Denn oft geht es weniger darum, etwas zu verändern –und mehr darum, überhaupt zu erkennen, was in dir abläuft. Wir schauen uns an:warum viele Dinge im Außen sich wiederholen, was das mit deinen eigenen Mustern zu tun hat und wo innere Arbeit tatsächlich beginnt. Innere Arbeit ist nicht immer angenehm. Aber sie ist der Punkt, an dem du aufhörst, nur im Außen nach Antworten zu suchen. Wenn du merkst, dass sich bestimmte Themen in deinem Leben immer wiederholen, wird dir dieses Video helfen, einen klareren Blick darauf zu bekommen.





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Kennst du das?


Eine Kleinigkeit passiert – und plötzlich fühlt es sich viel größer an, als es eigentlich ist.


Der Geschirrspüler wird nicht eingeräumt und es wird zu: „Ich werde nicht gesehen“


Eine kurze Antwort und es fühlt sich an wie: „Ich bin nicht wichtig“


In solchen Momenten reagieren wir oft nicht nur auf das, was im Außen passiert – sondern auf das, was in uns passiert.


In diesem Video geht es genau darum.


Wir schauen uns an:


warum wir Situationen oft sofort persönlich nehmen wie schnell wir dem Verhalten anderer eine Bedeutung geben und warum das Ganze häufig mehr mit uns zu tun hat, als wir denken


Nicht, um uns zu hinterfragen oder zu kontrollieren – sondern um ein besseres Gefühl dafür zu bekommen, was da eigentlich abläuft.


Wenn du merkst, dass dich manche Situationen stärker treffen, als sie „objektiv“ müssten, wird dir dieses Video helfen, das anders einzuordnen.





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Viele von uns sind unglaublich hart zu sich selbst.Wir kritisieren uns.Wir zweifeln an uns.Und egal, was wir machen es fühlt sich oft nicht gut genug an.Selbstkritik gehört dazu. Gesunde Kritik kann uns weiterbringen.Aber sich selbst ständig runterzumachen ist etwas anderes.In diesem Video geht es genau darum:zu verstehen, wo Selbstkritik kippt und wie wir anfangen können, anders damit umzugehen.Wir schauen uns an:warum diese innere Stimme oft so laut istwann sie uns eher schadet als hilftund wie wir Schritt für Schritt lernen können, sie besser einzuordnenWenn du merkst, dass du oft an dir zweifelst oder dich selbst klein hältst,kann dir dieses Video helfen, einen anderen Umgang damit zu finden.https://www.carolin-sommer.com/

Grenzen setzen klingt einfach. In der Realität ist es das für viele nicht.


In dieser Folge geht es nicht nur darum, warum es dir schwerfällt, Grenzen zu setzen. Sondern auch darum, warum das, was du für Grenzen hältst, oft eher Schutzmauern sind.


Ich spreche darüber, woran du den Unterschied erkennst, warum beides aus einem ähnlichen inneren Ursprung entsteht und weshalb echte Grenzen nichts mit Rückzug oder Abschottung zu tun haben.


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Podcast: Das ist kein Zufall. Neue Folgen alle zwei Wochen.





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