Mindful & Happy - Dein Podcast für ein erfülltes, glückliches Leben Archiv
32 Episoden
17 Minuten
In dieser Folge möchte ich dich durch eine kraftvolle Achtsamkeitsübung führen. Sie heißt Body Scan. Mit dieser Übung stärkst du das Bewusstsein für deinen Körper und baust gleichzeitig eine gesunde Beziehung zu ihm auf. Wenn dir diese Übung gefällt und du dich danach entspannt und gelassen fühlst, dann mach sie regelmäßig. Du wirst die wohltuende Wirkung schon bald in deinem Alltag spüren. Du wirst gelassener, ruhiger und ausgeglichener.
9 Minuten
Herzlich Willkommen bei mindful & happy, dem Podcast für mehr Achtsamkeit, Bewusstsein und Lebensfreude. In meiner allerersten Episode erzähle ich dir, was dich hier alles erwartet.
Es dreht sich hier alles um die Themen Achtsamkeit, Meditation, Bewusstsein, persönliche Weiterentwicklung und moderne Spiritualität.
Ich freue mich auf diese wundervolle Reise mit dir!
Es dreht sich hier alles um die Themen Achtsamkeit, Meditation, Bewusstsein, persönliche Weiterentwicklung und moderne Spiritualität.
Ich freue mich auf diese wundervolle Reise mit dir!
