Podcaster
Episoden
42 Minuten
In dieser Episode ist Theresa Frickel zu Gast. Sie ist Coach und
hilft Frauen, sich frei zu machen von allem, was sie zurückhält,
und das Leben ihrer Träume zu erschaffen.
Theresa ist ein Vorbild in Sachen große und verrückte
Herausforderun...
45 Minuten
Ernährungsmythen gibt es einige. Gemeinsam mit Ralf Gabler räumen
wir mit Ernährungs Legenden auf, reden über Pareto Ansätze beim
gesunden Essen und die neuesten Erkenntnisse zum Thema Ernährung
kommen auch nicht zu kurz.
Galf Gabler ist S...
56 Minuten
In dieser Folge befrage ich eine Ernährungswissenschaftlerin. Wie
integriert man gesundes Essen in den Alltag? Sind Kohlenhydrate
gut für mich? Wovon sollte ich wann wie viel essen? Sollte ich
lieber auf Süßstoffe verzichten? Wann ist Sport am...
26.11.2021
25 Minuten
Welche Rolle spielt Alkohol in deinem Leben? Bei mir über lange
Zeit eine ziemlich große Rolle. Vor 2 Jahren habe ich ihn aber in
seine Schranken gewiesen, und es war rückblickend der wichtigste
Baustein auf meinem Weg zu einem fitteren Ich. ...
58 Minuten
Chris hat 2014 die Diagnose Multiple Sklerose bekommen und
daraufhin sein Leben radikal gerändert, hin zu einem gesunden
Lebensstil. Heute ist er Schlaf-Experte und begeisterter
Biohacker und sagt "Die Diagnose war ein Geschenk". Er verrät uns...
Über diesen Podcast
Bei "Upgrade Yourself!" geht es um die Themen Ernährung, Bewegung
und Mindset. Tim Chimoy lädt sich regelmäßig Experten in die Show
ein oder teilt seine eigenen Erfahrungen in Solo-Episoden. Es geht
jedoch immer darum, mit Spaß und wenig Aufwand ein fittes, gesundes
und positives Körpergefühl zu erreichen, auch mit einem stressigen
Alltag.
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