Adventure Punkt Archiv
43 Episoden
12 Minuten
Diese Meditation ist genau richtig für dich, wenn du noch mit deiner Vergangenheit haderst. Wenn du Selbstvorwürfe hast und dir nicht vergeben kannst. In dieser Meditation nehme ich dich mit in deine Vergangenheit. Du triffst auf dein vergangenes Ich und schließt Frieden mit dir. Lass dich darauf ein, auch wenn es sich vielleicht erst unangenehm anfühlt. Hinterher wirst du dich gestärkt fühlen und mehr Vertrauen in dich spüren. Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe, Deine Sabrina
4 Minuten
In dieser Folge erfährst du: *Was ich letztens in der Bahn erlebt habe. *Warum jedes unangenehme Erlebnis dir eine Chance bietet, daran zu wachsen. *Wie du mit Hingabe, Druck und Ungeduld auflösen kannst. *Wie Dankbarkeit dich wieder ins Jetzt holt. --> Bleib, wie du bist. Und denk immer daran: Du bist der Held deiner eigenen Geschichte! Deine Sabrina
5 Minuten
Bin ich authentisch? Wie führe ich ein authentisches Leben? In dieser Folge habe ich mir Gedanken dazu gemacht, was eigentlich authentisch sein bedeutet. Und was es für mich bedeutet. Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag, Deine Sabrina
1 minute
Hallo lieber Mensch, in dieser Folge erfährst du: * Warum du nicht unsicher bist, wenn du offen über deine Gefühle sprichst. * Warum eine offene Kommunikation eigentlich noch wichtiger für dich ist als für den anderen Menschen. * Warum du das Verhalten des anderen Menschen nicht persönlich nehmen musst. Ich wünsche dir einen entspannten Tag :) Deine Sabrina
10 Minuten
Hallo du lieber Mensch, in dieser Folge erwartet dich eine kleine Reise, um deine Achtsamkeit im Alltag zu stärken. Inspiriert ist die Fantasiereise von Hermann Hesses Siddhartha - ein wirklich tolles Buch. Ich kann es dir echt empfehlen, wenn du dich für Persönlichkeitsentwicklung interessierst. Nun wünsche ich dir viel Freude mit der Folge und einen wunderbaren Tag, Deine Sabrina
1 minute
Letzten Monat habe ich meine Mama verloren. Diese Folge zu schreiben ist mir nicht leicht gefallen. Und doch wusste ich, dass ich das mit dir teilen muss, um meine Trauer zu bewältigen und um dich zu unterstützen, wenn auch du einen geliebten Menschen verloren hast. Ich möchte dir in dieser Folge zeigen, wie ich mit meiner Trauer umgehe und wie auch du deine Trauer loslassen kannst. Mir ist wichtig, dass du mich dabei aber nicht missverstehst. Loslassen des Trauerschmerzes heißt nicht, dass du den geliebten Menschen vergisst. Es meint, dass die Trauer nicht länger dein Leben bestimmt und dass du wieder ins Jetzt kommen kannst. Ich wünsche dir alles Liebe und viel Kraft. Deine Sabrina
8 Minuten
Wenn du einen lieben Menschen verloren hast, gibt dir diese Meditation wieder Kraft. Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe und gute Gedanken. Deine Sabrina
6 Minuten
Hast du eine schwierige, angespannte Beziehung zu deinen Eltern? Bist du oft enttäuscht von ihnen oder auch wütend auf sie? In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Beziehung zu deinen Eltern entspannst. Was deine eigenen Erwartungen, die Vergangenheit deiner Eltern und Dankbarkeit damit zu tun haben, erfährst du hier. Ich freue mich, dass du dabei bist. :) Alles Liebe, deine Sabrina
10 Minuten
Danke für eure lieben Rückmeldungen zu meiner ersten Meditation. Das hat mich sehr gefreut und bestärkt, eine weitere Meditation aufzunehmen. :) Hör dir diese Meditation an, wenn dich ein Mensch in deiner Vergangenheit verletzt hat und die Erinnerung daran dich noch immer schmerzt. Denn in dieser Meditation geht es darum, wie du eine Verletzung heilst und wieder zu deiner Stärke zurückfindest. Ich freue mich sehr zu hören, wie du meine neue Meditation findest und wünsche dir einen angenehmen, schönen Tag! Deine Sabrina
5 Minuten
In dieser Folge erfährst du *meine Sicht auf die Vergangenheit und warum ich so viel es geht im Jetzt lebe. *warum du deine Vergangenheit nicht aufarbeiten musst, um sie loslassen zu können. *welche Folge es nächste Woche gibt. ;)
6 Minuten
Machst du dir Sorgen, wie ein ganz bestimmtes Ereignis in deiner Zukunft verlaufen könnte? Und malst du dir das richtig negativ aus? Dann zeige ich dir an einer Zukunftssorge einer Freundin, wie auch du deine Sorge loslassen kannst und Horrorgedanken umwandelst. Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir einen kraftvollen, sorgenfreien Tag! :)
7 Minuten
An einem konkreten Beispiel zeige ich dir in dieser Folge, wie du deine Selbstzweifel auflöst und langfristig selbstsicherer wirst. Wenn du selbst einen Themenwunsch hast, melde dich immer gerne bei mir. Du erreichst mich unter Adventure Punkt auf Facebook und Instagram. Ich freue mich auf dich und wünsche dir einen wunderschönen Tag! Deine Sabrina
13 Minuten
Gönn dir diese 10 Minuten und lass dich mit meiner Meditation in deinen ganz persönlichen Raum der Ruhe und des Selbstvertrauens führen. Hör diese Meditation um dich zu stärken, insbesondere wenn du Angst vor der Meinung anderer und Ablehnung hast. Ich freue mich sehr auf deine Rückmeldung, wie dir meine Meditation gefällt und ob ich mehr Meditationen machen soll. Hab einen wunderbaren Tag! Deine Sabrina
4 Minuten
In dieser Folge erfährst du: *Welches Zitat mich zu meiner jetzigen Einstellung von Selbstliebe inspiriert hat. *Warum du kein Narzisst bist, wenn du dich selbst liebst. *Wie du schneller wieder aus Gefühlstiefen kommst. Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und eine schöne Woche voller liebevoller Gedanken. Spoiler: Nächste Woche gibt es zum ersten Mal eine Meditation von mir. :) Liebste Grüße, Deine Sabrina
5 Minuten
Hast du gerade Liebeskummer? Bist du enttäuscht, weil du abgewiesen wurdest? Dann schau dir meine Folge an. Hier gebe ich dir 3 Tipps, mit denen du wieder in deine Kraft kommst und dein Selbstvertrauen zurückgewinnst. Schön, dass du dabei bist.
