Podcaster
Episoden
10.07.2026
24 Minuten
Was lässt dich Raum und Zeit vergessen? Was bringt dich von innen heraus zum Leuchten – nicht weil es perfekt ist, sondern weil es sich einfach lebendig anfühlt?
In dieser Episode begegnest du deiner inneren Kriegerin im Sakral-Chakra – dem Zentrum deiner Lebensenergie, deiner Kreativität und deiner Leidenschaft. Du erfährst, warum Leidenschaft ohne Hingabe schnell zu Leistung wird – und wie sich das verändert, wenn beide zusammenkommen.
Wir schauen den inneren Blockaden auf den Grund: der Perfektionistin, der Angepassten und der Ängstlichen – jenen leisen Stimmen, die deine Lebendigkeit oft zurückhalten. Mit der Beckenschaukel als kraftvoller Körperübung und einer warmen Visualisierung zum Sakral-Chakra findest du Schritt für Schritt zurück in deinen Fluss.
Hingabe trifft Leidenschaft = Lebendigkeit.
Jetzt noch meine Tipps und Links von Herzen:
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https://herzensglanz.de/selbst-test_ueberforderung
️ Homepage:
www.Herzensglanz.de
️Instagram: https://www.instagram.com/praxis_herzensglanz/
In dieser Episode begegnest du deiner inneren Kriegerin im Sakral-Chakra – dem Zentrum deiner Lebensenergie, deiner Kreativität und deiner Leidenschaft. Du erfährst, warum Leidenschaft ohne Hingabe schnell zu Leistung wird – und wie sich das verändert, wenn beide zusammenkommen.
Wir schauen den inneren Blockaden auf den Grund: der Perfektionistin, der Angepassten und der Ängstlichen – jenen leisen Stimmen, die deine Lebendigkeit oft zurückhalten. Mit der Beckenschaukel als kraftvoller Körperübung und einer warmen Visualisierung zum Sakral-Chakra findest du Schritt für Schritt zurück in deinen Fluss.
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26.06.2026
20 Minuten
Kennst du dieses Gefühl innerer Unruhe, das einfach nicht weichen will? Dieses Rastlose, Heimatlose – als würde dir der Boden unter den Füßen fehlen? Dann ist diese Episode genau für dich.
Deine innere Liebende führt dich heute tief in dein Wurzel-Chakra – die energetische Basis deines Körpers, die für Sicherheit, Erdung und Verwurzelung steht. Denn echte Selbstliebe braucht einen sicheren Grund. Einen inneren Ort, an dem du zur Ruhe kommst – nicht weil alles perfekt ist, sondern weil du bei dir bist.
Du erfährst, warum Geborgenheit weit mehr ist als ein schönes Gefühl – und was sie konkret mit deinem Nervensystem macht. Mit einer geführten Chakra-Visualisierung, einem kraftvollen inneren Bild und einem sanften Körperimpuls, den du sofort in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Von innerer Unruhe zu tiefer Geborgenheit – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
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Du erfährst, warum Geborgenheit weit mehr ist als ein schönes Gefühl – und was sie konkret mit deinem Nervensystem macht. Mit einer geführten Chakra-Visualisierung, einem kraftvollen inneren Bild und einem sanften Körperimpuls, den du sofort in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Von innerer Unruhe zu tiefer Geborgenheit – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
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12.06.2026
23 Minuten
Was wäre, wenn dein Körper eine Burg wäre – mit Räumen voller Kraft, Weisheit und Wärme, die nur darauf warten, von dir betreten zu werden?
In dieser besonderen Episode erwartet dich eine geführte Meditation, die dich tief nach innen führt – in die Burg deiner inneren Kräfte. Raum für Raum, Etage für Etage begegnest du deinen vier inneren Anteilen: der Liebenden im warmen Herzsaal, der Kriegerin im weiten Burghof, der Königin im würdevollen Thronsaal – und der Magierin hoch oben in der Alchemistenkammer, nah am Himmel, nah an der Stille.
Diese Körperreise lädt dich ein, deine innere Welt ganz bewusst wahrzunehmen – nicht mit dem Verstand, sondern mit dem Spüren. Du erforschst, welche Kraft gerade lebendig in dir ist, welche Räume mehr Aufmerksamkeit brauchen – und wie sich echte innere Balance im Körper anfühlt.
Eine Tiefenentspannung, die berührt. Ein Weg nach innen, der heilt. Ein Moment nur für dich.
Nimm dir Zeit für DICH. Leg dich hin. Und lass dich führen.
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Diese Körperreise lädt dich ein, deine innere Welt ganz bewusst wahrzunehmen – nicht mit dem Verstand, sondern mit dem Spüren. Du erforschst, welche Kraft gerade lebendig in dir ist, welche Räume mehr Aufmerksamkeit brauchen – und wie sich echte innere Balance im Körper anfühlt.
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29.05.2026
20 Minuten
Da ist dieses leise Wissen in dir – ein Gefühl, eine Ahnung, ein inneres Ziehen. Und dann kommt der Verstand und überstimmt es. Kennst du das? In dieser Episode begegnen wir der geheimnisvollsten unserer vier inneren Kräfte: der inneren Magierin.
Sie ist die Hüterin deiner Intuition, die Brücke zwischen Verstand und Seele. Sie erkennt Muster in deinem Leben, versteht die Botschaften hinter Krisen und Umwegen – und trägt die Kraft zur echten Transformation in sich. Wenn sie verstummt ist, drehst du dich im Kreis: dieselben Gedanken, dieselben Reaktionen, dasselbe Gefühl, von deiner eigenen Tiefe abgeschnitten zu sein.
In dieser Folge erfährst du, wie du deine innere Stimme wieder hörbar machst, alten Mustern auf den Grund gehst und deinem Bauchgefühl wieder vertraust – mit einer meditativen Körperübung, drei alltagstauglichen Impulsen und dem Raum, endlich in deine eigene spirituelle Tiefe einzutauchen.
Das leise Wissen in dir wartet. Es war immer da.
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In dieser Folge erfährst du, wie du deine innere Stimme wieder hörbar machst, alten Mustern auf den Grund gehst und deinem Bauchgefühl wieder vertraust – mit einer meditativen Körperübung, drei alltagstauglichen Impulsen und dem Raum, endlich in deine eigene spirituelle Tiefe einzutauchen.
Das leise Wissen in dir wartet. Es war immer da.
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15.05.2026
20 Minuten
Kennst du das Gefühl, dein Leben zu organisieren – und dabei dich selbst aus den Augen zu verlieren? Du planst, du funktionierst, du hältst alles zusammen – aber wann hast du zuletzt wirklich aus deiner inneren Stärke heraus entschieden, gestaltet, geführt?
Deine innere Königin ist die Kraft in dir, die Klarheit bringt, Orientierung schenkt und dich zurück in deine Selbstbestimmung führt. Sie steht für Würde, Weitsicht und die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen – ruhig, geerdet und aus deiner Mitte heraus. Wenn sie erschöpft ist, verlierst du den Faden: Selbstzweifel schleichen sich ein, Überforderung breitet sich aus und das Gefühl, fremdgesteuert zu sein, wächst still.
In dieser Episode erfährst du, woran du erkennst, dass deine Königin gerade Pause macht – und wie du sie Schritt für Schritt zurück in ihre Kraft holst. Mit einer meditativen Übung, drei alltagstauglichen Impulsen und einer Frage, die dich vielleicht länger begleitet als diese Episode.
Es wird Zeit, die Krone aufzusetzen.
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In dieser Episode erfährst du, woran du erkennst, dass deine Königin gerade Pause macht – und wie du sie Schritt für Schritt zurück in ihre Kraft holst. Mit einer meditativen Übung, drei alltagstauglichen Impulsen und einer Frage, die dich vielleicht länger begleitet als diese Episode.
Es wird Zeit, die Krone aufzusetzen.
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Über diesen Podcast
Dieser Podcast ist eine Einladung an alle Frauen, die spüren, dass
da noch mehr in ihnen steckt. Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr von
sich selbst. Ich bin Marion Lauter, Heilpraktikerin für
Psychotherapie und Kursleiterin für Yoga und Meditation. Dich
erwarten berührende Fragen, kleine Körperübungen und
alltagstaugliche Impulse mit spiritueller Tiefe – leicht
ausprobierbar, sofort umsetzbar, mitten im Alltag. AUFRICHTEN &
DURCHATMEN & ERDEN. Kurze Momente – große Wirkung. 🩷
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