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Mit Herz und Klarheit sprechen: Ehrlichkeit im Hals-Chakra

Mit Herz und Klarheit sprechen: Ehrlichkeit im Hals-Chakra

Herzensglanz vor 1 Woche

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16:21

Kennst du das? Der Satz liegt dir auf der Zunge, und dann
schluckst du ihn hinunter. Ein Kloß im Hals, ein Räuspern, ein
verspannter Nacken: Dein Körper meldet, dass Worte feststecken.

In dieser Folge widmen wir uns dem Hals-Chakra, dem Sitz deiner
Stimme, und der Frage, wie die Liebende dort spricht: warm im Ton
und klar im Inhalt.

Du erfährst, wie du ehrlich sein kannst, ohne zu verletzen, was
hinter der Angst vor Ablehnung steckt und warum die Ehrlichkeit
dir selbst gegenüber am Anfang steht.

Dazu bekommst du Impulse für wertschätzende Kommunikation:
Ich-Botschaften statt Vorwürfe, Bedürfnisse erkennen und klar
benennen.

Zum Schluss lade ich dich zu einer Übung ein, die deine Stimme
fordert und fördert: Singen. Allein, beim Karaoke oder beim
Rudelsingen. Falsche Töne gehören dazu.

Probiere es aus!

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