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#007 - Mehr Bewegung im Mama-Alltag

11 Minuten
Tipps und Tricks für mehr Alltagsbewegung. Es kann so einfach sein! 

Du möchtest weitere Informationen zu den Themen "Ernährung und Fitness in der Schwangerschaft", "Rückbildung" und "Ernährung und Fitness nach der Schwangerschaft"? ️ .

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#006 - Der Segen jeder Schwangeren - die Hebamme

9 Minuten
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#005 - Übelkeit in der Schwangerschaft

7 Minuten
Hier gebe ich dir einige Tipps und Tricks gegen die Übelkeit in der Schwangerschaft mit an die Hand. 

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#004 - Hilfe ich bin ein Wassertank - Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft

9 Minuten
Hier gebe ich euch Infos und Tipps rund um eine der meist verbreitetsten Beschwerden in der Schwangerschaft - Wassereinlagerungen.

Hier einige mögliche Helfer:

- Apfelessig

- Wechselduschen

- Akupunktur

- Massagen

- Kühlen

-...

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#003 - We're open - von der Milchproduktion, der Milchbar und meinen Geschichten

10 Minuten
Hier erfahrt ihr, auf was ihr in Bezug auf Ernährung in der Stillzeit achten müsst. Außerdem gibt's einen heißen Tipp und ich erzähl von meinen beiden Geschichten zum Thema Stillen.

Viel Spaß beim Zuhören.

Eure Angie

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Über diesen Podcast

Hier erfährst du wie ich es geschafft habe nach meiner 2. SS 33kg innerhalb von 16 Monaten abzunehmen und wieder in meine Lieblingsjeans zu passen. Ich teile mit dir hier meine Erfahrungen, gebe dir die wertvollen Tipps und Tricks in Form von Ernährungs- und Trainingsanleitungen mit an die Hand, wie auch du es auf eine gesunde und ausgeglichene Art und Weise schaffst in deine Wohlfühlform zurück zu kehren und deinen Mama-Alltag fit und leistungsfähig zu leben.
Urheberangabe
Angela Apfel
Durchschnittliche Länge
Ø 8 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Mama Apfel “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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