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  3. Stehaufweibchen Podcast - Für Burnout-Betroffene Frauen Podcast

Episoden

19 - Bedürfnisse selbst befriedigen

21 Minuten
Der Schlüssel zu deinem Lebensglück liegt in DEINER Hand? Findest du, ich trage zu dick auf. Dass lass dich gerne überrraschen von dem Geheimnis, dass hinter dieser Aussage steckt.

18 - Langzeitfolgen von Burnout

20 Minuten
Dass die Gensung nach einem Burnout lange dauert, oft Jahre, ist bereits vielen bekannt. Über die Langzeitfolgen von Burnout wird noch wenig gesprochen. In dieser Folge besprechen wir jene Langzeitfolgen, die mir in der Begleitung von Burnout Betroffenen am häufigsten begegnet sind.

17 - Ohne Gesundheit ist alles nichts

32 Minuten
Meine Schilderungen aus Folge #14 zeigen deutlich, dass man im Leben und in der Burnoutgenesung nicht weiterkommt, wenn man gesundheitlich so stark belastet ist. Weshalb der Fokus immer zuerst auf die Stärkung oder Wiederherstellung der eigenen Gesundheit liegen sollte, bevor man sich an andere Projekte macht. Zumindest sollte einem klar sein, dass man bei keinem Projekt - egal ob beruflich oder privat - voll durchstarten kann, wenn man gesundheitlich stark angeschlagen ist. Nachdem ich schon einige gesundheitliche Probleme und Krisen in meinem Leben zu bewältigen hatte, möchte ich heute gerne meine wertvollsten Erkenntnisse, Learnings und Tipps mit dir teilen.

16 - Regeneration ohne Auszeit

35 Minuten
Ich begleite immer wieder Menschen aus ihrer Burnoutkrise, die es sich aus unterschiedlichen Gründen nicht leisten können, eine Auszeit zu nehmen, um regenerieren oder einfach nur mal durchatmen zu können. Besonders stark betroffen sind alleinerziehende Mütter, die in einer Burnout-Spirale stecken. Aber auch ich selbst durfte in den vergangenen Jahren lernen und praktizieren, wie man trotz fehlender Auszeit regenerieren kann.

015 - Es muss mir nicht gut gehen, um glücklich zu sein

34 Minuten
In dieser Podcastfolge geht meine persönliche Reise durch die letzte Burnout Krise weiter. Ich teile in dieser 17 Praxistipps mit dir, was mir dabei geholfen hat, durch diese zu manövrieren und nicht von der Depressionsspirale runtergezogen zu werden.
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Über diesen Podcast

Für ein gelasseneres, wesensgerechtes und erfülltes Leben - ohne auszubrennen Jede Woche gibt es eine neue Folge. Ab und zu gibt es zusätzlich eigene Podcastserien zu komplexeren Themen mit häufigerer Frequenz. Zu hören bekommst du: - Interviews mit tollen Stehaufweibchen - Alles rund um das Thema Burnout & Boreout und wie du damit umgehen kannst - Inspirationen und Anregungen rund um das Thema Achtsamkeit Abonniere den Podcast am besten gleich in deiner Lieblings-Podcast-App, damit du keine neue Folge verpasst. Ich freu mich auf dich! Deine Susanne, das Stehaufweibchen Schau auf dich, die Welt braucht dich.
Webseite
Susi Salomon - Intuitives Zeitmanagement & Berufung | Mehr Gelassenheit und Fokus im Alltag. Entdecken und leben deiner Berufung.
Urheberangabe
Susanne Salomon
Durchschnittliche Länge
Ø 19 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 J.
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„Stehaufweibchen Podcast - Für Burnout-Betroffene Frauen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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