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️️️ Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen? Fühlst du dich oft einsam und unverstanden? Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter?


 


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️ Shownotes zur Folge:


Als ich damals versucht habe, mehr über meine Gedanken, meine Gefühle und mein Essverhalten zu sprechen, fühlte ich mich immer unverstanden. Es war so einsam und so leer in mir und gefühlt in meinem ganzen Leben. Viele Konflikte in Beziehungen, Freundschaften und Familie haben meine Essstörung immer mehr verschlimmert und mein Selbstwert sankt bis in den Keller. Ich fühlte mich wie der einzige "Psycho" auf dieser Welt. Es war eine sehr dunkle Zeit. Wenn du dich gerade von meinen Worten abgeholt fühlst, dann ist diese Folge genau richtig für dich.


 


️Du erfährst u.a. ...


 


... warum es mich heute noch triggert, wenn ich auf Unverständnis gegenüber dem Thema Essstörungen stoße   ... wie du harmonische in deinen Beziehungen kommunizieren kannst   ... wie du dich abgrenzt7   ... wie du deinen Selbstwert anhebst   ... Strategien, die du sofort anwenden kannst, wenn du dich verletzt und unverstanden fühlst   ... wie du die Angst vor Ablehnung immer mehr loslässt


Hat Dir diese Folge gefallen?   Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️   Namasté, Du wundervolle Seele   Deine Juliane     Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Corinna:   Instagram: https://www.instagram.com/corinnakehl/?hl=de Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sinnfragen-mit-corinna-kehl/id1375509163   Alle Links:   Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2   Mein Instagram: https://www.instagram.com/julianerichter.de/   Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community": https://www.facebook.com/groups/825439137660619/   Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich!    DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

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️ Shownotes zur Folge:


Spürst du manchmal diese Angst vor deinen eigenen Emotionen? Angst vor der augenscheinlichen Unberechenbarkeit und der damit verbundenen Ohnmacht? Sehnst du dir trotzdem danach, dich Stück für Stück liebevoll an diese Version in dir, anzunähern? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Ich habe ein wundervolles tiefgründiges Gespräch mit Corinna Kehl gehabt. Öffne dein Herz für dich selbst und lass dich von diesem Gespräch inspirieren. Deine Emotionen sind so unfassbar wertvolle Geschenke für deine Heilung. Wie du die Angst davor ablegen kannst, erfährst du in dieser Folge. Danke, dass du den Mut hast, weiter für dich loszugehen.


 


️Du erfährst u.a. ...


 


... wie Corinna's Geschichte und warum sie Angst vor ihren Emotionen hatte ... wie sie ihre innere Leere und die Angst kompensiert hat ... wie du familiäre Dynamiken erkennst und Konflikte auflösen kannst ... wie der Erfolgsdruck und Anerkennung sie ständig immer wieder angetrieben hat ... wie Gedanken, deine Emotionen beeinflussen  ... wie du deine Bedürfnisse selbst erfüllen kannst ... warum Schattenarbeit so heilsam ist


Hat Dir diese Folge gefallen?   Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️   Namasté, Du wundervolle Seele   Deine Juliane     Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Corinna:   Instagram: https://www.instagram.com/corinnakehl/?hl=de Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sinnfragen-mit-corinna-kehl/id1375509163   Alle Links:   Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2   Mein Instagram: https://www.instagram.com/julianerichter.de/   Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community": https://www.facebook.com/groups/825439137660619/   Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich!    DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

Melde dich jetzt an für das 12 Wochen Recovery Online Training. Wir starten am 23.09.2019. EARLY BIRD bis 15.09.2019 gültig! ️️️ Hier geht es zur Anmeldung:  ️ https://www.julianerichter.de/recoveryonlinetraining     ️Shownotes zur Folge :   "Ich habe Angst meine Essstörung loszulassen. Wer bin ich ohne die Essstörung? Meine Angst hält vor einer ungewissen Zukunft hält mich immer wieder zurück."   Kennst du diese Situationen? Diese Fragen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.   Ich nehme dich mit auf die Reise und zeige dir wie du in 5 Schritte deine neue Zukunft in Freiheit und ohne Essstörung Step by Step erschaffen kannst. Warum diese Schritte so essentiell sind, bevor wir uns auf den Weg machen und worauf es meiner Meinung nach wirklich ankommt, erzähle ich dir heute. Außerdem nehme ich in der Folge mit auf eine wundervolle Wahrnehmungsübung, die dir helfen wird, dich immer wieder mit deinem Herzen zu verbinden.     ️Du erfährst u.a. ... ... warum du nicht schuld hast an deiner Essstörung   ... wie du dir deine Kraft zurück holst und eine neue Zukunft erschaffst   ... welche Dinge du konkret immer Alltag umsetzen kannst, um in deine neue Zukunft zu gehen   ... warum wir unsere unbewusst selbst sabotieren   ... wie du die Angst vor der Zukunft loslassen kannst  


 


 


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  Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️   Namasté, Du wundervolle Seele   Deine Juliane     Alle Links zu mir:   Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2   Mein Instagram: https://www.instagram.com/julianerichter.de/   Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community": https://www.facebook.com/groups/825439137660619/   Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich!    ️ Komm in die UPSPEAK Community! Wolltest du mich schon immer mal als deinen Mentor haben und mich persönlich um Rat fragen? Auf der kostenlosen Upspeak App kannst du mir und über 300 der größten deutschen Mentoren aus den Bereichen Business, Life und Persönlichkeitsentwicklung deine Fragen stellen und bekommst die besten Tipps und Ratschläge, um in deine wahre Kraft zu kommen in Form von Podcasts und Sprachnachrichten direkt in dein Ohr   Zur App für iPhone-Nutzer : https://itunes.apple.com/de/app/id1168720723

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BONUS zum Podcast ️️️ Melde Dich jetzt an für die HEART & SOUL INSPIRATIONS - Gedanken, Coaching und Liebe fürs Herz und den Verstand. Zusätzlich zum Podcast bekommst Du wertvolle Impuls für Deinen persönlichen Heilungsweg   Hier geht es zur Anmeldung:  ️ https://www.julianerichter.de/heart&soulinspirations     ️Shownotes zur Folge :     Sehr oft bekam ich in den letzten Monaten die Frage gestellt, wann sich der „Hungerstoffwechsel“ in der Recovery-Phase stabilisiert und welche Ursachen es gibt, dass der Weg so oft von Heißhunger und einem ständigen „Nichtsattwerden“ begleitet wird. Ich teile mit dir in dieser Folge meine Erfahrungen und gehe auf ein paar Ursachen ein, die zu den o.g. Symptomen führen können. Außerdem gebe ich dir viele wertvolle Tipps an die Hand, damit du noch gestärkter deinen Heilungsweg weitergehen kannst.   DISCLAIMER zur Folge! Es gibt selbstverständlich so unendlich viele verschiedene Ursachen für einen gestörten Stoffwechsel, daher empfehle ich dir dennoch zusätzlich einen ärztlichen Rat zur Seite zu holen, wenn die Beschwerden über sehr lange Zeit bestehen bleiben.   Namasté, Du wundervolle Seele


Deine Juliane


 


 


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BONUS zum Podcast ️️️ Melde Dich jetzt an für die HEART & SOUL INSPIRATIONS - Gedanken, Coaching und Liebe fürs Herz und den Verstand. Zusätzlich zum Podcast bekommst Du wertvolle Impuls für Deinen persönlichen Heilungsweg   Hier geht es zur Anmeldung:  ️ https://www.julianerichter.de/heart&soulinspirations     ️Shownotes zur Folge :   Kennst du den Moment, wo sich irgendwas in dir verändert und du willst es krampfhaft verstehen? Fragen über Fragen, du bist überfordert mit dir selbst, deinen Gefühlen und verstehst die Welt nicht mehr.   Mir erging es vor kurzes Zeit genau so und ich habe mich deshalb entschlossen, eine längere Auszeit zu nehmen, um mir und meiner Seele Zeit zu geben, zu verstehen, zu verarbeiten und den inneren Prozess anzunehmen. Es kamen einige alte Ängste und Zweifel in mir hoch aus meiner Zeit der Bulimie. Ich bin in die Innenschau gegangen und plötzlich wurde es leichter.   Durch den Veränderungsprozess hat sich so Einiges geändert. Meine Kreativität ist plötzlich wieder gekommen und ich bin näher an meinen Kern gekommen.   Die ganze Geschichte dazu erfährst du in dieser Folge. Mit neuer Frische, einen Farbanstrich und neuer Inspiration möchte ich nun gemeinsam mit dir weitergehen, deinen Weg, raus aus der Bulimie, rein in deine wahre weibliche Kraft. Gemeinsam werden wir dein Leben in Leichtigkeit und Power kreieren.   Ich freue mich auf die Reise.   Namasté, Du wundervolle Seele


 


Deine Juliane


 


 


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️ Shownotes zur Folge:


In diesem Interview spreche ich mit Kathi vom Emmirosa Podcast. Sie ist eine wundervolle Seele und teilt in diesem Interview ihre Story aus der Essstörung, Sportsucht und der Einnahme von Abführmitteln. Bereits in jungen Jahren hatte Kathi kein normales Essverhalten mehr und eine gestörte Beziehung zu sich und ihrem Körper, wie sie selbst sagt. Was ihr geholfen hat und wie sie ohne Therapie einen ganz eigenen Weg für sich gefunden hat, wieder in die Lebensfreude zu kommen, hin zu einem intuitiven Essverhalten und einem entspannteren Selbstbild, teilt Kathi in dem Gespräch.


 


️Du erfährst u.a. ...


 


... wie sich die Essstörung auf Kathi's Beziehungen & Beruf ausgeübt hat ... welche Schritte du für dich gehen kannst   ... wie Du Step by Step das intuitive Essen in Dein Leben integrieren kannst


 


Hat Dir diese Folge gefallen?   Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️   Namasté, Du wundervolle Seele   Deine Juliane     Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Kathi:   Instagram: https://www.instagram.com/kathi.emmirosa/?hl=de Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/emmi-rosa-essst%C3%B6rung-intuitives-essen-selbstliebe-sport/id1448754203 Alle Links:   Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2   Mein Instagram: https://www.instagram.com/julianerichter.de/   Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community": https://www.facebook.com/groups/825439137660619/   Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich!    DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

Die nächste Runde im NAMASTE YOUR DAY CLUB startet am 29.07.2019️️️


Melde Dich jetzt an und gehe gemeinsam mit mir und der Community auf eine 3-monatige Reise zu Dir selbst, hin zu mehr Bewusstsein für Deine aktuellen Gewohnheiten, mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innerer Stärke. #GemeinsamRausAusDerBulimie


 


Hier geht es zur Anmeldung: 


️ https://www.julianerichter.de/namaste-your-day-club/


 


 


️ Shownotes zur Folge:


In der heutigen Folge habe ich die wundervolle Pauline im Interview. Sie ist Anti-Diätcoach und verhilft Frauen zu mehr Selbstliebe, einem intuitiven Essverhalten und mehr Selbstakzeptanz. Mich persönlich inspiriert Pauline sehr, was das Thema Körperakzeptanz angeht und es war mega spannend mit Ihr über den Weg dorthin zu sprechen. Das Gespräch war sehr offen und tiefgründig. Pauline teilt mir uns, ihren Weg rein in den Diätenwahn, durch eine Essstörung und wieder raus. Es war sehr bewegend und inspirierend, wie Sie sich da wieder rausgeholt hat.


 


 


️Du erfährst u.a. ...


 


... wie Du Dich und Deinen Körper mehr lieben und akzeptieren kannst ... warum der Fitnesslifestyle den Diätwahn verstärken kann ... wie Du mehr Bewusstsein schaffen kannst ... wie Du Dich inspirieren lassen kannst für Deinen Weg  


 


Hat Dir diese Folge gefallen?   Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️   Namasté, Du wundervolle Seele   Deine Juliane     Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Pauline:   Website: https://www.starkundgluecklich.de/   Instagram: https://www.instagram.com/pauline_stark.und.gluecklich/   Youtube: https://www.youtube.com/channel/UClvXmfwnS8kaXFIbdwrgIAA   Facebook: https://www.facebook.com/pauline.starkundgluecklich/   Hier geht es zum zum eBook/Hörbuch:   https://www.starkundgluecklich.de/selbstliebe-ebook/       Alle Links:   Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2   Mein Instagram: https://www.instagram.com/julianerichter.de/   Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community": https://www.facebook.com/groups/825439137660619/   Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich!    DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

 


️ Melde Dich jetzt an zur kostenfreien Namaste week !     Gemeinsam als #teamhungryhearts starten wir am 18.07. eine 7 tägige Reise in Dein Inneres.     Du bekommst 7 Tage jeden Nachmittag eine Whatsapp-Sprachnachricht direkt auf Dein Handy mit wertvollen Impulsen und Coachingstools für Deinen Heilungsweg.     UND!!! Es wird eine weitere große Überraschung geben...     Time für next Level #GemeinsamRausAusDerBulimie     ️ Melde Dich jetzt an!   https://mailchi.mp/c5eb6dc8695b/namasteweek     ️Shownotes zur Folge :   Mich haben letzte Woche zur Folge 46 (Titel: Meine 3 wichtigsten Erkenntnisse auf dem Weg raus aus der Bulimie -Was mich wirklich in die Heilung gebracht hat und warum ich mich ständig überfordert habe ) einige Fragen erreicht, die ich Dir in der heutigen Folge beantworten möchte. Wie Du für Dich den richtigen Weg finden kannst, wie lange Du konkret eine Sache ausprobieren kannst wie viele Dinge gleichzeitig wirklich Sinn machen aus meiner Perspektive, erzähle ich Dir in dieser Folge. Außerdem gebe ich Dir 4 konkrete Schritte mit, die Du für Dich durchlaufen kannst, um mehr Klarheit zu bekommen und Überforderung zu vermeiden.     ️Du erfährst u.a. ... ... welche Ursachen Dich immer wieder in die Überforderung bringen und wie Du Diese vermeiden kannst ... welche Schritte so wichtig sind, bevor Du überhaupt losgehst ... wie Du unterbewusste Blockaden entlarven kannst ... wie Du für Dich einen Weg finden kannst, die Überforderung zu verhindern


 


 


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  Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️   Namasté, Du wundervolle Seele   Deine Juliane     Alle Links zu mir:   Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2   Mein Instagram: https://www.instagram.com/julianerichter.de/   Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community": https://www.facebook.com/groups/825439137660619/   Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich!    DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

BONUS zum Podcast ️️️ Melde Dich jetzt an für die HEART & SOUL INSPIRATIONS - Gedanken, Coaching und Liebe fürs Herz und den Verstand. Zusätzlich zum Podcast bekommst Du wertvolle Impuls für Deinen persönlichen Heilungsweg   Hier geht es zur Anmeldung:  ️ https://www.julianerichter.de/heart&soulinspirations     ️Shownotes zur Folge :   Kennst Du das Gefühl? Du bist auf der Suche nach Neuem Input, weil scheinbar bis jetzt Nichts bei Dir funktioniert hat? Das Dranbleiben fällt Dir schwer und immer wenn es schwer wird, dann hörst Du auf und es kippt, ja endet vielleicht sogar in einer totalen "Eskalation"? Oder vielleicht kennst Du auch den Gedanken, "bei mir hilft ja eh Nichts".   Liebes ich kann Dich so gut verstehen. Jahrelang ging es mir so. Immer wieder bin ich an mir selbst gescheitert. Ich stand mir so lange im Weg und habe es einfach nicht gemerkt. Viele sehr tiefe Glaubensmuster haben mich daran gehindert, wirklich in die Heilung zu kommen und Erfüllung und Glück zu finden. Wie ich mir selbst auf die Schliche gekommen bin und welche Erkenntnisse mir geholfen haben, neue Wege zu gehen, erzähle ich Dir in dieser Folge.   ️Du erfährst u.a. ... ... wie Du Deine inneren Glaubensmuster bewusst machen kannst, die Dir und Deinem Heilungsweg im Wege stehen ... welche Schritte Du für Dich gehen kannst, um langfristig Deinen Heilungsweg zu meistern ... welche Erkenntnisse mir geholfen haben, mich zu stabilisieren und immer mehr bei mir anzukommen ... wie Du mehr Leichtigkeit auf dem nicht immer einfach Weg finden kannst


 


 


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️ Shownotes zur Folge:


Für diese Folge habe ich eine ganz wundervolle und besondere Frau eingeladen. Anna Roth ist AstroCoach, Seelenort-Finderin und hat Ihren Weg aus der Bulimie gefunden. Wie Anna es geschafft hat, ihr ganz persönliches Traumleben zu kreieren, was ihr geholfen hat ihre Bulimie zu verstehen und zu heilen und wie Ihr die Astrologie auf diesem Weg geholfen hat, erzählt Sie in diesem so spannenden und inspirierenden Interview. Ich freue mich so sehr, Dir heute gemeinsam mit Anna, eine andere Sichtweise auf die Essstörung zu geben. Anna teilt zudem auch noch die Geschichte, wie Sie ihre Berufung und ihren ganz persönlichen Seelenort gefunden hat. Öffne Dein Herz und lass Dich inspirieren!


 


️Du erfährst u.a. ...


 


... welche Wege Anna damals gegangen ist, um aus der Essstörung zu kommen ... wie Astrologie Dir helfen kann, Dich besser zu verstehen und Deinen Seelenhunger zu finden   ... wieso es Sinn macht, sich für alternative Wege, wie z.B. zu öffnen und welches Geschenk dahinter liegt   ... wie Du Deine weiblichen und männlichen Energie liebevoll vereinen kannst


 


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BONUS zum Podcast ️️️ Melde Dich jetzt an für die HEART & SOUL INSPIRATIONS - Gedanken, Coaching und Liebe fürs Herz und den Verstand. Zusätzlich zum Podcast bekommst Du wertvolle Impuls für Deinen persönlichen Heilungsweg   Hier geht es zur Anmeldung:  ️ https://www.julianerichter.de/heart&soulinspirations     ️Shownotes zur Folge :   In dieser Folge teile ich mit Dir, meinen kompletten Weg von Klinikaufenthalt über Therapien ab dem Zeitpunkt, an dem ich mich aktiv dazu entschieden habe, mir Hilfe von Außen zu suchen. Warum es so schwer war, den ersten Schritt zu gehen und warum es zwischen drin immer wieder schlimme Rückfälle gab, teile ich mit Dir. Puh auch für mich, ist diese Folge nochmal eine heftige Erfahrung gewesen. Nochmal Alles zu durch laufen und bewusst wahrzunehmen, was Alles in der Zwischenzeit passiert ist, hat bei mir einige Emotionen hinterlassen. Ich wünsche mir sehr, dass ich Dich im Herzen berühren kann mit meinen Worten und Dich ermutigen kann, Deinen ganz persönlichen ersten Schritt zu finden.     Dein Leben ist das Wertvollste, was Du hast. Egal, wie Dein Weg aussehen soll, triff eine Entscheidung. Der erste Schritt ist immer der Schwerste. Es wird danach leichter werden, aber natürlich nicht immer einfach.     Den Weg der Heilung zu gehen, bedeutet mutig zu sein, aber ich verspreche Dir.... Du bist nicht allein.


 


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In diesem wundervollen Interview spreche ich mit Noemi über alle Themen, rund um das große Thema Weiblichkeit. Wie Du es wieder schaffen kannst, mehr in Deine Weiblichkeit zu kommen, mehr im Einklang mit Deinem individuellen Zyklus zu leben und Dich bzw. Deinen Körper ohne Schamgefühe liebevoll anzunehmen, erfährst Du in dieser Folge. Noemi hat eine inspirierende Geschichte über Jahre mit vielen Essanfällen, sozialer Isolation und tiefsitzenden Schamgefühle hinter sich und begleitet mittlerweile als Life Coach, Yogalehrein und Workshop-Leiterin Frauen auf dem Weg zu mehr innerer Stärke und Selbstakzeptanz.


 


️Du erfährst u.a. ...


 


... wie Du einen Weg finden kannst, wieder eine Weg zurück ins intuitive Essen zu finden ... wie Du Dich wieder mehr liebe und akzeptieren kannst ... wie Du mehr im Einklang mit Deinem Menstruations-Zyklus leben kannst ... wieso Verletzlichkeit unserer Meinung nach so heilsam ist ... wie Du Deine Gefühle wieder mehr annehmen kannst


 


Hat Dir diese Folge gefallen?   Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️   Namasté, Du wundervolle Seele   Deine Juliane     Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Noemi Christoph:   Website: https://noemichristoph.com/   Instagram: https://www.instagram.com/noemichristoph/   Buchempfehlungen aus der Folge (Links): Code Red: Know Your Flow, Unlock Your Super Powers and Create a Bloody Amazing Life. Period.  von Lisa Lister   https://amzn.to/2WN9AYz   Booth M. D., R: Venus Week von Rebecca Booth  https://amzn.to/2Zu7P42 "Roter Mond: Von der Kraft des weiblichen Zyklus" von Miranda Gray https://amzn.to/2Faurif   * Diese Links sind Amazon Affiliate Links. Ich erhalte dadurch lediglich eine kleine prozentuale Provision aufgrund der Empfehlung. Für Dich entstehen dadurch keine Zusatzkosten. Alle Links:   Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2   Mein Instagram: https://www.instagram.com/julianerichter.de/   Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community": https://www.facebook.com/groups/825439137660619/   Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich!    DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

Starte jetzt Deine kostenlose 7 Tage Pre-week zum Kurs zum reinschnuppern und erhalte vom 10.06. – 16.06.2019 täglich wertvolle Impulse und Coachingstools direkt als Whatsapp-Sprachnachricht auf Dein Handy. Trage Dich jetzt ein! Hier eintragen Ich freue mich auf Dich.     ️Shownotes:   In dieser Spezialfolge möchte ich auf die aktuellen Nachrichten eingehen die mich derzeit erreichen. Trotz Essstörung im eigenen Körper wohlfühlen und das zur Hochsaison, in der wir wieder mehr Haut zeigen. Viel Scham und negative Gedanken verbinde ich mit dieser Zeit in meiner Vergangenheit. Angst vor Triggerfood, nackte Haut zeigen am See z.B. und Vielen mehr. Ich gebe Dir in dieser Folge meine Steps an die Hand, die mir geholfen haben, wieder entspannter mit mir zu werden, mehr Lebensfreude in mein Leben zu ziehen und wie Du trotz Essstörung wieder entspannter mit Dir umgehen kannst.


 


️Du erfährst...


 


... welche Fragen Dir helfen, mehr Klarheit für eine Veränderung zu finden ... welche Entscheidung wichtig ist ... wie Du trotz Essstörung jeden Tag Erfolge kreieren kannst ... wie Du Dich Step by Step von der ESS befreist


 


Hat Dir diese Folge gefallen?   Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️   Namasté, Du wundervolle Seele   Deine Juliane   BONUS zum Podcast ️️️ Melde Dich jetzt an für die HEART & SOUL INSPIRATIONS - Gedanken, Coaching und Liebe fürs Herz und den Verstand. Zusätzlich zum Podcast bekommst Du wertvolle Impuls für Deinen persönlichen Heilungsweg   Hier geht es zur Anmeldung:  ️ https://www.julianerichter.de/heart&soulinspirations Alle Links zu mir:   Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2   Mein Instagram: https://www.instagram.com/julianerichter.de/   Geschlossene Facebook Gruppe "Hungry hearts Community": https://www.facebook.com/groups/825439137660619/   Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich!    DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

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️Du erfährst...


 


... wieso Du Deine Absicht/ Intention immer bewusst machen solltest ... welche Bewegungen mir geholfen haben, Emotionen zu kanalisieren und aufzulösen   ... wie Du wieder mehr Zugang zu Deiner inneren Stimme bekommst   ... wie Du Dich von innen heraus stärken kannst und wieso Sport ein wichtiges Tool in der Heilungsphase sein kann


 


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