41: Sportsucht als Kompensation der Essstörung? - Wie Du Deine Balance finden kannst und wie Dir achtsame Bewegung dabei helfen kann, Dich von Deiner Essstörung zu lösen

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️Shownotes:


 
Ich teile heute mit Dir eine Hörerfrage zum Thema Sport in
der Recoveryphase und während einer Essstörung. Bei diesem Thema
gehen die Meinungen sehr auseinander, deshalb möchte ich Dich
ermutigen, Deine eigene innere Wahrheit für Dich zu finden.
Niemand läuft in Deinen Schuhen deswegen gibt es nicht den
perfekten Tipp für Dich. Warum für mich Sport ein wesentlicher
Bestandteil war und welche Dinge Du für Dich hinterfragen und
beachten solltest aus meiner Sicht, teile ich in dieser Folge.
Viel Spaß beim reinhören!


 


️Du erfährst...


 


... wieso Du Deine Absicht/ Intention immer bewusst machen
solltest



... welche Bewegungen mir geholfen haben, Emotionen zu
kanalisieren und aufzulösen




 


... wie Du wieder mehr Zugang zu Deiner inneren Stimme
bekommst




 


... wie Du Dich von innen heraus stärken kannst und wieso
Sport ein wichtiges Tool in der Heilungsphase sein kann




 



Hat Dir diese Folge gefallen?


 


Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst
und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst
mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu
erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️


 


Namasté, Du wundervolle Seele


 


Deine Juliane


 


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mich! 


 
DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und
Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung.
Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da
ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit
keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und
ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel
bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.