Podcaster
Episoden
9 Minuten
In dieser Folge lernst du eine Technik kennen mit der du dich selbstständig aus negativen Gefühlszuständen herausholen kannst.
Damit du (wieder) klarer denken kannst.
28.03.2020
7 Minuten
Ein konstruktiver Umgang mit belastenden Gefühlen und Gedanken ist möglich. Wie das geht erfährst du in dieser Folge am Beispiel der Belastungen, welche durch die Corona-Krise entstehen können.
6 Minuten
In dieser Folge lernst du eine Technik kennen mit der du dich selbstständig aus negativen Gefühlszuständen herausholen kannst.
Damit du (wieder) klarer denken kannst.
8 Minuten
In dieser Folge erfährst du warum uns häufig die klugen Lösungen erst im nachhinein einfallen und wir bei Angst einen Tunnelblick bekommen.
Über diesen Podcast
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie stelle ich dir in diesem
Podcast hilfreiche Selbsthilfe-Tools zur Verfügung. Außerdem hilft
er dir dabei psychologische Zusammenhänge zu erkennen. Damit wir
gemeinsam mehr raus aus dem Kopf und rein ins Leben kommen!
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