Podcaster
Episoden
1 Stunde 8 Minuten
Na, kennst du das auch? "Ich hasse Sport" :-) Mein Interviewgast
Julia Heile erzählt in dieser Folge, wie sie neben Kinder,
Vollzeitjob auch den Sport doch für sich entdeckt hat. Darüber
hinaus gibt sie Tipps, wie sie alles unter einen Hut bekommt un...
5 Minuten
Mit Sicherheit hast du schon mal was von einem Ernährungsprotokoll
oder Ernährungstagebuch gehört. Es gibt Aufschluss über deine
Essgewohnheiten und über den Ist-Zustand. In Gänze ist ein
Ernährungsprotokoll sehr umfangreich, keine Sorge :-) ich möch...
29.09.2021
26 Minuten
Vegena Ernährung - Interviewgast Marcallina Brandt, sie ist seit
ihrem 9. Lebensjahr Vegenarin und die Leidenschaft im Bereich
Gesundheit & Ernährung enwickelte sich schon sehr früh zur
Leidenschaft, weshalb sie e sauch zu ihrem Beruf(ung) gemacht ha...
37 Minuten
Kennst du das? Du machst regelmäßig Sport und ernährst dich GESUND,
dennoch hast du oft das Gefühl, dass du nicht fit bist? Dich
schlapp und leer fühlst? Die Frage ist, machst du genug für dich -
für deine mentale Gesundheit? Mein Interviewgast - Jus...
Über diesen Podcast
In meinem Podcast HOW TO GET FIT dreht sich alles rund um die
Themen Fitness & Ernährung. Ich unterstütze dich mit knackigen
Tipps und Impulsen im Bereich Pilates, Kraft-Ausdauer-Workouts und
mit Ernährungstipps für nachhaltige Ergebnisse. Ich bin kein Freund
von irgendwelchen Schönheitsprinzipien, Trends oder davon,
angeblichen „Traumkörpern“ hinterher zu jagen, die nicht zu dir
passen. Auch bin ich keine Verfechterin von „Verzicht“ – auch
sündhaft Süßes oder herzhafte Gerichte dürfen es bei mir durchaus
mal sein. Meine Intention ist es, dir mit viel Bewegung
(Training-Videos auf Instagram elifcanbulat_), Motivation und einer
ausgewogenen Ernährung ein gutes Lebensgefühl zu vermitteln, mit
dem du dich großartig fühlen wirst. Ich freue mich, dass du dabei
bist. Deine Elif
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