Life Coaching für dich - Get the life you love! mit Katja Schmalzl Archiv

Warum du deinem inneren Konflikt und den vielen inneren Stimmen in dir dankbar sein kannst
10 Stunden 32 Minuten
Wie viele Stimmen toben heute in dir? Welche Anforderungen, Wünsche, Beschuldigungen und Vorwürfe findest du vor? Wenn du nicht nur wissen möchtest, wofür innere Konflikte gut sind sondern auch wissen möchtest, wie du damit umgehen kannst, dann bist...
Was eine Wagenladung voller Mist mit deiner Situation zu tun hat
7 Stunden 56 Minuten
Ich habe dir dieses Mal ein Fundstück mitgebracht: Die Kuh, die weinte* ist das Buch von Ajahn Brahm und es ist eine Sammlung buddhistischer Geschichten über den Weg zum Glück. Ich habe hier eine Geschichte herausgegriffen, bei der es um den Umgang m...
Wenn zu viel einfach zu viel ist, wo ist dann der Pausenknopf?!?
12 Stunden 25 Minuten
Quälen dich auch manchmal solche Fragen: Ist das Bedürfnis nach einer Pause normal? Was kann ich tun, wenn einfach alles zu viel wird? Hier findest du meine Antwort, warum ich Pausen großartig finde und sie für sehr wichtig halte.     Eine meiner Kun...
Kopf an Bauch: Wo bist du?
15 Stunden 49 Minuten
Die Verbindung ist gekappt. Es gibt keine mehr. Der Kopf weiß nicht, wie es dem Körper geht und umgekehrt. Was kannst du tun, wenn es soweit gekommen ist? Ich nenne dies den Funkionier-Modus. Wenn es soweit ist, dann passiert alles irgendwie, ohne da...
Wie du aus der Mehrfachbelastung rund um Familie und Business zur Mehrfach-Freude kommst
11 Stunden 54 Minuten
Aus der Mehrfachbelastung rund um Business und Familie eine Mehrfach-Freude zu machen ist möglich. Hier kannst du lesen, wie es mir selbst bei diesem Thema ergangen ist und was du tun kannst, um ebenfalls dorthin zu kommen.        Wie das alles angef...
Dein Leben und sein größtes Geschenk, oder auf was du in Krisenzeiten zurückgreifen kannst
9 Stunden 43 Minuten
Immer wieder sitzen mir im Coaching Menschen gegenüber, die eine schwierige Lebensphase zu meistern haben und Krisenzeiten bestehen müssen. Entweder stecken sie in einem Prozess der Veränderung, haben einen Schicksalsschlag zu verkraften oder es geht...
Lebst du schon, oder optimierst du noch?
Alle sind dabei, ihre Lebensbereiche zu optimieren, ohne Unterlass. Optimierst du auch? Dann hetzen alle vor Stress nur noch durch den Tag und sehen vor lauter anstehenden Tätigkeiten, Aufgaben und ToDos ihr Leben bald gar nicht mehr. Zeit für einen...
Wie du nicht mehr auf vielen Hochzeiten tanzen musst und es trotzdem genießen kannst
11 Stunden 5 Minuten
Tanzt du auch gerne auf möglichst vielen Hochzeiten? Und merkst du auch langsam schon die negativen Auswirkungen davon? Ich zeige dir eine Möglichkeit, dich für die eine richtige Hochzeit zu entscheiden und den Stress in deinem Leben deutlich zu redu...
Wie du es schaffen kannst, dich selbst zu akzeptieren
11 Stunden 1 Minute
Sich selbst zu akzeptieren mit all den unterschiedlichen Facetten. Dies ist ein Versuch, zu erklären, warum dies so wichtig ist und sich die Mühe lohnt. Sich selbst zu akzeptieren als Voraussetzung für ein Leben, dass man liebt. Hand aufs Herz: finde...
Langsamer tanzen für mehr Glück
4 Stunden 12 Minuten
LANGSAMER TANZ (von David L. Weatherford) Hast du je Kindern Auf einem Karussell zugeschaut? Oder zugehört, wenn der Regen Auf den Boden klatscht? Bist du jemals dem unberechenbaren Flug Eines Schmetterlings gefolgt? Oder hast durch die verblassende...
Lerne deine inneren Antreiber kennen und mach aus dem Teufelchen ein Engelchen
12 Stunden 31 Minuten
Kennst du diese kleinen inneren Teufelchen? Die inneren Stimmen, denen man oft Folge leistet und sich hinterher fragt, was da los war? Ich rede hier von deinen inneren Antreibern und ich zeige dir, wann diese Teufelchen zu Engelchen werden.  Kennst d...
Wie du dich deiner nächsten lebensverändernden Erfahrung beraubst
14 Stunden 23 Minuten
  Die Gedanken sind frei… Das ist wohl ein Zitat, oder besser ein Lied, was du auch kennst, oder? Ohje, jetzt hab ich einen Ohrwurm… Dieses Jahr ist der Sommer wirklich ein Wahnsinn, oder? Bist du auch schon im Urlaub gewesen oder hast du ihn noch v...
Kennst du deine Flieger-Qualitäten? Bruno kennt sie!
8 Stunden 47 Minuten
Kennst du die kleine Geschichte von Bruno, dem Pinguin? Und ich will Flieger sein! Das ist der Titel einer Geschichte, die ich diese Woche meinen Kindern vorgelesen habe. Der kleine Pinguin Bruno beschließt einfach eines Tages, dass er Flieger sein w...
Beruf, Familie & Ich … und wie es nicht in einer totalen Katastrophe endet
12 Stunden 37 Minuten
Dies sind meine Tipps, was du tun kannst, damit die Vereinbarkeit von Beruf, Familie & Du nicht in einer Katastrophe endet.  Für alle, die mich lieber hören als lesen, habe ich natürlich etwas vorbereitet: meinen Podcast. Hast du ihn denn schon abonn...
Was bitte schön ist Coaching? Braucht das jetzt jeder?
10 Stunden 5 Minuten
Läuft dir der Begriff Coaching auch immer wieder über den Weg? Hast du vielleicht Freunde, Kollegen oder Chefs, die davon sprechen? Und dabei ist dir noch gar nicht so richtig klar, was das ist? Ich stelle immer wieder fest, dass vielen Menschen unkl...
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