Life Coaching für dich - Get the life you love! mit Katja Schmalzl Archiv

Kann eine Planung für dich überhaupt funktionieren?
Das ist ja mal eine tolle Frage, oder? Ich spreche heute darüber, warum es so oft nicht klappt mit der Planung als arbeitende Mutter. Doch welche Herausforderungen gibt es denn und warum fällt es vielen so schwer, dran zu bleiben? Auf diese Fragen gi...
Katja, warum tust du das alles?
20 Stunden 9 Minuten
In meinem heutigen Beitrag geht es um all das, was du hier siehst. Das Coaching, Dein ZeitRaum, der Blog, der Podcast und so manche Aktion, wie die 7-Tage-Auszeit – all das gibt es ja nicht ohne Grund. Und heute ist es soweit. Du bekommst einen Einbl...
Aus dem Alltag einer arbeitenden Mutter – Wege aus der Krise
Im Gespräch mit Isabel Falconer von Magna Mater spreche ich über den Alltag einer arbeitenden Mutter. Wo können Mütter ansetzen, um sich selbst etwas gutes tun? Was bedeutet es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und wozu ist das gut? Ein...
Den Herbst genießen mit diesem Menue
9 Stunden 30 Minuten
Ist der Herbst nicht eine wunderbare Jahreszeit?   Mit den letzten Erinnerungen aus dem Sommer und dem letzen Urlaub werden erst die Nächte und dann auch schon die Tage kühler und frischer. Die Blätter färben sich und tauchen unsere Welt in ganz wund...
Hast du gewusst, wie großartig Mütter sind?
8 Stunden 15 Minuten
Diese Geschichte habe ich gehört, als meine Schwiegermutter sie ihrer Mutter zum Geburtstag vorgelesen hat. Ich war davon so berührt und möchte dir diese kleine Geschichte heute vorlesen. Vielleicht kannst du damit erkennen, was du für eine großartig...
Mehr Freiheit in deinem Alltag – lass dir von deinen Kindern helfen
Mit Ilse Lechner vom Entfaltungsparadies spreche ich heute darüber, dass wir Mütter die Hilfsbereitschaft unserer Kinder gerne nutzen dürfen, um es uns selbst ein wenig leichter zu machen. Schon im Kleinkindalter wollen uns unsere Kinder gerne helfen...
Eine gute Mama werden – eine gute Mama sein
Kann man heutzutage überhaupt eine gute Mutter sein? Vor Kurzem hatte ich ein interessantes Gespräch über das Mutter werden. Eine Kundin von mir hat mir freudetrunken erzählt, dass sei schwanger ist und sich so sehr freut. Sie strahlte vor Glück, fre...
Woran du fehlende Selbstliebe erkennen kannst und wie du dich neu verliebst
Woran liegt es eigentlich, dass gerade wir Mütter oft so gemein sind. Nein, nicht gemein zu anderen. Sondern gemein zu uns selbst? Und wieso bringen wir es gar nicht damit in Verbindung, dass es uns an Selbstliebe fehlt? Haben wir das gelernt? Schaue...
Warum Mütter die besten Voraussetzungen für einen Burnout mitbringen und was du für dich tun kannst
In diesem Interview mit Beate Hinz sprechen wir darüber Wieso Mütter gute Voraussetzungen mitbringen für einen Burnout Was gehört alles zu einem Burnout und was nicht Welche Phasen gibt es bis zu einem Burnout Was kannst du für dich tun, wenn du dich...
Mama ausgebrannt, Wege aus der Krise – Meine Erfahrung
Vor etwas über 2 Jahren war es. Ich erinnere mich noch so gut. Nichts ging mehr. Ich war müde, hatte mal wieder nicht gut geschlafen und mein lieber Mann wollte zur Arbeit gehen. Ich sollte schon längst aufgestanden sein, die Kinder in den Kindergart...
Es darf auch mal um dich gehen – nur um dich
Dies ist der dritte Teil einer kleinen Miniserie zu diesem Thema. Solltest du also den ersten und zweiten Teil noch nicht gelesen haben, dann kannst du dies jetzt nachholen. Es geht in Teil Eins um die Basis, um den Rahmen für ein gestärktes Selbst....
Stress erleichtern statt verstärken
Dies ist der zweite Teil einer kleinen Miniserie zu diesem Thema. Solltest du also den ersten Teil noch nicht gelesen haben, dann kannst du ihn hier finden. Es geht in Teil Eins um die Basis, um den Rahmen für ein gestärktes Selbst. Den zweiten der d...
Wie du dich fit und stark machst für den Alltag als arbeitende Mutter
Der Alltag ist voll. Kinder, Familie, Job, Freizeit, Freunde,… So sieht das Leben eben heute aus, oder? Oder hast du etwa viele Leerlaufzeiten? Dann bist du hier in meinem Blog nicht so ganz richtig Nein, ich denke, du weißt, wovon ich spreche. An m...
Was eine Reiseorganisation mit dir und deiner Mehrfachbelastung zu tun hat
Im letzen Impuls ging es darum, wie deine Reise beginnt – deine Reise heraus aus der Erschöpfung. Es ging darum, wie du Klarheit findest darüber, wohin du gehen möchtest, wie dein Leben aussehen soll und was dir wichtig ist. Es war also quasi die Vor...
Den eigenen Weg finden oder: Wer bist du und wohin willst du gehen?
20 Stunden 44 Minuten
Wie viele Frauen gibt es, die im Moment am Ende ihrer Kräfte sind? Die Familie & Beruf zuviel Kraft gekostet hat? Was kann man tun, um den eigenen Weg zu finden und sich auf sein zukünftiges Leben zu freuen?     Ich frage mich gerade, wie viele Fraue...
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