Life Coaching für dich - Get the life you love! mit Katja Schmalzl Archiv
127 Episoden
1 Minute
Das ist ja mal eine tolle Frage, oder? Ich spreche heute darüber, warum es so oft nicht klappt mit der Planung als arbeitende Mutter. Doch welche Herausforderungen gibt es denn und warum fällt es vielen so schwer, dran zu bleiben? Auf diese Fragen gibt es antworten. Außerdem spreche ich darüber, wie denn eine Planung dann...
Der Beitrag Kann eine Planung für dich überhaupt funktionieren? erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
Der Beitrag Kann eine Planung für dich überhaupt funktionieren? erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
20 Minuten
Heute spreche ich über mein Warum. Warum ich das tu, was ich tu. Warum ich Podcast, Blog, Auszeiten, Wochenplaner und das alles anbiete und das Allerwichtigste: Ich spreche darüber, was du davon hast, bei mir zu sein. www.katjaschmalzl.com
50 Minuten
Im Gespräch mit Isabel Falconer von Magna Mater spreche ich über den Alltag einer arbeitenden Mutter. Wo können Mütter ansetzen, um sich selbst etwas gutes tun? Was bedeutet es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und wozu ist das gut? Ein sehr berührender Bericht über Isabels eigene Erfahrung mit einer Erschöpfungsdepression, wie es dazu kam und wie sie es geschafft hat, da wieder heraus zu kommen. Die Blogparade von Isabel findest du hier: Mama ausgebrannt - Wege aus der Krise
10 Minuten
Ist der Herbst nicht eine wunderbare Jahreszeit? Mit den letzten Erinnerungen aus dem Sommer und dem letzen Urlaub werden erst die Nächte und dann auch schon die Tage kühler und frischer. Die Blätter färben sich und tauchen unsere Welt in ganz wunderbare Farben. Es ist eine Zeit, in der man sich gerne etwas zurückzieht. Wunderbar geeignet, um über die vergangenen Tage nachzudenken und darüber, ob dein Leben gerade so ist, wie du es gerne haben möchtest oder ob du etwas verändern möchtest. Den heutigen Beitrag möchte ich ganz dem Herbst widmen. Ich habe eine kleine Umfrage gestartet und gefragt, was ihr alle gerne macht im Herbst. Und es sind so viele wundervolle Antworten gekommen, dass ich daraus ein ganzes Menü für dich erstellt habe. Ja, du liest richtig, ein Menü voll mit wunderbaren Dingen, Erlebnissen und Ideen, wie du den Herbst in vollen Zügen genießen kannst. Such dir doch einfach gleich eines davon aus. Und bitte, ergänze unten in den Kommentaren, was für dich zum Herbst unbedingt dazu gehört. Den Beitrag und das Menü findest du unter katjaschmalzl.com/herbst
8 Minuten
Diese Geschichte habe ich gehört, weil meine Schwiegermutter sie ihrer Mutter zum Geburtstag vorgelesen hat. Ich war davon so berührt und möchte dir diese kleine Geschichte heute vorlesen. Vielleicht kannst du damit erkennen, was du für eine großartige Frau und Mutter bist. www.katjaschmalzl.com
38 Minuten
Mit Ilse Lechner vom Entfaltungsparadies spreche ich heute darüber, dass wir Mütter die Hilfsbereitschaft unserer Kinder gerne nutzen dürfen, um es uns selbst ein wenig leichter zu machen. Schon im Kleinkindalter wollen uns unsere Kinder gerne helfen. Das kennst du auch, oder? Du bist gerade am Gemüse schneiden und da kommt dieser fast schon flehende Blick: "Mamaaa, kann ich helfen?" und der Stuhl wird schon quietschend hinterher geschleift. Irgendwie total süß, wie wichtig es unseren lieben Kleinen ist, wenn sie eine "Erwachsenenaufgabe" übernehmen dürfen. Trotzdem ist es oft so, dass die Kinder wieder weg geschickt werden, dass die Geduld nicht reicht oder der Mehrwert davon einfach nicht gesehen wird. Und genau über diese Punkte sprechen wir in diesem Interview. Ilse bringt viel Erfahrung mit und hat tolle Tipps auf Lager, die uns das Leben ein Stück leichter machen können. Der Link zum aktuellen Kurs von Ilse: http://go.kha27sg.93475.digistore24.com/CAMPAIGNKEY Gutschein: Mama-Love Mit diesem Gutschein bekommst du auf den Kurs sogar noch einen ordentlichen Bonus. Einfach weil du zu meinen Hörerinnen gehörst. Das ist doch was, oder?
1 Minute
„Ab jetzt wirst du alles falsch machen.“ Warum dieser Satz entlastet, was eine gute Mutter wirklich ausmacht und wie du den Stimmen von außen und innen weniger Macht gibst.
Der Beitrag Bin ich eine gute Mutter? Was eine gute Mama wirklich ausmacht erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
Der Beitrag Bin ich eine gute Mutter? Was eine gute Mama wirklich ausmacht erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
1 Minute
Woran liegt es eigentlich, dass gerade wir Mütter oft so gemein sind. Nein, nicht gemein zu anderen. Sondern gemein zu uns selbst? Und wieso bringen wir es gar nicht damit in Verbindung, dass es uns an Selbstliebe fehlt? Haben wir das gelernt? Schauen wir uns das ab? Immer wieder stelle ich fest, dass Mütter Schwierigkeiten...
Der Beitrag Woran du fehlende Selbstliebe erkennen kannst und wie du dich neu verliebst erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
Der Beitrag Woran du fehlende Selbstliebe erkennen kannst und wie du dich neu verliebst erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
44 Minuten
In diesem Interview mit Beate Hinz sprechen wir darüber - Wieso Mütter gute Voraussetzungen mitbringen für einen Burnout - Was gehört alles zu einem Burnout und was nicht - Welche Phasen gibt es bis zu einem Burnout - Was kannst du für dich tun, wenn du dich in einer der beschriebenen Phasen wieder findest
1 Minute
Vor etwas über 2 Jahren war es. Ich erinnere mich noch so gut. Nichts ging mehr. Ich war müde, hatte mal wieder nicht gut geschlafen und mein lieber Mann wollte zur Arbeit gehen. Ich sollte schon längst aufgestanden sein, die Kinder in den Kindergarten gebracht haben und in den Tag gestartet sein. Aber…. es ging...
Der Beitrag Mama ausgebrannt, Wege aus der Krise – Meine Erfahrung erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
Der Beitrag Mama ausgebrannt, Wege aus der Krise – Meine Erfahrung erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
1 Minute
Dies ist der dritte Teil einer kleinen Miniserie zu diesem Thema. Solltest du also den ersten und zweiten Teil noch nicht gelesen haben, dann kannst du dies jetzt nachholen. Es geht in Teil Eins um die Basis, um den Rahmen für ein gestärktes Selbst. In Teil Zwei ging es um den Geist, um alles, was...
Der Beitrag Es darf auch mal um dich gehen – nur um dich erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
Der Beitrag Es darf auch mal um dich gehen – nur um dich erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
1 Minute
Dies ist der zweite Teil einer kleinen Miniserie zu diesem Thema. Solltest du also den ersten Teil noch nicht gelesen haben, dann kannst du ihn hier finden. Es geht in Teil Eins um die Basis, um den Rahmen für ein gestärktes Selbst. Den zweiten der drei Bausteine stelle ich dir heute hier vor. Dein Geist...
Der Beitrag Stress erleichtern statt verstärken erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
Der Beitrag Stress erleichtern statt verstärken erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
1 Minute
Der Alltag ist voll. Kinder, Familie, Job, Freizeit, Freunde,… So sieht das Leben eben heute aus, oder? Oder hast du etwa viele Leerlaufzeiten? Dann bist du hier in meinem Blog nicht so ganz richtig Nein, ich denke, du weißt, wovon ich spreche. An manchen Tagen ist es ja schon purer Luxus, sich Zeit für...
Der Beitrag Wie du dich fit und stark machst für den Alltag als arbeitende Mutter erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
Der Beitrag Wie du dich fit und stark machst für den Alltag als arbeitende Mutter erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
1 Minute
Im letzen Impuls ging es darum, wie deine Reise beginnt – deine Reise heraus aus der Erschöpfung. Es ging darum, wie du Klarheit findest darüber, wohin du gehen möchtest, wie dein Leben aussehen soll und was dir wichtig ist. Es war also quasi die Vorbereitung deiner Reise. Wenn man eine Reise vorhat, dann will diese...
Der Beitrag Was eine Reiseorganisation mit dir und deiner Mehrfachbelastung zu tun hat erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
Der Beitrag Was eine Reiseorganisation mit dir und deiner Mehrfachbelastung zu tun hat erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
21 Minuten
Wie finde ich meinen Weg im Leben? Was dich davon abhält, welche Fragen dir Klarheit geben und wie du ins Tun kommst – Schritt für Schritt, mit Übungen von Life Coach Katja Schmalzl.
Der Beitrag Den eigenen Weg finden: Wer bist du und wohin willst du gehen? erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
Der Beitrag Den eigenen Weg finden: Wer bist du und wohin willst du gehen? erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.
