Life Coaching für dich - Get the life you love! mit Katja Schmalzl Archiv

Du weißt, dass es so nicht weitergehen kann, aber nichts bewegt sich? Hier erfährst du, warum wir bei Veränderung oft blockieren und wie du in 7 Schritten ins Tun kommst.

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Leiden ist eine bewusste Entscheidung. Was das bedeutet, und wie wir uns mit unseren Geschichten das Leben schwer machen - darum geht es in dieser Folge. Das Buch von Byron Katie: http://amzn.to/2t6UVsd _____Du findest mich auch hier____ Werde Teil unserer großartigen Community: www.katjaschmalzl.com/facebook Ich auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvmZE_u5FsMzbXTz9XjdaDg Die Homebase: www.katjaschmalzl.com

Wer ist dein Guru? Es gibt da draußen so viele Menschen mit so vielen guten Ratschlägen. Manche machen es aus Spaß, manche haben richtig viele Ausbildungen und geben all ihr Wissen weiter und manche… Naja…. Und ja, von allen kannst du dir Inspirationen holen, um Rat bitten oder dir Hilfe holen. Das können sogenannte Experten...

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Vor mittlerweile 7 Jahren habe ich mich auf eine Reise begeben. Die spannendste Reise in meinem Leben - meine persönliche Weiterentwicklung. Und ich weiß, dass sich gerade jetzt viele Menschen ebenfalls auf diesem Weg befinden. Da du diese Zeilen liest, du wahrscheinlich auch? ;-) Auf meinem Weg hatte ich großes Glück und mich haben viele Menschen begleitet. Meine Familie, Freunde, Ausbildungskollegen - mit ihnen konnte ich mich austauschen, diskutieren, lachen und weinen. All dies hat dazu geführt, dass ich meine Weiterentwicklung viel schneller voranbringen konnte. Ich habe mir einen Traum erfüllt Dieses Glück haben aber nicht alle. Daher habe ich einen Traum erfüllt, den ich schon lange hege. Ich habe eine Community geschaffen, den Life Coaching Club. Dieser soll genau dafür einen Rahmen schaffen. Denn ich glaube, durch Unterstützung, Austausch, durch gemeinsames vorwärts gehen werden wir alle schneller glücklich werden. Es ist eine Bewegung, bei der wir alle gemeinsam auf dem Weg sind. Zukünftig haben also trübe und graue Tage ein Ziel für dich: Komm in den Life Coaching Club und lass deinen Alltag etwas leichter werden. Glaube mir, du bist mit deinen Themen nicht alleine. Hier findest du Menschen, die an ähnlichen Punkten stehen wie du gerade. Menschen, die dich verstehen, die dich unterstützen. Was du in dieser Gruppe bekommst: Ich leite diese Gruppe und werde dort Inspirationen geben rund um all die Themen des Life Coachings. Ich werde regelmäßig live in der Gruppe sein und dich auf deinem Weg begleiten. Und ich freue mich riesig, dass es endlich soweit ist und der Startschuss gefallen ist. Wie du glücklicher werden kannst Wie du rausfindest, was du wirklich willst Humorvolles zum Lachen Wie du stärker und selbstbewusster werden kannst Wie du mit Energieräubern umgehen kannst Wie du alles unter einen Hut bringen kannst u.v.m. Du fragst dich vielleicht, warum ich das mache und so viel Zeit investiere? Ich hätte mir damals, als ich vor meiner Veränderung stand so sehr gewünscht, dass es so eine Gruppe gibt. Gleichgesinnte, die mich verstehen, die Ähnliches durchmachen und vielleicht ein paar Schritte weiter sind und mir Tipps geben können. Ein Ort, an dem ich Ideen bekomme, was mir in meiner Situation helfen könnte. Ein Raum, in dem ich sein kann, wie ich wirklich bin mit all meinen Sorgen, Nöten und Vorstellungen. Ein Platz, an dem auch mal gelacht werden darf. Meine Vision - Dein Glück Es ist meine Vision, möglichst vielen Menschen zu helfen, (wieder) glücklicher zu werden, sich selbst und ihr Leben zu lieben. Aber alleine werde ich das nur schwer erreichen können. Daher möchte ich die Power einer Gruppe von Gleichgesinnten nutzen. Denn auch du hast Erfahrungen und Tipps, auf die Andere sehnlichst warten. Klick also am Besten gleich jetzt auf den Link und sag Hallo. Ich wäre sehr glücklich, wenn du mit dabei sein willst. Und wenn du möchtest, dann leite diesen Beitrag doch an zwei bis drei Freunde weiter und lade sie ein, dabei zu sein. www.katjaschmalzl.com/facebook Lasst uns gemeinsam glücklicher werden! Get the life you love! Katja

Dieser Beitrag dreht sich vor allem um die Beziehung zu dir selbst. Inspiriert wurde ich dazu durch einen Beitrag, den ich schon vor über einem Jahr gelesen habe, in dem es darum ging, wie Paul Evans seine Ehe gerettet hatte. Bessere Beziehungen - Das ist es doch, was wir uns alle wünschen, oder? Eine glückliche Beziehung zu einem Partner, den wir lieben und der uns selbst liebt. Bessere Beziehungen zu unserer Familie - ganz ohne Kränkungen und Vorwürfe. Bessere Beziehungen zu Freunden - die uns auffangen, für die wir da sein können, mit denen wir eine schöne Zeit haben können. Was aber ist mit der Beziehung zu dir selbst? Wie gehst du mit dir selbst um? Wie gern magst du dich? Wie gut kümmerst du dich um dich? Ach, nicht so wichtig - ist es das, was du mir antworten möchtest? Ich spreche diese Woche darüber, wie oft wir gemein zu uns selbst sind. Wie oft sagen wir zu uns selbst: Ich müsste... Ich sollte... Ich hab schon wieder... Meistens folgen auf diese Satzanfänge nicht sehr viel Nettigkeiten. Daher habe ich heute eine Frage mitgebracht: Die eine Frage, die dich glücklicher machen wird. Du bist neugierig? Gut, dann hör rein in meinen Podcast diese Woche. Und falls du meine Beiträge und Videos nicht verpassen willst, dann trage dich auf meiner Seite www.katjaschmalzl.com für meinen Newsletter an. Dort bekommst du noch mehr Tipps, Inspirationen und Angebote, die sonst niemand bekommt. :-) Ich freue mich auf dich! Get the life you love! Deine Katja

Bist du gerade aufgewacht und fragst dich, wie das passieren konnte? Wie bist du hierher gekommen? Wessen Leben hast du gelebt und wer bist eigentlich DU? Dieser Gefühl des Aufwachens, der dich jederzeit treffen kann, ist ein großartiges Geschenk des Lebens an dich. Die einzigartige Möglichkeit eines Neuanfangs, einer Justierung, einer Anpassung. Es kann der Start für dein neues Leben sein - ein Leben das du liebst! Eine Bitte hätte ich an dich. Wenn dir meine Inhalte gefallen, würdest du mir helfen? Ich möchte gerne mehr Menschen mit meinem Podcast erreichen und dafür brauche ich dich. Denn wenn du meinen Podcast in iTunes abonnierst und ihm eine Bewertung gibst, kann ich mehr Menschen damit erreichen. Dann können mehr Menschen etwas aus den Inhalten für sich mitnehmen und etwas glücklicher werden. Genau das wäre mein Traum: Menschen, die ihr Leben lieben! Also vielen Dank, wenn du deine Bewertung für mich hinterlässt. Dafür gehst du bitte einfach in iTunes in meinem Podcast auf den Link "Bewertungen und Rezensionen" und dort kannst du mir die Sternebewertung geben und auch einen Kommentar hinterlassen, was für dich hilfreich ist an meinem Podcast. Mein Podcast auf iTunes findest du hier: https://itunes.apple.com/us/podcast/get-life-you-love!-wie-du/id997727807?mt=2 Jetzt aber endlich mein Podcast für dich. Viel Freude beim Zuhören und danke, dass es dich gibt!

Wer hat die Verantwortung für dein Glück? Was braucht es, damit du (un)glücklich bist? Wer ist verantwortlich, wenn du mal traurig bist? Was kannst du vor allem tun, um wieder glücklich zu werden? Lass mich in den Kommentaren wissen, was du zu dieser Folge sagst. Und abonniere gerne meinen Kanal, um keines meiner Videos zu...

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In dieser Folge spreche ich darüber: Was ist Gelassenheit? Was kannst du tun, um gelassener zu werden? Wie gelassen bist du im Moment? Schnapp dir gleich das gratis PDF, mit dem du herausfinden kannst, wie gelassen du im Moment bist und wie du deine Gelassenheit steigern kannst: www.katjaschmalzl.com/gelassenheit Hast du meinen Podcast schon abonniert und bewertet? Das würde mich sehr freuen :-)

Was ist dir wirklich wichtig? Weißt du es? Ich habe dir heute eine kleine Meditation mitgebracht, mit der du eintauchen kannst und das entdecken und ans Licht holen kannst, was dir wirklich wichtig ist. Wieso du das tun solltest? Ich denke, es ist ein großartiges Gefühl, wenn man sich mit diesem Thema auseinander gesetzt hat....

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Wie kann es gelingen, all die vielen Dinge im Alltag zu meistern? Wie kann es gelingen, den vollen Alltag zu genießen, weil auch Zeit für dich bleibt? Und weil du selbst wählst, womit du deine Zeit verbringest? Darüber geht es heute. Du möchtest keinen Impuls verpassen? Dann trag dich ein und erfahre neben den neuen Beiträgen auch mehr über mich und meine Arbeit (erzähl ich nur meinen Mail-Freunden :-) ): www.katjaschmalzl.com Du hast eine Frage, dich ich dir im nächsten Podcast beantworten soll? Immer her damit an: office@katjaschmalzl.com

Lebst du auch oft im Gefühl, nicht genug Zeit zu haben? Fällt es dir schwer, zu planen, bzw. dich an deinen Plan zu halten? Vermisst du die Tage, an denen du auch einmal Zeit für dich hattest? Dann bist du hier genau richtig. Erfahre, wie es dir gelingen kann, dir mehr Zeit zu verschaffen. Im Idealfall Zeit für dich. :-) Meinen Planer findest du übrigens hier: www.katjaschmalzl.com/wochenplan Und zum Webinar kannst du dich hier anmelden: www.katjaschmalzl.com/webinar

Innere Kraft und Stärke - Wie sieht es damit gerade in deinem Alltag aus? Bist du jemand, der gerne alles unter einen Hut bringen möchte? Da ist ziemlich viel los im Moment und du hast das Gefühl, selbst auf der Strecke zu bleiben? Hättest gerne mal wieder mehr Zeit für dich? Dann schau dir das Video an, bzw. hör dir meinen aktuellen Podcast an. Gemeinsam mit meiner Kollegin Alex spreche ich mit dir darüber, wie das gehen kann. Wie du dir mehr innere Kraft und Stäke in deinen Alltag holen kannst. Denn wir stellen dir hier TheInnerStrength vor. Ein großartiges Format, mit dem du schon in wenigen Wochen Kraft tanken und deine innere Mitte wieder finden kannst. So dass du gestärkt in deinen Alltag gehen kannst. Zeit für dich nehmen wird dann auf eine angenehme Art möglich sein. Also schau, bzw. hör gleich einmal rein. Alle Infos zu TheInnerStrength-Workshop: www.katjaundalex.com/workshop

In 4 Schritten zurück in die Gelassenheit Gelassen zu bleiben ist manchmal eine große Herausforderung, oder? Kennst du es auch, dass du in manchen Situationen die Nerven verlierst und dich hinterher wunderst, was da gerade passiert ist? In diesem Beitrag erfährst du mehr über: Was sind denn überhaupt die Vorteile davon, gelassen zu bleiben? Was...

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Wie Entspannung möglich ist? Tja, das ist eine Frage, die sich viele von uns stellen. Insbesondere, weil in vielen Zeitschriften, Magazinen und Blogs Unmengen an Tipps und Ratschläge zu finden sind. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber auch ich denke vor allem in Hochphasen nicht immer daran, mich zu entspannen. Was auch völlig normal ist. Wir sind es auch einfach gewohnt, immer Gas zu geben, Leistung zu bringen, auf Tour zu sein. Doch leider sinkt die Energie, wenn wir uns nicht darum kümmern, uns zu entspannen. Dann werden wir erschöpft, sind wenig belastbar, müde, gereizt, und so weiter. Du weißt wahrscheinlich gut, wie sich das anfühlt. Entspannung ist für mich ein wichtiges Thema. Es ist deshalb so wichtig, weil es deine innere Kraft und Stärke auflädt. So, wie eine Batterie, die wieder aufgeladen wird und dann wieder leistungsfähig ist. Dabei ist wichtig zu wissen, dass Anspannung und Entspannung Teil des ganz normalen Fluss in unserem Leben sind. Zwei Bilder, die dies besonders gut verdeutlichen, sind das Herz und das Trampolin. Darüber spreche ich hier in dieser Folge. Gratis Download Entspannung: katjaschmalzl.com/entspannung YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvmZE_u5FsMzbXTz9XjdaDg