Wie Entspannung möglich wird, auch wenn keine Zeit dafür ist

Wie Entspannung möglich ist? Tja, das ist eine Frage, die sich
viele von uns stellen. Insbesondere, weil in vielen Zeitschriften,
Magazinen und Blogs Unmengen an Tipps und Ratschläge zu finden
sind. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber auch ich denke vor
allem in Hochphasen nicht immer daran, mich zu entspannen. Was auch
völlig normal ist. Wir sind es auch einfach gewohnt, immer Gas zu
geben, Leistung zu bringen, auf Tour zu sein. Doch leider sinkt die
Energie, wenn wir uns nicht darum kümmern, uns zu entspannen. Dann
werden wir erschöpft, sind wenig belastbar, müde, gereizt, und so
weiter. Du weißt wahrscheinlich gut, wie sich das anfühlt.
Entspannung ist für mich ein wichtiges Thema. Es ist deshalb so
wichtig, weil es deine innere Kraft und Stärke auflädt. So, wie
eine Batterie, die wieder aufgeladen wird und dann wieder
leistungsfähig ist. Dabei ist wichtig zu wissen, dass Anspannung
und Entspannung Teil des ganz normalen Fluss in unserem Leben sind.
Zwei Bilder, die dies besonders gut verdeutlichen, sind das Herz
und das Trampolin. Darüber spreche ich hier in dieser Folge. Gratis
Download Entspannung: katjaschmalzl.com/entspannung YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCvmZE_u5FsMzbXTz9XjdaDg