Lebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast Archiv
64 Episoden
16 Minuten
Sport - irgendwie will ihn jede:r regelmäßig machen aber gleichzeitig beschwert sich auch jede:r darüber, dass sie/er nicht motiviert genug ist oder genug Zeit und Geld übrig hat. In dieser Folge möchte ich einen kurzen Wachrüttler geben und erklären, dass man fast immer ausreichend Platz in seinem Alltag für Sport machen kann! Welche Formen für dich passen könnten und dass du dich trotz allem auch nicht zu sehr unter Druck setzen solltest, erfährst du ebenso.
Wie integrierst du Sport in dein Leben oder woran scheitert es? Hast du einen sportlichen Vorsatz? Teile ihn gerne auf Instagram unter @frauheiterkeit.
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de
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16 Minuten
Nach deiner Schulzeit ändert sich so einiges - klar! Auch deine Freundschaften werden durch Umzüge, Erwachsenwerden und das eigene Alltagsleben oft nicht mehr die gleichen bleiben. Aber was kannst du da erwarten? Und ist das alles überhaupt schlimm? Kann man Freundschaften trotz Entfernung halten? Meine Antworten auf diese und mehr Fragen gebe ich dir in dieser neuen Folge. Teile deine Erfahrungen mit mir auf Instagram @frauheiterkeit!
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14 Minuten
Heutzutage sind wir meist pausenlos erreichbar. Mal ehrlich: Wie gut kannst du abschalten, wenn du im Feierabend, Urlaub oder den Ferien bist? Checkst du trotzdem deine Mails, arbeitest noch ein bisschen hier und da weiter oder denkst zumindest an all das, was du noch zu tun hast? In dieser Folge spreche ich darüber, wieso ich es gefährlich finde, dass wir unsere Auszeiten so schlecht genießen können und gebe ein paar Tipps aus meinem Alltag, um mehr Abstand zu Arbeit, Uni, Ausbildung & Co. zu gewinnen - und vielleicht auch mal von den Erwartungen anderer generell.
Fällt es dir leicht, arbeitsfreie Zeit wirklich als "freie Zeit" zu nutzen? Welche Dinge tust du dafür? Ich bin gespannt auf dein Feedback unter @frauheiterkeit bei Instagram!
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16 Minuten
Geburtstagsspecial!!! Zur Feier des heutigen Tages möchte ich übers Älterwerden sprechen. Ich persönlich freue mich schon lange darauf, 30 zu werden und das hat sich bisher nicht geändert - generell bin ich sehr gespannt auf die vielen Jahre, die hoffentlich noch kommen und schwimme damit eher gegen den Trend, den ich so beobachtet habe. Ich nehme dich daher mit in meine Gedanken darüber, was ich mir schon alles angehört habe, welche Vorteile ich dagegen am Älterwerden finde und was in meinen Augen definitiv NICHT passiert, wenn du älter wirst.
Wie geht es dir da, spätestens nach meinem Podcast? Freust du dich auf die Zukunft, egal in welchem Alter? Oder bist du eher besorgt? Teile deine Einblicke gerne auf Instagram unter @frauheiterkeit. Und an alle, die heute auch Geburtstag haben: Happy Birthday! Du bist toll, VOR ALLEM, weil du ein Jahr älter bist. ;)
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Wie geht es dir da, spätestens nach meinem Podcast? Freust du dich auf die Zukunft, egal in welchem Alter? Oder bist du eher besorgt? Teile deine Einblicke gerne auf Instagram unter @frauheiterkeit. Und an alle, die heute auch Geburtstag haben: Happy Birthday! Du bist toll, VOR ALLEM, weil du ein Jahr älter bist. ;)
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16 Minuten
Es ist so leicht, sich über Dinge aufzuregen, Schuld von sich zu schieben, einfach weiter zu machen, wie bisher und nichts zu verändern.
In dieser Folge darf sich ausnahmsweise aber einmal darüber geärgert werden, dass sich zu viel geärgert wird! Ich spreche über meine Erlebnisse als Weltverbesserer und warum es vielen Menschen in meinen Augen zu schwer fällt, etwas Störendes in ihrem Leben zu ändern oder hinter ihrem Wort zu stehen. Auch erzähle ich von Schwierigkeiten und weniger hilfreichem Verhalten von mir, besonders in meiner Schulzeit. Und auch von den ganzen positiven wie negativen Folgen, die entstehen, wenn man die Dinge mal in die Hand nimmt.
Was hast du dich bereits getraut, andere aber nicht? Wobei warst du schon enttäuscht, wenn jemand nicht hinter dem stand, was er sagte? Ich freue mich auf deine Berichte auf Instagram unter @frauheiterkeit. Lass uns die Welt gemeinsam ein kleines bisschen einfacher machen!
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In dieser Folge darf sich ausnahmsweise aber einmal darüber geärgert werden, dass sich zu viel geärgert wird! Ich spreche über meine Erlebnisse als Weltverbesserer und warum es vielen Menschen in meinen Augen zu schwer fällt, etwas Störendes in ihrem Leben zu ändern oder hinter ihrem Wort zu stehen. Auch erzähle ich von Schwierigkeiten und weniger hilfreichem Verhalten von mir, besonders in meiner Schulzeit. Und auch von den ganzen positiven wie negativen Folgen, die entstehen, wenn man die Dinge mal in die Hand nimmt.
Was hast du dich bereits getraut, andere aber nicht? Wobei warst du schon enttäuscht, wenn jemand nicht hinter dem stand, was er sagte? Ich freue mich auf deine Berichte auf Instagram unter @frauheiterkeit. Lass uns die Welt gemeinsam ein kleines bisschen einfacher machen!
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18 Minuten
Meetings - für manche ein Phänomen, für andere Alltag. Und für viele auch beides. Zu Letzteren zähle ich mich selbst. In dieser Folge erzähle ich davon, was diese wichtig-klingenden Treffen eigentlich sind, wie und warum sie total sinnvoll sein können und auch, wieso definitiv nicht. Falls du (noch) nicht regelmäßig in Meetings deine kostbare Zeit verbringst, ist dieser Einblick eine kleine Vorbereitung; falls schon, ein kleiner Wachrüttler. Lass uns unsere Stunden auf der Arbeit nicht verschwenden!
Wenn du positive oder negative Beispiele zum Teilen oder Fragen zu meinen Erlebnissen hast, freue ich mich sehr über deine Kommentare oder Nachrichten auf Instagram unter @frauheiterkeit - schau doch mal vorbei, wir können alle voneinander lernen. :)
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12 Minuten
Wenn wir jünger sind, wollen wir unbedingt erwachsen werden. In sein eigenes Leben zu starten ist auch wichtig und spannend! Dabei werden wir mit der Zeit aber so viel ernster und festgefahrener, weil wir vergessen, unser inneres Kind trotz Alltag zu behalten. Auch mir persönlich fällt es sehr oft schwer, das Leben nicht zu ernst zu nehmen und mit mehr Leichtigkeit voranzugehen. Vielleicht geht es dir genauso wie mir oder du stehst kurz davor bzw. bist gerade dabei, in dieses heiß begehrte Erwachsensein zu starten - dann gibt dir diese Folge einige Gründe dafür, trotzdem kindisch und verrückt zu bleiben, egal, wie alt du bist. :P
Was hast du da bisher erlebt? Schau vorbei auf Instagram unter @frauheiterkeit und teile deine Erfahrungen und Fragen mit mir. Stay wild!
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Was hast du da bisher erlebt? Schau vorbei auf Instagram unter @frauheiterkeit und teile deine Erfahrungen und Fragen mit mir. Stay wild!
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14 Minuten
Wofür brennst du? Stehst du jeden Morgen mit Leidenschaft auf und gehst motiviert zur Arbeit?
Nach einigen Versuchen in verschiedenen Bereichen habe ich festgestellt, dass die Branche, für die ich arbeite, einen sehr großen Unterschied machen kann. Seit zwei Jahren beschäftige ich mich nun beruflich mit Games und verbinde mein Hobby mit dem Job.
Wie es dazu kam und was sich seit dem wirklich für mich verändert hat, erfährst du in der heutigen Folge.
Hast du auch erlebt, dass die Branche oder ein anderer bestimmter Aspekt etwas in deinem Berufsleben bewirkt hat? Teile deine Erlebnisse gerne auf Instagram @frauheiterkeit!
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Nach einigen Versuchen in verschiedenen Bereichen habe ich festgestellt, dass die Branche, für die ich arbeite, einen sehr großen Unterschied machen kann. Seit zwei Jahren beschäftige ich mich nun beruflich mit Games und verbinde mein Hobby mit dem Job.
Wie es dazu kam und was sich seit dem wirklich für mich verändert hat, erfährst du in der heutigen Folge.
Hast du auch erlebt, dass die Branche oder ein anderer bestimmter Aspekt etwas in deinem Berufsleben bewirkt hat? Teile deine Erlebnisse gerne auf Instagram @frauheiterkeit!
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34 Minuten
Wow, zehn Jahre sind mittlerweile seit meinen ersten Bewerbungsgesprächen vergangen! Und ich konnte einiges lernen - vor allem, dass JEDES Gespräch wertvoll ist. Diese Folge ist kein klassischer Guide, sondern ein Einblick in meine persönlichen Erfahrungen und Eindrücke, von denen du etwas für deine eigenen Gespräche mitnehmen kannst. Wie läuft das eigentlich so ab? Welche Fragen werden oft gestellt? Warum bekam ich nicht jeden Job, auf den ich mich beworben habe? Es gibt einiges zu teilen! :)
Hast du auch schon eines oder mehrere Vorstellungsgespräche hinter dir und möchtest eine Story oder einen Tipp teilen? Oder hast du noch eigene Fragen, besonders vor deinen ersten Interviews? Schau auf Instagram @frauheiterkeit vorbei und erzähl doch mal. Wir können so viel voneinander lernen!
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Hast du auch schon eines oder mehrere Vorstellungsgespräche hinter dir und möchtest eine Story oder einen Tipp teilen? Oder hast du noch eigene Fragen, besonders vor deinen ersten Interviews? Schau auf Instagram @frauheiterkeit vorbei und erzähl doch mal. Wir können so viel voneinander lernen!
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14 Minuten
Für mich das Schwierigste an einer neuen Aufgabe oder einem Vorhaben: Anzufangen!
In dieser Folge spreche ich über meinen inneren Schweinehund und wie gerne er mich dazu animiert, Projekte anzuzweifeln, aufzuschieben oder gar nicht erst auszuprobieren. Lass uns ihn überwinden, denn wenn man einmal angefangen hat, geht vieles plötzlich wie von selbst!
Ich bin sicher, du hast auch schon einige Erfahrungen zum Thema gesammelt - Tipps, Einblicke und Fragen kannst du jederzeit auf Instagram unter @frauheiterkeit loswerden.
Just do it!
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In dieser Folge spreche ich über meinen inneren Schweinehund und wie gerne er mich dazu animiert, Projekte anzuzweifeln, aufzuschieben oder gar nicht erst auszuprobieren. Lass uns ihn überwinden, denn wenn man einmal angefangen hat, geht vieles plötzlich wie von selbst!
Ich bin sicher, du hast auch schon einige Erfahrungen zum Thema gesammelt - Tipps, Einblicke und Fragen kannst du jederzeit auf Instagram unter @frauheiterkeit loswerden.
Just do it!
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12 Minuten
Was tust du für dich alleine? Würdest du alleine essen, ins Kino oder in die Therme gehen oder kommt dir das komisch vor?
In unserer dauerhaften Erreichbarkeit ist es schwer, Ruhe mit sich selbst zu haben und diese auch zu genießen. Meiner Meinung nach können wir uns ohne aber nicht entspannen und uns weiterentwickeln. Wieso ich froh bin, dass ich gelernt habe, alleine nicht einsam zu sein sondern viel von dieser Zeit mit mir selbst mitzunehmen, erfährst du heute in einem kleinen Motivations-Talk! :)
Teile deine Fragen und deine "Alleine-Aktivitäten" gerne mit mir auf Instagram unter @frauheiterkeit. Ich freue mich!
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22 Minuten
Dein eigenes Leben zu beginnen ist extrem spannend! Deine Finanzen sind etwas, dass dabei aber nicht auf die leichte Schulter zu nehmen ist. In dieser Episode gebe ich dir einen Überblick über die regelmäßigen Ausgaben, die auf dich zukommen - denn das können mehr sein, als du denkst. Wenn du danach weitere Fragen zu bestimmten Bereichen oder eigene Einblicke zu teilen hast, lass es mich jederzeit wissen auf Instagram unter @frauheiterkeit!
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts immer auch auf www.frauheiterkeit.de
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9 Minuten
Was ist dein Gegenteil von Erfolg? Scheitern? Misserfolg? Ich habe gelernt, das anders zu definieren! Und in dieser Folge erfährst du, wie - und wieso es helfen kann, umzudenken.
Meine Inspiration dazu bekam ich durch ein Zitat von Carina Maiwald - schau doch mal bei ihr vorbei! :) Ansonsten sehen wir uns gerne auf Instagram unter @frauheiterkeit, wo du mir von deinen Gedanken erzählen kannst!
Ich freue mich auf unseren Austausch.
Viel Erfolg, Lebenskünstler!
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Meine Inspiration dazu bekam ich durch ein Zitat von Carina Maiwald - schau doch mal bei ihr vorbei! :) Ansonsten sehen wir uns gerne auf Instagram unter @frauheiterkeit, wo du mir von deinen Gedanken erzählen kannst!
Ich freue mich auf unseren Austausch.
Viel Erfolg, Lebenskünstler!
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18 Minuten
Warst du jemals an dem Punkt, dass du eine Auszeit vom Leben gebraucht hast?
Mir ging es so. Es war ein großer innerer Entscheidungskampf, mich zu trauen, jegliche Verantwortung für ein halbes Jahr loszulassen. Wie es dazu kam und wie ich diese Zeit erlebt habe, teile ich heute gerne mit dir in dieser neuen Folge!
Wenn du noch weitere Fragen oder eigene Erfahrungen zum Thema hast, schau auf Instagram unter @frauheiterkeit vorbei!
Trau dich, Lebenskünstler! :)
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Mir ging es so. Es war ein großer innerer Entscheidungskampf, mich zu trauen, jegliche Verantwortung für ein halbes Jahr loszulassen. Wie es dazu kam und wie ich diese Zeit erlebt habe, teile ich heute gerne mit dir in dieser neuen Folge!
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Trau dich, Lebenskünstler! :)
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21 Minuten
Kommunikation ist der Schlüssel zu unglaublich vielen Situationen im Leben - klingt einleuchtend und selbstverständlich? Ist es im Alltag aber nicht! Ich mache täglich Erfahrungen, die zeigen, dass das mit der zwischenmenschlichen Interaktion gar nicht so einfach ist.
Heute erzähle ich dir, wo erfolgreiche Kommunikation besonders wichtig ist, welche Probleme wir in diesem Bereich oft haben, was dadurch für Konflikte mit anderen entstehen und was du tun kannst, um mehr richtig zu machen!
Hast du auch Geschichten zum Thema oder weitere Fragen? Teile sie mit mir auf Instagram @frauheiterkeit!
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Heute erzähle ich dir, wo erfolgreiche Kommunikation besonders wichtig ist, welche Probleme wir in diesem Bereich oft haben, was dadurch für Konflikte mit anderen entstehen und was du tun kannst, um mehr richtig zu machen!
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