Lebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast Archiv
64 Episoden
27 Minuten
Let's face it:
Die Dinge, die dich voll mitreißen, dich zum Jubeln und zum Weinen bringen, dich hochheben und dich umwerfen - das sind die, die dich wirklich wachsen lassen.
Eine meiner Missionen mit Lebenskünstler ist es, meine ganzen Erfahrungen an dich weiterzugeben, damit du es leichter hast - und davon gab es bisher schon verdammt viele!
Von meinen größten Learnings aus den letzten Jahren erzähle ich dir in der aktuellen Podcastfolge.
Und wie immer bin ich ganz sicher, dass du davon auch einiges mitnehmen kannst.
Erzähl mir gerne von deinen eigenen großen Learnings und Erfahrungen und melde dich jederzeit via @frauheiterkeit, wenn du Unterstützung bei einzelnen Themen suchst.
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts auch auf www.frauheiterkeit.de
Die Dinge, die dich voll mitreißen, dich zum Jubeln und zum Weinen bringen, dich hochheben und dich umwerfen - das sind die, die dich wirklich wachsen lassen.
Eine meiner Missionen mit Lebenskünstler ist es, meine ganzen Erfahrungen an dich weiterzugeben, damit du es leichter hast - und davon gab es bisher schon verdammt viele!
Von meinen größten Learnings aus den letzten Jahren erzähle ich dir in der aktuellen Podcastfolge.
Und wie immer bin ich ganz sicher, dass du davon auch einiges mitnehmen kannst.
Erzähl mir gerne von deinen eigenen großen Learnings und Erfahrungen und melde dich jederzeit via @frauheiterkeit, wenn du Unterstützung bei einzelnen Themen suchst.
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21 Minuten
Es ist Zeit.
Mit dem Jahreswechsel und den vielen Veränderungen der vergangenen Monate möchte ich dich einmal neu abholen.
Deswegen erfährst du in der heutigen Podcastfolge von meiner persönlichen Hintergrundgeschichte, wie die Idee für mein Projekt hier überhaupt entstand, was meine Mission ist und wie die Zukunft dafür aussieht.
So viel ist schon klar: Das ist erst der Anfang.
Auf ein spannendes 2021!
Hast du Fragen oder suchst du Unterstützung? Lass uns austauschen auf Instagram @frauheiterkeit
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de
Mit dem Jahreswechsel und den vielen Veränderungen der vergangenen Monate möchte ich dich einmal neu abholen.
Deswegen erfährst du in der heutigen Podcastfolge von meiner persönlichen Hintergrundgeschichte, wie die Idee für mein Projekt hier überhaupt entstand, was meine Mission ist und wie die Zukunft dafür aussieht.
So viel ist schon klar: Das ist erst der Anfang.
Auf ein spannendes 2021!
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33 Minuten
Ich bin super happy, mit Lisa Reinheimer meinen ersten (und definitiv nicht letzten) Gast im Podcast zu begrüßen! Begib dich zusammen mit uns auf eine kleine Reise in deine Kindheit und Jugend: Lisa ist Lerncoach und Lehrerin und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Herausforderungen von Schülern, Eltern und Lehrern. Heute erzählt sie uns, wie viele wichtige Annahmen über das eigene Selbstbild sich bereits ganz früh im Leben bilden und worauf du auch im Erwachsenenalter noch zurückschauen kannst, um weiter zu wachsen.
Glaubenssätze, Erwartungen, vermeintliche Talente, Limits, Selbstwert, Beziehung zu Eltern und Lehrern, dein Verhältnis zu Fehlern... Wir blicken einmal ehrlich dahinter! ;) Machst du bei Lisas Idee für eine "Noch-Challenge" mit? Tag uns gerne! Du findest ihr Projekt "klassenheld" unter folgenden Links:
>klassenheld auf InstagramAlle weiteren Links, inkl. ihrem eigenen Podcast, Coachings & Co
Glaubenssätze, Erwartungen, vermeintliche Talente, Limits, Selbstwert, Beziehung zu Eltern und Lehrern, dein Verhältnis zu Fehlern... Wir blicken einmal ehrlich dahinter! ;) Machst du bei Lisas Idee für eine "Noch-Challenge" mit? Tag uns gerne! Du findest ihr Projekt "klassenheld" unter folgenden Links:
>klassenheld auf InstagramAlle weiteren Links, inkl. ihrem eigenen Podcast, Coachings & Co
37 Minuten
Heute wirds tiefgründig.
Burnout und Depressionen – wir hören immer öfter von psychischen Blockaden und Erkrankungen wie diesen. Und auch ich habe beides schon erlebt!
Für mich ist es jetzt an der Zeit, dir meine Geschichte einmal komplett zu erzählen. Ohne Notizen, ohne Zurückhaltung.
Du erfähst heute:
Wie mein Lebensweg bisher aussah und was dabei zu meinen mentalen Limits geführt hat.
Welche Anzeichen ich gespürt habe.
Mit welchen Hilfsmitteln ich durch diese Phasen gekommen bin.
Welche Nachwirkungen mich begleiten.
Wie das mit Psychologen so läuft.
Was du für dich und die Leute in deinem Umfeld tun kannst.
Die wichtigste Message: All das hat nichts mit Schwäche oder bestimmten Situationen zu tun! Es kann jeden betreffen, egal, wie stark die Persönlichkeit ist und wie „schön“ das Leben scheint.
Halte die Augen offen. Such dir Hilfe und unterstütze andere wenn möglich. Du schaffst das! Du bist stark!
Wenn du dich austauschen möchtest, melde dich jederzeit auf Instagram @frauheiterkeit
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Burnout und Depressionen – wir hören immer öfter von psychischen Blockaden und Erkrankungen wie diesen. Und auch ich habe beides schon erlebt!
Für mich ist es jetzt an der Zeit, dir meine Geschichte einmal komplett zu erzählen. Ohne Notizen, ohne Zurückhaltung.
Du erfähst heute:
Wie mein Lebensweg bisher aussah und was dabei zu meinen mentalen Limits geführt hat.
Welche Anzeichen ich gespürt habe.
Mit welchen Hilfsmitteln ich durch diese Phasen gekommen bin.
Welche Nachwirkungen mich begleiten.
Wie das mit Psychologen so läuft.
Was du für dich und die Leute in deinem Umfeld tun kannst.
Die wichtigste Message: All das hat nichts mit Schwäche oder bestimmten Situationen zu tun! Es kann jeden betreffen, egal, wie stark die Persönlichkeit ist und wie „schön“ das Leben scheint.
Halte die Augen offen. Such dir Hilfe und unterstütze andere wenn möglich. Du schaffst das! Du bist stark!
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16 Minuten
Wir alle treffen täglich unglaublich viele große und kleine Entscheidungen. Manche Menschen scheinen sich dabei besser mit ihrer Intuition verbinden zu können, als andere.
Oder vielleicht eher zu *wollen* ?
Intuitive Reaktionen gelten oft als irrational, ungreifbar, launisch oder nicht ernst zu nehmen - damit möchte ich heute im Podcast aufräumen!
Du erfährst:
Was du empfindest, wenn du auf deine Intuition achtest.
Woher diese Reaktionen kommen und ob sie verlässlich sind.
Was deine Intuition möglich macht.
Fällt es dir leicht, auf deine Intuition zu hören? Suchst du Unterstützung dabei, wieder mehr zu dir zu finden? Ich freue mich auf unsren Austausch auf Instragram @frauheiterkeit!
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de
Oder vielleicht eher zu *wollen* ?
Intuitive Reaktionen gelten oft als irrational, ungreifbar, launisch oder nicht ernst zu nehmen - damit möchte ich heute im Podcast aufräumen!
Du erfährst:
Was du empfindest, wenn du auf deine Intuition achtest.
Woher diese Reaktionen kommen und ob sie verlässlich sind.
Was deine Intuition möglich macht.
Fällt es dir leicht, auf deine Intuition zu hören? Suchst du Unterstützung dabei, wieder mehr zu dir zu finden? Ich freue mich auf unsren Austausch auf Instragram @frauheiterkeit!
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25 Minuten
Self-Care und Me-Time - hoch im Kurs stehende Begriffe auf Social Media und auch bei mir selbst. Ein aktueller Artikel in der "Harvard Business Review" (unten verlinkt) hat mich dazu angeregt, einmal genauer über das Thema zu sprechen.
Drei Argumente fallen auf, die Leute davon abhalten, mehr Zeit in sich selbst zu investieren. Ich kläre über alle auf und du erhältst:
Einblicke in die Basis der Idee von Me-Time,
zahlreiche Anregungen für deine eigene Umsetzung,
Gründe, wieso es eben nicht nur mit Spirituellem zu tun haben muss,
Tipps, wie du diese Momente auch in deinen stressigsten Alltag einbauen kannst und
Rückendeckung, wieso Zeit für dich selbst ganz besonders von Stärke und nicht von Schwäche zeugt.
In meinen Augen beginnt jedes erfolgreiche, erfüllte und ausgeglichene Leben bei der Person selbst. Gönn dir diese Zeit!
Hast du eigene Tipps zum Thema? Suchst du Unterstützung dabei, Self-Care richtig in deinen Alltag einzubauen und deine passenden Routinen zu finden? Schau vorbei auf Instagram @frauheiterkeit!
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de
> Artikel in der HBR, Englisch: https://hbr.org/2020/10/serious-leaders-need-self-care-too
Drei Argumente fallen auf, die Leute davon abhalten, mehr Zeit in sich selbst zu investieren. Ich kläre über alle auf und du erhältst:
Einblicke in die Basis der Idee von Me-Time,
zahlreiche Anregungen für deine eigene Umsetzung,
Gründe, wieso es eben nicht nur mit Spirituellem zu tun haben muss,
Tipps, wie du diese Momente auch in deinen stressigsten Alltag einbauen kannst und
Rückendeckung, wieso Zeit für dich selbst ganz besonders von Stärke und nicht von Schwäche zeugt.
In meinen Augen beginnt jedes erfolgreiche, erfüllte und ausgeglichene Leben bei der Person selbst. Gönn dir diese Zeit!
Hast du eigene Tipps zum Thema? Suchst du Unterstützung dabei, Self-Care richtig in deinen Alltag einzubauen und deine passenden Routinen zu finden? Schau vorbei auf Instagram @frauheiterkeit!
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> Artikel in der HBR, Englisch: https://hbr.org/2020/10/serious-leaders-need-self-care-too
25 Minuten
Abschlüsse, Jobs, Partner, Freunde, Reisen, Veröffentlichungen... Die Liste der größeren Entscheidungen deines Lebens ist lang - und so sind auch die Möglichkeiten von negativen Erfahrungen umfangreich.
Ich bin ehrlich: Ich war schon oft unzufrieden. Trotzdem bereue ich keinen Schritt!
Weil ich das so, so wichtig finde, teile ich heute im Podcast mit dir:
Wie mein Lebensweg bisher aussah und womit ich dabei unzufrieden war.
Wieso ich trotzdem nichts bereue.
Was ich dir - gerade emotional - noch mit auf deinen Weg geben kann.
Ich freue mich, mich mit dir noch weiter zum Thema auszutauschen und dir besonders rund um für dich herausfordernde Entscheidungen zur Seite zu stehen. Melde dich gerne jederzeit auf Instagram @frauheiterkeit!
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Ich bin ehrlich: Ich war schon oft unzufrieden. Trotzdem bereue ich keinen Schritt!
Weil ich das so, so wichtig finde, teile ich heute im Podcast mit dir:
Wie mein Lebensweg bisher aussah und womit ich dabei unzufrieden war.
Wieso ich trotzdem nichts bereue.
Was ich dir - gerade emotional - noch mit auf deinen Weg geben kann.
Ich freue mich, mich mit dir noch weiter zum Thema auszutauschen und dir besonders rund um für dich herausfordernde Entscheidungen zur Seite zu stehen. Melde dich gerne jederzeit auf Instagram @frauheiterkeit!
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22 Minuten
Perfektion, Ideale, Makellosigkeit, Erfolg: Es gibt viele Dinge, die heute besonders in den modernen Medien im Vordergrund stehen - unterstützt von reißerischen Kommentaren. Kein Wunder also, dass wir schnell in Rollen schlüpfen, die andere scheinbar von uns erwarten und die gar nicht unserem echten Selbst entsprechen.
Im Podcast erfährst du heute:
- Wieso jeder im Leben verschiedene Rollen einnimmt.
- Wie du deine "echten" Versionen entdeckst.
- Was du tun kannst, um ohne Angst du selbst zu sein.
Welche Gedanken hast du dazu? Welche Rollen möchtest du gerne verändern? Wenn du Unterstützung suchst oder dich austauschen möchtest, schaue gerne auf Instagram @frauheiterkeit vorbei!
#lasslos
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Im Podcast erfährst du heute:
- Wieso jeder im Leben verschiedene Rollen einnimmt.
- Wie du deine "echten" Versionen entdeckst.
- Was du tun kannst, um ohne Angst du selbst zu sein.
Welche Gedanken hast du dazu? Welche Rollen möchtest du gerne verändern? Wenn du Unterstützung suchst oder dich austauschen möchtest, schaue gerne auf Instagram @frauheiterkeit vorbei!
#lasslos
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27 Minuten
Multitasking – ein Mythos, der für viele Alltag geworden ist.
Ich möchte heute damit aufräumen und darüber sprechen:
- ob und wenn ja in welcher Form Multitasking überhaupt möglich ist.
- wieso es so gefährlich sein kann.
- welche 4 Dinge du tun kannst, um in vollgepackten Lebenssituationen auf deine Gesundheit und Leistung zu achten.
Ich empfinde Multitasking und dessen Auslöser sowie Folgen als kleinen Fluch unserer heutigen Zeit. Aber – wie so oft – können wir den Umgang damit lernen!
Welche Tipps hast du, um dem vorzubeugen? Suchst du Unterstützung zu einzelnen Themen? Ich freue mich auf unseren Austausch via Instagram @frauheiterkeit!
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de
Ich möchte heute damit aufräumen und darüber sprechen:
- ob und wenn ja in welcher Form Multitasking überhaupt möglich ist.
- wieso es so gefährlich sein kann.
- welche 4 Dinge du tun kannst, um in vollgepackten Lebenssituationen auf deine Gesundheit und Leistung zu achten.
Ich empfinde Multitasking und dessen Auslöser sowie Folgen als kleinen Fluch unserer heutigen Zeit. Aber – wie so oft – können wir den Umgang damit lernen!
Welche Tipps hast du, um dem vorzubeugen? Suchst du Unterstützung zu einzelnen Themen? Ich freue mich auf unseren Austausch via Instagram @frauheiterkeit!
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de
14 Minuten
Nach meiner letzten Folge zu Geld, Konsum & Co habe ich mir noch mehr Gedanken zum Thema "Luxus" gemacht. Und ich wollte vor allem wissen, was für andere Menschen Luxus bedeutet, weil ich im Gefühl hatte, dass heutzutage deutlich mehr dahintersteckt, als ein dickes Auto. Also habe ich nachgefragt - auf Instagram, bei Freunden und Familie. Die Antworten waren mehr als inspirierend für mich, beinahe rührend!
In der heutigen Episode bekommst du einen direkten Einblick und kannst einigen Vorstellungen lauschen. Ich lese Rückmeldungen vor und spreche danach über die deutliche Tendenz, die sie haben. So viel sei gesagt: Luxus scheint im Kern nicht käuflich!
Ich möchte dir mit dieser viertel Stunde den Anreiz geben, über deine eigene Definition von Luxus nachzudenken, um mit deinem Geld und deiner Zeit sinnvoll umgehen zu können. Den Anreiz, dir weniger Druck zu machen, denn es geht um so viel mehr als teure Dinge. Und den Anreiz dazu, dankbar zu sein und Luxus nicht als selbstverständlich zu betrachten.
Hach! Ich bin selbst noch ganz inspiriert! Umso mehr freue ich mich nun auch auf deine Gedanken - was bedeutet Luxus für dich? Hast du noch Fragen zum Thema? Melde dich auf Instagram @frauheiterkeit!
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de
In der heutigen Episode bekommst du einen direkten Einblick und kannst einigen Vorstellungen lauschen. Ich lese Rückmeldungen vor und spreche danach über die deutliche Tendenz, die sie haben. So viel sei gesagt: Luxus scheint im Kern nicht käuflich!
Ich möchte dir mit dieser viertel Stunde den Anreiz geben, über deine eigene Definition von Luxus nachzudenken, um mit deinem Geld und deiner Zeit sinnvoll umgehen zu können. Den Anreiz, dir weniger Druck zu machen, denn es geht um so viel mehr als teure Dinge. Und den Anreiz dazu, dankbar zu sein und Luxus nicht als selbstverständlich zu betrachten.
Hach! Ich bin selbst noch ganz inspiriert! Umso mehr freue ich mich nun auch auf deine Gedanken - was bedeutet Luxus für dich? Hast du noch Fragen zum Thema? Melde dich auf Instagram @frauheiterkeit!
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24 Minuten
Geld war lange ein sensibles Thema für mich. Und doch konnte ich es nie ganz ignorieren: Geld verdienen, Geld ausgeben - einer der gefühlten Mittelpunkte unseres Alltags, unserer Gesellschaft.
In der neuen Folge möchte ich offen über meine heutigen Ansichten und Herangehensweisen sprechen. Du erfährst: Warum Geld & Konsum ständig um uns sind / Warum Geld weder gut noch schlecht ist / Wie ich gelernt habe, mir etwas gönnen zu dürfen, aber dabei sehr bewusst und achtsam vorzugehen.
Lass uns die Emotionen ein wenig aus dem Thema herausnehmen und das Beste aus dem machen, was wir haben! Und jetzt bin ich gespannt auf dein Feedback und deine eigenen Erfahrungen - melde dich gerne via Instagram @frauheiterkeit!
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In der neuen Folge möchte ich offen über meine heutigen Ansichten und Herangehensweisen sprechen. Du erfährst: Warum Geld & Konsum ständig um uns sind / Warum Geld weder gut noch schlecht ist / Wie ich gelernt habe, mir etwas gönnen zu dürfen, aber dabei sehr bewusst und achtsam vorzugehen.
Lass uns die Emotionen ein wenig aus dem Thema herausnehmen und das Beste aus dem machen, was wir haben! Und jetzt bin ich gespannt auf dein Feedback und deine eigenen Erfahrungen - melde dich gerne via Instagram @frauheiterkeit!
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de
20 Minuten
In mir steckt ein großer Perfektionist. Aber ich habe realisiert, dass das nur ein Resultat aus verschiedenen Erlebnissen und Triggern und keine meiner eigentlichen Charaktereigenschaften ist! Deswegen habe ich begonnen, mich nach und nach von ihm zu lösen.
Weil ich weiß, dass viele ambitionierte Menschen mit Perfektionismus zu tun haben, widme ich die heutige Podcastfolge genau diesem Thema. Du lernst: Wie sich Perfektionismus bei mir äußert / Ob Perfektionismus auch Gutes hat / 6 Schritte, mit denen ich mich von ihm verabschieden will / + Warum ich oft von "meinem Perfektionisten" spreche. ;)
Zählst du dich auch zu den Perfektionisten und wenn ja, möchtest du das verändern? Ich freue mich wie immer riesig auf dein Feedback, besonders jetzt nach bereits einem ganzen Jahr "Lebenskünstler"! Wir sehen uns auf Instagram @frauheiterkeit
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de
Weil ich weiß, dass viele ambitionierte Menschen mit Perfektionismus zu tun haben, widme ich die heutige Podcastfolge genau diesem Thema. Du lernst: Wie sich Perfektionismus bei mir äußert / Ob Perfektionismus auch Gutes hat / 6 Schritte, mit denen ich mich von ihm verabschieden will / + Warum ich oft von "meinem Perfektionisten" spreche. ;)
Zählst du dich auch zu den Perfektionisten und wenn ja, möchtest du das verändern? Ich freue mich wie immer riesig auf dein Feedback, besonders jetzt nach bereits einem ganzen Jahr "Lebenskünstler"! Wir sehen uns auf Instagram @frauheiterkeit
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11 Minuten
Keine Sorge, heute geht es nicht um "Pro - Contra Home Office", sondern um einen der wichtigsten Punkte, der mir durch die zwingende Arbeit Zuhause in der aktuellen Zeit bestätigt wurde: Deine Arbeitsleistung ist wichtiger als deine körperliche Anwesenheit am Arbeitsplatz. Was das genau für mich bedeutet, was sich meiner Meinung nach verändert hat, weshalb ich das gut finde und was du daraus für dich ziehen kannst, erfährst du heute in dieser kurzen und inspirativen Folge.
Welche Erfahrungen hast du in letzter Zeit sammeln können und welches Fazit ziehst du selbst? Wünschst du dir Unterstützung bei manchen Themen? Melde dich via Instagram @frauheiterkeit
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de
Welche Erfahrungen hast du in letzter Zeit sammeln können und welches Fazit ziehst du selbst? Wünschst du dir Unterstützung bei manchen Themen? Melde dich via Instagram @frauheiterkeit
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12 Minuten
Es gibt Phasen, in denen fühlst du dich blockiert. Vielleicht fehlen dir gute neue Ideen für ein Projekt, oder du bist einfach generell demotiviert, gelangweilt, uninspiriert, traurig. Ich habe gelernt, dass es gerade dann an der Zeit ist für einen Tapetenwechsel! Wieso genau mir dieser so oft schon geholfen hat und warum es nicht gleich um einen zweiwöchigen Fernurlaub gehen muss, erfährst du heute. Lass uns den gedanklichen und emotionalen Loops entfliehen und Routinen durchbrechen!
Wenn du dich danach nicht motivierter fühlst, melde dich! ;) Und melde dich auch, wenn du deine eigenen Erlebnisse teilen möchtest - ich finde das Thema sehr spannend und freue mich über deine Geschichten zu "Tapetenwechseln". Wie immer über Instagram @frauheiterkeit.
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de
Wenn du dich danach nicht motivierter fühlst, melde dich! ;) Und melde dich auch, wenn du deine eigenen Erlebnisse teilen möchtest - ich finde das Thema sehr spannend und freue mich über deine Geschichten zu "Tapetenwechseln". Wie immer über Instagram @frauheiterkeit.
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de
23 Minuten
Ich gestehe: Ich würde gerne möglichst jedem gefallen - und dass das nicht möglich ist, finde ich unangenehm. Erst im letzten Jahr habe ich so wirklich realisiert, wie sehr ich mich doch manchmal von den Meinungen und Emotionen anderer beeinflussen lasse.
Weil ich glaube, dass es nicht nur mir so geht und diese Bedürfnisse teils mit Urinstinkten und Sorgen zusammenhängen, möchte ich heute einmal offen darüber reden - fast eine Art Selbsttherapie, mit der ich dich hoffentlich ebenso unterstützen kann. Du erfährst, wie sich das Thema bei mir genau auswirkt, woher es kommt, konkrete Beispiele und 3 Schritte, um damit besser umzugehen. Denn ich glaube wiederum auch fest daran, dass wir lernen können, hier entspannter zu sein und uns nicht so sehr selbst im Weg zu stehen.
Wie geht es dir da? Lässt du dich sehr vom Außen beeinflussen? Teile deine Erfahrungen gerne mit mir auf Instagram unter @frauheiterkeit! Lass uns offen und ehrlich mit diesem Thema umgehen, dann ist es direkt weniger schwer! :)
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de
Weil ich glaube, dass es nicht nur mir so geht und diese Bedürfnisse teils mit Urinstinkten und Sorgen zusammenhängen, möchte ich heute einmal offen darüber reden - fast eine Art Selbsttherapie, mit der ich dich hoffentlich ebenso unterstützen kann. Du erfährst, wie sich das Thema bei mir genau auswirkt, woher es kommt, konkrete Beispiele und 3 Schritte, um damit besser umzugehen. Denn ich glaube wiederum auch fest daran, dass wir lernen können, hier entspannter zu sein und uns nicht so sehr selbst im Weg zu stehen.
Wie geht es dir da? Lässt du dich sehr vom Außen beeinflussen? Teile deine Erfahrungen gerne mit mir auf Instagram unter @frauheiterkeit! Lass uns offen und ehrlich mit diesem Thema umgehen, dann ist es direkt weniger schwer! :)
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