Episoden

Tiefenentspannung
17.04.2020
13 Minuten
Eine kleine Tiefenentspannung die dich ins spüren bringt und die du jederzeit zwischendurch machen kannst
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Yin Yoga für eine gute Nacht!
25.03.2020
42 Minuten
eine kleine Yin Yoga Einheit für vor dem Schlafengehen!
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Let’s twist!
23.03.2020
40 Minuten
Kleine Yogaeinheit mit Dehnung und Drehung der Wirbelsäule!
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Yoga (level 1)! Starte kraftvoll in den Tag!
20.03.2020
28 Minuten
Eine kleine Yogapraxis im Stehen - für jedermann geeignet!
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Atem & Bewegung (level 1)
20.03.2020
21 Minuten
Eine kleine Atemübung und zwei kleine Yogaübungen.
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Über diesen Podcast

Ankommen, Atmen & Bewegung.

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