Episoden

Tiefenentspannung
13 Minuten
Eine kleine Tiefenentspannung die dich ins spüren bringt und die du jederzeit zwischendurch machen kannst
Yin Yoga für eine gute Nacht!
42 Minuten
eine kleine Yin Yoga Einheit für vor dem Schlafengehen!
Let’s twist!
23.03.2020
40 Minuten
Kleine Yogaeinheit mit Dehnung und Drehung der Wirbelsäule!
Yoga (level 1)! Starte kraftvoll in den Tag!
28 Minuten
Eine kleine Yogapraxis im Stehen - für jedermann geeignet!
Atem & Bewegung (level 1)
21 Minuten
Eine kleine Atemübung und zwei kleine Yogaübungen.

Über diesen Podcast

Ankommen, Atmen & Bewegung.

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