Yoga - get started Archiv

5 Episoden

Tiefenentspannung

17.04.2020

13 Minuten

Eine kleine Tiefenentspannung die dich ins spüren bringt und die du jederzeit zwischendurch machen kannst

25.03.2020

42 Minuten

eine kleine Yin Yoga Einheit für vor dem Schlafengehen!

23.03.2020

40 Minuten

Kleine Yogaeinheit mit Dehnung und Drehung der Wirbelsäule!

20.03.2020

28 Minuten

Eine kleine Yogapraxis im Stehen - für jedermann geeignet!

20.03.2020

21 Minuten

Eine kleine Atemübung und zwei kleine Yogaübungen.