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  3. HALB EINS - Essgewohnheiten neu gedacht Podcast

Episoden

#23_01 - Vorteile basischer Ernährung

7 Minuten
Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, deine Gesundheit zu verbessern, solltest du es mit einer basischen Ernährung bzw. Lebensweise versuchen. Sie hilft nachweislich beim Abnehmen und bei der Vorbeugung von Krankheiten - und kann sogar den Stoffwechsel ankurbeln.

#22_07 - Basische Ernährung

10 Minuten
Fertigprodukte und Fast Food, Backwaren und andere verpackte Produkte, sind nicht frei von Zusatzstoffen und sonstigen Füllmaterialien. Heutige Mahlzeiten enthalten immer weniger frische Zutaten und hingegen viel zu viele künstliche Zusätze. Zudem übersäuern sie unseren Körper. Den Säure-Basen-Haushalt in ein Gleichgewicht zu bringen, ist das Ziel einer basischen Ernährung. Was sich dahinter verbirgt und welche Lebensmittel dieses Konzept empfiehlt, erfährst du in diesem Podcast.

#22_06 - Gesundheit neu gedacht

6 Minuten
In dieser Folge denke ich einmal laut über Gesundheit nach. Es erwarten dich viele, vielleicht aufrüttelnde Fragen, die es für dich selbst zu beantworten gibt.

#22_05 - Wie Deutschland isst - Der BMEL-Ernährungsreport 2022

23 Minuten
In dieser Folge kommentiere ich den im Juli erschienen Ernährungsreport "Wie Deutschland isst"

#22_04 - Intervallfasten - Radiomitschnitt

4 Minuten
Input ist ein kurzer Radio-Mitschnitt zum Thema Intervallfasten.
Alle Folgen ansehen (17)
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Über diesen Podcast

Jeder kennt den Spruch: der Mensch ist ein Gewohnheitstier! In diesem Podcast geht es darum, unsere Essgewohnheiten mal neu zu denken. Das stressige unausgewogene Frühstück, das schnelle Mittagessen am Arbeitsplatz, oder die abendliche Schokolade auf dem Sofa – all das sind Essgewohnheiten, die uns meistens selber stören. Michael Stranak ist gelernter Koch und Lebensmittelverarbeitungstechniker mit einem besonderen Fabel für gesünder Ernährung. Der Trainer und Coach gibt Tipps wie man einfach und unkompliziert Essgewohnheiten genussvoll ändern kann.
Webseite
GESUNDE ERNÄHRUNG - neue und erfolgreiche Konzepte
Urheberangabe
Michael Stranak
Durchschnittliche Länge
Ø 9 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 9 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 J.
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„HALB EINS - Essgewohnheiten neu gedacht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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