Podcaster
Episoden
11.01.2023
7 Minuten
Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, deine Gesundheit zu
verbessern, solltest du es mit einer basischen Ernährung bzw.
Lebensweise versuchen. Sie hilft nachweislich beim Abnehmen und bei
der Vorbeugung von Krankheiten - und kann sogar den Stoffwech...
23.10.2022
10 Minuten
Fertigprodukte und Fast Food, Backwaren und andere verpackte
Produkte, sind nicht frei von Zusatzstoffen und sonstigen
Füllmaterialien. Heutige Mahlzeiten enthalten immer weniger frische
Zutaten und hingegen viel zu viele künstliche Zusätze. Zudem
üb...
18.09.2022
6 Minuten
In dieser Folge denke ich einmal laut über Gesundheit nach. Es
erwarten dich viele, vielleicht aufrüttelnde Fragen, die es für
dich selbst zu beantworten gibt.
23 Minuten
In dieser Folge kommentiere ich den im Juli erschienen
Ernährungsreport "Wie Deutschland isst"
04.06.2022
4 Minuten
Input ist ein kurzer Radio-Mitschnitt zum Thema Intervallfasten.
Über diesen Podcast
Jeder kennt den Spruch: der Mensch ist ein Gewohnheitstier! In
diesem Podcast geht es darum, unsere Essgewohnheiten mal neu zu
denken. Das stressige unausgewogene Frühstück, das schnelle
Mittagessen am Arbeitsplatz, oder die abendliche Schokolade auf dem
Sofa – all das sind Essgewohnheiten, die uns meistens selber
stören. Michael Stranak ist gelernter Koch und
Lebensmittelverarbeitungstechniker mit einem besonderen Fabel für
gesünder Ernährung. Der Trainer und Coach gibt Tipps wie man
einfach und unkompliziert Essgewohnheiten genussvoll ändern kann.
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