Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt
Denn alles in deinem Leben steht und fällt mit dir!
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Podcaster
Episoden
17.08.2026
32 Minuten
️Hier findest Du alle Infos zu meinem Beziehungscoaching: www.kimsternemann.de Hier kannst Du Dich für ein kostenloses Analysegespräch fürs Beziehungscoaching eintragen: https://kimsternemann.wufoo.com/forms/ausbildung-zum-traumasensiblen-beziehungscoach/
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11.08.2026
28 Minuten
️Hier findest Du alle Infos zu meinem Beziehungscoaching: www.kimsternemann.de Hier kannst Du Dich für ein kostenloses Analysegespräch fürs Beziehungscoaching eintragen: https://kimsternemann.wufoo.com/forms/ausbildung-zum-traumasensiblen-beziehungscoach/
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18.07.2026
21 Minuten
Aus trauma- und bindungspsychologischer Sicht geht es nach einer Trennung oft nicht nur um den Verlust des Partners – sondern um den Verlust einer inneren Regulationsquelle. Das erklärt, warum Menschen mit einem Bindungstrauma häufig einen starken Drang verspüren, zum Ex zurückzukehren. Aus traumasensibler Sicht ist er häufig Ausdruck eines Nervensystems, das versucht, einen bekannten Zustand wiederherzustellen. Das eigentliche Heilungspotenzial liegt deshalb nicht darin, den Schmerz möglichst schnell zu beenden, sondern darin, nach und nach zu lernen, Sicherheit, Selbstregulation und Verbundenheit auch unabhängig von einer bestimmten Person zu erleben. Dann wird aus dem Impuls "Ich brauche dich, um mich sicher zu fühlen" allmählich "Ich kann Nähe genießen, ohne mich selbst zu verlieren."
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16.07.2026
31 Minuten
Aus einer traumasensiblen und psychologischen Perspektive entsteht eine Affäre selten „einfach so“. Häufig ist sie das Ergebnis eines unbewussten Schutzmusters, das sich über viele Jahre entwickelt hat. Das macht das Verhalten nicht richtig oder folgenlos – aber es erklärt, warum Menschen manchmal in eine Außenbeziehung geraten, obwohl sie bewusst andere Werte vertreten.
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07.07.2026
28 Minuten
Aus einer Trauma- und Nervensystemperspektive fühlt sich eine Trennung oft nicht nur wie der Verlust eines Partners an – sondern wie der Verlust von Sicherheit, Identität und Überleben. Besonders bei Menschen mit Bindungstrauma aktiviert eine Trennung häufig nicht nur den aktuellen Schmerz, sondern alte Erfahrungen von Verlassenwerden, emotionaler Vernachlässigung oder Unsicherheit.
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Über diesen Podcast
Der Podcast 'Beziehungsweise' mit und von Kim Sternemann
thematisiert alles rund um Beziehungsthemen, wie Trennung, Verlust-
und Bindungsangst, Streit und Konflikterleben als auch den Umgang
mit all den dazugehörigen Gefühlen. Ich möchte Dich durch
praxisorientiertes Wissen in deiner persönlichen Entwicklung zu
unterstützen und dir Mut für die Gestaltung eines selbstbestimmten
Lebens machen. Mit lebendigen Wissensvermittlung und persönlichen
Erfahrungen möchte ich dich mitnehmen in das breite Spektrum von
Beziehungsdynamiken und Gefühlen. In etwa so als würden wir in eine
neue Welt abtauchen, die es immer gab, doch um die kaum Einer
wusste. Dieser Podcast dient dir endlich zu verstehen worum es bei
unglücklichen Beziehungen, gescheiterten Ehen, Fremdgehen und
Trennungen wirklich geht. Und dafür darfst du beginnen, dich mit
dem Gedanken anzufreunden, dass du der wichtigste Mensch in deinem
Leben bist und Du alles was du erlebst beeinflusst. Hier lernst du,
dass jede Lösung bereits in dir liegt und du jedes Hindernis
meistern kannst.
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