Die Cigarrencouch - im Rauchkanal der Lebensfragen

Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch! Maria und Gerry sind sommerlich hundemüde. Aber das hält sie nicht davon ab, über ihr inneres Kind zu sprechen. Besser: sie sprechen über Erlebnisse aus ihrer Kindheit, welche heute noch nachwirken und das Empfinden von Stressoren und Triggern heute noch prägen. Dass die gewählten Lösungsansätze als Kind nicht immer die besten waren, geben beide zu. Wie können wir als Erwachsene mit unseren Erfahrungen und Triggern heute umgehen? Wir wünschen viele individuelle Selbsterkenntnisse in dieser Folge. Servus baba, küss´ die Hand. Ade.





Shownotes:


​@die_cigarrencouch @maria_macanudo @gerry_laechnfinga ​Picture by @treeburn103 ​Introsong "Slinky" by Ron Gelinas Chillout Lounge ​Outrosong "Landshark" by Roger Niewel

Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch. Achtung, aufgemerkt: in dieser Folge wird 50% mehr applaudiert, als sonst. Gerry hat Sebastian auf die Couch geholt. Bei einer Wide Churchill von Romeo y Julieta und Astra Rakete aus der Dose stimmen sich der Psychologe und der Therapeut ein, durch taktiles Reminding im eignen Kreis zu bleiben. Was das genau bedeutet, erfahrt Ihr von den beiden Metalheads in dieser Folge. Servus baba, küss` die Hand. Auf Wiedersehen.





Shownotes:


​@die_cigarrencouch @rougejoli @gerry_laechnfinga @maria_macanudo ​Picture by @treeburn103 ​Introsong "Slinky" by Ron Gelinas Chillout Lounge ​Outrosong "Landshark" by Roger Niewel

Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch. Maria und Gerry scheinen selig in ihrem Kreis zu sein. Sie üben sich in Abgrenzung und versuchen, mit sich selbst a bisserl achtsamer zu sein. ABER: es gelingt nicht immer und es gibt Fallen, in welche sie bewusst reintreten. Welche das sind und wie man diese erkennen kann, könnt Ihr in dieser Folge mit einer ordentlichen Portion Selbsthumor erfahren.


Folge 160 feiern die beiden mit ausgewählten Verlasscigarren und edlen Tropfen aus dem Hause Buffalo Trace. Servus, baba. Küss` die Hand. Ade.





Shownotes:


​@die_cigarrencouch @maria_macanudo @gerry_laechnfinga ​Picture by @treeburn103 ​Introsong "Slinky" by Ron Gelinas Chillout Lounge ​Outrosong "Landshark" by Roger Niewel

HAPPY BIRTHDAY!!! DIE CIGARRENCOUCH FEIERT IHREN SECHSTEN GEBURTSTAG!!! Maria und Gerry sind vorbereitet und feiern mit einer Buffalo Trace Robusto und einer Alec Bradley Mundial Punta Lanza No. 5. Bumbu und Russell´s Reserve Bourbon runden das Ganze ab.


In dieser Fole heißt es "back to the roots". Maria und Gerry berichten von ihren Erfahrungen mit, in und um ihren Kreis. Beide arbeiten gerade daran, wie sie Ängste, Wut - kurz - innere Destruktion bewusster annehmen können, um das daraus resultierende Leid (blockierendes Kopfkino?) besser verarbeiten zu können. Servus baba, küss´ die Hand. Ade.





Shownotes:


​@die_cigarrencouch @maria_macanudo @gerry_laechnfinga ​Picture by @treeburn103 ​Introsong "Slinky" by Ron Gelinas Chillout Lounge ​Outrosong "Landshark" by Roger Niewel ​Nhat Hanh, Thich (2004): Das Herz von Buddhas Lehre: Leiden verwandeln – die Praxis des glücklichen Lebens, 8. Aufl., Freiburg: Herder.