Die Cigarrencouch - im Rauchkanal der Lebensfragen Archiv

Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch. Maria ist zurück von einem Schweige-Retreat. In dieser Folge wird sie bei einer schokoladigen Macanudo davon berichten, wie ein solches Retreat abläuft und welches Thema für sie - unerwartet - in den Vordergrund trat. Gerry hört bei einer Alec Bradley Project 40 Toro zu. Wenn die Erkenntnisse schön und schlimm zugleich werden, ist es einfach schlön. Servus baba, küss´ die Hand. Ade.

Shownotes:

​@die_cigarrencouch @maria_macanudo @gerry_laechnfinga

​Picture by @treeburn103

​Introsong "Slinky" by Ron Gelinas Chillout Lounge

​Outrosong "Landshark" by Roger Niewel

Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch. Die Wiesn ist vorbei und Maria und Gerry machen einen auf tiefe Stimme. Dazu passt, dass Maria mit einer Last Cowboy im Toroformat diese Folge begeht. Gerry hat ein kleineres Format von John Aylesbury. Das dynamische Duo spricht diesmal darüber, wie defensiv - gar selbstverletzend - wir im Alltag mit unseren Talenten, unserem Können umgehen. Was nehmen wir in unserer Selbstwahrnehmung bereits vorweg, um sozial nicht anzuecken? Welche kreativen Wege können wir beschreiten, um zu uns selbst etwas freundlicher zu sein? Servus baba, küss´ die Hand. Ade.

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​Outrosong "Landshark" by Roger Niewel

Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch. Es ist Wiesnzeit in München und es scheiden sich die Geister. Maria ist Fan, Gerry kritisch. Hier geht es jedoch nicht darum, wer von den Beiden Recht behalten wird. Es geht darum, dass es eigentlich Wurscht ist, wer was macht und woran man sich erfreut. Am End´ is ois bloß a depperter Schaaß.

Viel Spaß mit der Folge und spult zurück. Servus baba, küss´ die Hand. Ade.

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​Outrosong "Landshark" by Roger Niewel

Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch! Was ist Passion? Was ist Leidenschaft? Ist es Arbeit? Diesen Fragen gehen Gerry und Sebastian auf den Grund. Mit einer Romeo y Julieta Wide Churchill sind sie dafür gut gerüstet. Während Sebastians Sommer gab es zwei Ereignisse, welche diese Fragen in den Vordergrund rückten: als Headcoach des Nationalteams der Frauen im American Football wird er vom Finale der Europameisterschaft in Finnland berichten. Und er war zu Gast im Fahrerlager am Salzburgring und durfte dort die Abläufe während eines Rennens beobachten. Servus baba, küss´ die Hand. Auf Wiedersehen.

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Outrosong "Landshark" by Roger Niewel

Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch! Maria und Gerry sind zurück. Nachdem eigene Termine sowie die Themen allgemein etwas überbordend waren, war es an der Zeit, mal eine Pause zu machen. Es ist Einiges bei den beiden passiert und sie haben Erfahrungen gemacht, die sie hier mitteilen werden. Frisch, vom Sommer angeheizt, noch vor dem Herbst sind die beiden wieder mit ihrem eigenen Charme lästig. Servus baba, küss´ die Hand. Ade!

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​Outrosong "Landshark" by Roger Niewel

ANNOUNCEMENT: Die Cigarrencouch macht eine kleine Sommerpause. Die nächste Folge erscheint am 31.08. 2026.

In dieser Folge sprechen Maria und Gerry darüber, wie Lebensgefühle aus der Erinnerung bzw. emotionalen Verbindung manchmal nach Wiederholung suchen. Dass man sich ab einem gewissen Alter dabei selbt überschätzen kann, scheint in der Natur der Sache zu liegen. Was die beiden diesmal verbrochen haben, erfahrt Ihr hier. Servus baba, küss´ die Hand. Ade.

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​Outrosong "Landshark" by Roger Niewel

Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch! Maria und Gerry sind sommerlich hundemüde. Aber das hält sie nicht davon ab, über ihr inneres Kind zu sprechen. Besser: sie sprechen über Erlebnisse aus ihrer Kindheit, welche heute noch nachwirken und das Empfinden von Stressoren und Triggern heute noch prägen. Dass die gewählten Lösungsansätze als Kind nicht immer die besten waren, geben beide zu. Wie können wir als Erwachsene mit unseren Erfahrungen und Triggern heute umgehen? Wir wünschen viele individuelle Selbsterkenntnisse in dieser Folge. Servus baba, küss´ die Hand. Ade.

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​Outrosong "Landshark" by Roger Niewel

Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch. Achtung, aufgemerkt: in dieser Folge wird 50% mehr applaudiert, als sonst. Gerry hat Sebastian auf die Couch geholt. Bei einer Wide Churchill von Romeo y Julieta und Astra Rakete aus der Dose stimmen sich der Psychologe und der Therapeut ein, durch taktiles Reminding im eignen Kreis zu bleiben. Was das genau bedeutet, erfahrt Ihr von den beiden Metalheads in dieser Folge. Servus baba, küss` die Hand. Auf Wiedersehen.

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Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch. Maria und Gerry scheinen selig in ihrem Kreis zu sein. Sie üben sich in Abgrenzung und versuchen, mit sich selbst a bisserl achtsamer zu sein. ABER: es gelingt nicht immer und es gibt Fallen, in welche sie bewusst reintreten. Welche das sind und wie man diese erkennen kann, könnt Ihr in dieser Folge mit einer ordentlichen Portion Selbsthumor erfahren.

Folge 160 feiern die beiden mit ausgewählten Verlasscigarren und edlen Tropfen aus dem Hause Buffalo Trace. Servus, baba. Küss` die Hand. Ade.

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HAPPY BIRTHDAY!!! DIE CIGARRENCOUCH FEIERT IHREN SECHSTEN GEBURTSTAG!!! Maria und Gerry sind vorbereitet und feiern mit einer Buffalo Trace Robusto und einer Alec Bradley Mundial Punta Lanza No. 5. Bumbu und Russell´s Reserve Bourbon runden das Ganze ab.

In dieser Fole heißt es "back to the roots". Maria und Gerry berichten von ihren Erfahrungen mit, in und um ihren Kreis. Beide arbeiten gerade daran, wie sie Ängste, Wut - kurz - innere Destruktion bewusster annehmen können, um das daraus resultierende Leid (blockierendes Kopfkino?) besser verarbeiten zu können. Servus baba, küss´ die Hand. Ade.

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​Nhat Hanh, Thich (2004): Das Herz von Buddhas Lehre: Leiden verwandeln – die Praxis des glücklichen Lebens, 8. Aufl., Freiburg: Herder.

Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch. Maria hat Fragen an Gerry. Und sie wird sie alle in dieser Folge stellen. Bei einer Hooligan von Alec Bradley sowie einer Project 40 Gordo aus selbigem Hause muss sich Gerry insgesamt fragen lassen, wie er als Hobby-Rock-Drummer freiwillig den ESC anschauen kann. Gerry wird es auch beantworten. Weiter sprechen die beiden, die sich am Vortag noch im Proberaum kaputtgerockt haben, darüber, ob und inwieweit AI Musik bzw. Kunst im Allgemeinen beeinflusst. Servus baba, küss` die Hand. Ade.

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Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch. Hinterher scheint man immer schlauer zu sein. Gerry und Patrick sprechen bei einer Alec Bradley Medalist Churchill und Wasser über das Dartsturnier in Rosenheim. Spannend wird in dieser Folge weniger, was die beiden erlebt haben, sondern wie sie sich selbst erlebten und was das für ihr Spiel bedeutete. Allgemein stellt sich die Frage, was uns daran hindert in bestimmten Settings unsere eigenen Wünsche uns selbst gegenüber nicht zuzulassen. Servus baba, küss`die Hand. Ciao.

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​Outrosong "Landshark" by Roger Niewel

Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch! Heute ist Patrick zu Gast und wenn er auf der Couch ist, geht es ums Spielen. Da Gerry seine Golfkarriere auf ein späteres Alter verlegt hat, geht es wieder ums Darten. Patrick und Gerry gehen gemeinsam immer wieder auf Turniere, um zu testen, wie früh sie dort ausscheiden. Im Ernst: auch als Hobbyspieler denken die beiden bei feinsten Cigarren und noch feineren Spirits darüber nach, wie sie mental bei ihrem eigenen Spiel bleiben können, um in Wettbewerbssituationen ihr bestes Spiel ans Board bringen zu können.

Im Weiteren sprechen die beiden über das erste Kapitel aus dem Buch "Think like a freak". Die Frage lautet, ob man rein statistisch betrachtet die größtmögliche Blamage in Kauf nehmen würde, obwohl man die größte Gewinnchance hat am Beispiel des Elfmeterschießens.

Habt viel Spaß mit der neuen Folge. Servus baba, küss´ die Hand. Auf wiedersehen.

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​Levitt, S. D., & Dubner, S. J. (2014). Think Like a Freak: The Authors of Freakonomics Offer to Retrain Your Brain. New York, NY: HarperCollins.

Herzlich willkommen auf der Cigarrencouch. Auch am verlängerten Osterwochenende ist es auf der Couch nicht still. Maria und Gerry haben Themen rund um ihren Kreis und rund um den religiösen Anlass. Bei besonderen Cigarren von La Aurora gehen die beiden tief und ringen um Antworten - wenigstens Ideen. Vor der Folge geriet Gerry unter friendly fire und muss daher unter einem Hexenschuss leidend diese Folge absolvieren. Davon lässt sich das dynamische Duo nicht abhalten und wünscht viel Spaß mit der Folge und frohe Ostern. Servus baba, küss´ die Hand. Ade.

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