Vom Überleben zum Leben - Impulse für Heilung, emotionale Prozesse und innere Verbindung Archiv
158 Episoden
15 Minuten
Häufig beobachte ich, dass sich Menschen schlechte Gefühle machen, weil sie nicht ihr volles Potenzial ausschöpfen und ihre PS nicht auf die Straße bringen. In dieser Folge erfährst du einige Strategien, die dir dabei helfen die beste Version deiner selbst zu sein. Viel Spaß und spannend Erkenntnisse beim Zuhören. Dein Timo
16 Minuten
Gehörst du zu den Menschen, die einige Gedanken immer und immer wieder in ihrem Kopf durchspielen und sich dadurch schlechte Gefühle machen ? Wenn du diese Frage bejahen kannst, geht es dir wie ganz vielen Menschen. Viele „bauen“ sich Sorgen, weil sie die Gewohnheit haben zu viel zu grübeln. In dieser Folge erfährst du, wie du aus dem geistigen Gefängnis des sich Sorgen machen, ausbrechen kannst. Viele Spaß beim Zuhören. Dein Timo
15 Minuten
Bist du manchmal gestresst und fühlst dich überfordert ? Stress ist sowas wie ein Volkskrankheit geworden. Nahezu jeder leidet heute zumindest zeitweise darunter. In dieser Folge möchte ich mein Verständnis zu dieser Thematik mit dir teilen und dir einige Ideen mit an die Hand geben, die dich darin unterstützen weniger negativ auf Stress zu reagieren. Damit uns das Thema Stress nicht zu sehr stresst und uns die Lebensfreude raubt. Viel Spaß beim Zuhören. Dein Timo
15 Minuten
Wir Menschen denken im Durchschnitt 72 000 Gedanken jeden Tag, von denen circa 80 Prozent negativ sind. Wenn wir davon ausgehen, dass unsere Gedanken unser Leben gestalten, hört sich das nicht gerade aufbauen an. Aber hier kommt die gute Nachricht: Positives Denken kann trainiert werden. In dieser Folge erfährst du, wie du mit negativen Gedanken umgehen kannst und wie du es schaffen kannst eine positive Denkweise zur Gewohnheit werden zu lassen. Ich wünsch dir viel Spaß beim Zuhören. Dein Timo
15 Minuten
Viele Menschen hängen gedanklich in der Vergangenheit fest und erleben schlimme Situationen immer und immer wieder, weil sie ihren Mitmenschen und oft auch sich selbst nicht vergeben können. In dieser Folge erfährst du, wie du es schaffst vergangene Situation loszulassen und wie du dir und deinen Mitmenschen vergeben kannst. Viel Spaß beim Zuhören. Dein Timo
16 Minuten
Dein Lebenserfolg hängt zu 80 Prozent von deinem EQ und nur zu 20 Prozent von deinem IQ ab. In dieser Folge zeige ich dir, warum deine Emotionale Intelligenz von entscheidender Bedeutung ist und wie du sie trainieren kannst. Viel Spaß beim Zuhören. Dein Timo
12 Minuten
Viele Menschen wissen, was sie tun müssten, um ein glückliches, gesundes und selbstbestimmtes Leben zu führen, kommen aber häufig nicht in die Umsetzung. Doch warum ist das so ? Als Hauptursache sehe ich den inneren Schweinehund, der uns in unserer Komfortzone halten möchte und uns dadurch die Möglichkeit persönlich zu wachsen stark erschwert. In dieser Folge erfährst du, wie du deinen inneren Schweinehund zähmen und zu deinem Freund machen kannst. Viel Spaß beim Zuhören. Dein Timo
13 Minuten
Wofür stehst du morgens auf ? Ich weiß nicht, ob du dir diese Frage schon einmal gestellt hast. Ich finde sie hervorragend, denn diejenigen, die eine Mission, ein „Wofür im Leben“, gefunden haben, stehen jeden Morgen mit Energie und Sinnhaftigkeit auf. Ich möchte dich mit dieser Folge darin unterstützen, dass du dein Wofür entdeckst. Viel Spaß beim Zuhören. Dein Timo
16 Minuten
In dieser Folge möchte ich dir aufzeigen, wie du dir selbst vertrauen kannst, denn genau so funktioniert meiner Ansicht nach Selbstvertrauen. Ich spreche über den „Königsweg“ zum Aufbau eines guten Selbstvertrauens. Viel Spaß beim Zuhören. Dein Timo
13 Minuten
In dieser Folge geht es um das Thema Selbstwert. Wo kommt er her ? Was hat der Selbstwert mit Lebensfreude zu tun ? Welcher Mensch kann mir meinen Selbstwert rauben? Wenn du wissen möchtest, wie du deinen Selbstwert steigern kannst, dann hör einfach mal rein. Dein Timo
12 Minuten
„Dienen deinen Mitmenschen“ an diesem Satz habe ich mich sehr lange gestört. Mittlerweile habe ich ein etwas anderes Verständnis rund um das Thema „Dienst am Menschen“. Hör einfach mal rein. Vielleicht kann ich dir die ein oder andere Idee mit auf dem Weg geben, wie du harmonischer mit deinen Mitmenschen umgehen kannst. Dein Timo
16 Minuten
In dieser Folge teile ich mit dir meine Strategien, mit denen ich 20 Kilogramm und gut 12 Prozent Körperfett verloren habe. Dabei gebe ich dir 5 Tipps, mit denen du dein Wunschgewicht erreichen kannst. Viel Spaß beim Zuhören. Dein Timo
14 Minuten
In dieser Folge gehen wir gemeinsam in die Zielplanung für das kommende Jahr. Wer ein außergewöhnliches Leben mit überwiegend guten Gefühlen führen möchte, darf sich meiner Meinung nach Ziele setzen und sich an diesen immer wieder messen. Viel Freude beim Zuhören. Dein Timo
9 Minuten
In dieser Woche möchte ich dich auf ein kleines Gedankenexperiment einladen. Stell dir vor es ist die letzte Woche deines Lebens und du wagst einen Rückblick auf deine Zeit auf diesem Planeten. Kannst du auf ein glückliches und erfülltes Leben zurückblicken ? Hast du all deine PS auf die Straße gebracht ? Viel Spaß beim Reflektieren dein Timo
11 Minuten
Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir ein Geschenk machen und dieses Geschenk heißt Bewusstheit. Genauer: Bewusstheit für die alltäglichen Wunder. Hör einfach mal rein. Dein Timo
