Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung Archiv
386 Episoden
17 Minuten
Glück ist eine "angenehme und freudige Gemütsverfassung, in der man sich befindet, wenn man in den Besitz oder Genuss von etwas kommt, was man sich gewünscht hat". Es sei ein "Zustand der inneren Befriedigung und Hochstimmung". Glücksforscher sprechen von einem subjektiven Wohlbefinden, das für jeden etwas anderes bedeuten kann. Für Psychologen ist es gekennzeichnet vom häufigen Auftreten positiver Gefühle und seltenem Auftreten negativer Emotionen.Was macht eigentlich glücklich? Und was passiert dann in unserem Gehirn?
21 Minuten
Mimöschen, empfindlich oder hochsensibel: Ich habe hier meine 10 ultimativen Überlebenstipps für Sensibelchen für Dich gesammelt. Sie helfen Dir, wenn Du gerade wenig Energie hast, Dich zu schützen und Dich wieder aufzubauen.
9 Minuten
Offene Programme in Deinem Smartphone verbrauchen Strom. Genauso verhält es sich mit all den unerledigten Themen, die wir so oft vor uns herschieben. In dieser Episode erfährst Du, wie Du offene Loops ganz schnell schließen kannst.
13 Minuten
Auf Deinem Weg zum Ziel kommt es schon mal vor, dass es nicht weitergehst. Du hängst, fühlst Dich blockiert oder steckst in einem Motivationsloch. In dieser Episode erfährst Du, was eine "Future Party" ist und wie sie Dir helfen kann, wieder neuen Elan und einen richtigen Energiekick zu bekommen.
13 Minuten
Wie Du Improvisationstalent entwickeln kannst und warum es auch in Führungsetagen zunehmend wichtiger wird, auf Unvorhergesehenes schnell und kreativ zu reagieren.
9 Minuten
In dieser Episode erfährst Du, wie Du mit Musik dunkle Gedanken einfach wegtanzen kannst und viel Schwung für Deinen Tag bekommst.
8 Minuten
Wir feiern uns viel zu wenig. Warum es so wichtig ist, sich regelmäßig zu feiern und wie Du auf diese Weise Deinen Erfolg verstärken kannst erfährst Du in der heutigen Episode.
11 Minuten
Als Fortsetzung von Episode #18 bekommst Du hier 5 konkrete Tipps, um mehr Leichtigkeit in Deinem Leben zu erfahren.
10 Minuten
"Streng Dich an!" ist ein Innerer Antreiber, der uns sehr viel Druck machen kann. In dieser Episode verrate ich, wie ich mit großer Leichtigkeit diesen Antreiber in Schach halte ;-)
21 Minuten
Vom sorglosen Leben einer gutsituierten Hausfrau rauschte Ina im freien Fall abwärts und fand sich als Hartz IV-Empfängerin wieder, war kurze Zeit sogar obdachlos. Im Interview erzählt sie ganz offen, wie es ihr dabei ging und wie sie es geschafft hat, mit viel Courage und Vertrauen ihren Mann, ihre Familie und sich aufzufangen.
16 Minuten
12 Minuten
In dieser Episode erfährst Du, warum es so wichtig ist, dass in Deinem Gartenteich immer genug Wasser ist...Im Ernst: Dein Energiereservoir hat Zuflüsse und Abflüsse, wie ein Gartenteich. Wenn Du sie Dir bewusst machst, kannst Du viel besser dafür sorgen, dass es Dir langfristig gut geht.
34 Minuten
In dieser Episode erzählt Judith Geiß, Inhaberin the Bridge - Consulting & Training, wie sie nach einer "amerikanischen Übernahme" in den Burnout schlitterte, wie sie sich aus der Krise ihren Weg gebahnt hat und heute Brücken baut zwischen den zwei Unternehmenskulturen.
18 Minuten
Hektiker? Unermüdlich? Ja-Sager? Das Konzept der inneren Antreiber stammt aus der Transaktionsanalyse. Sie macht individuelle innerpsychische Abläufe und menschliches Miteinander erklärbar, verstehbar und gestaltbar. In dieser Episode nehme ich Dich mit auf eine Reise zu Deinen inneren Antreibern.
17 Minuten
Was bedeutet Erfolg für Dich? Empfindest Du Dich als erfolgreich? Mit der Erfolgsmeditation bekommst Du von mir ein Tool, mit dem Du einen kraftvollen Start in Deinen Tag findest.
