Kai Porten – der Podcast Archiv
82 Episoden
10 Minuten
"Wer kurzfristig keine Zeit für Gesundheit schafft, wird langfristig viel Zeit mit Krankheit verbringen." - diesen Spruch habe ich gestern auf Facebook gelesen und mich spontan zu einer Folge über Routinen, kurzfristiges Kürzertreten und langfristigen Erfolg inspirieren lassen.
14 Minuten
Viele Menschen plagt die Angst vor Nähe bzw. die Angst vor Zurückweisung. In dieser Folge verrate ich dir, warum Authentizität der Schlüssel gegen eine solche Angst ist und wie du zu mehr Stärke in deinem Alltag gelangen kannst.
13 Minuten
Auf deiner persönlichen Reise ist es wichtig, immer zuerst zu investieren, bevor du etwas zurück bekommst. Mach' Schluss mit dem Mindset, dass das Leben dir was schuldet oder dass jemand auf dich zukommt und dir Arbeit abnimmt!
Feedback kannst du gerne an kai@kaivloggt.com schicken.
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10 Minuten
Kritik an anderen Menschen, Meinungen und Weltanschauungen ist bei uns äußerst beliebt - dazu musst du nur mal einen Blick in soziale Netzwerke werfen. Sobald zwei Meinungen auf einander treffen, heißt es erstmal immer nur "Ich". In dieser Folge räume ich mit dem Glaubenssatz auf, dass Kritik nützlich sei, und verrate dir das passende Maß und die richtige Art der Kritik.
14 Minuten
"Letzten Endes wird immer alles gut (oder so, wie es sein soll)."
Das ist die ultimative Affirmation für dein Selbstvertrauen. In dieser Folge geht es darum, warum das so ist und wo die Affirmation "Ich vertraue mir" an ihre Grenzen stößt...
Hier der Link zu "Die Kunst Dein Ding Zu Machen": https://www.digistore24.com/redir/273519/BAKERSCOOKIES
Ich freue mich über dein Feedback: kai@kaivloggt.com
Das ist die ultimative Affirmation für dein Selbstvertrauen. In dieser Folge geht es darum, warum das so ist und wo die Affirmation "Ich vertraue mir" an ihre Grenzen stößt...
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11 Minuten
Der Großteil der Menschen lebt in Unbewusstsein über Ziele, Träume und Visionen, die nicht zum gesellschaftlichen Mainstream gehören. Der Rest teilt sich in solche auf, die konstant an sich arbeiten, sowie solche, die Ausreden finden. In dieser Folge geht es um Ausreden und warum du sie vermeiden solltest...
13 Minuten
Diese Folge ist wichtig - wie häufig richtet dein Umfeld Erwartungen an dich, wie häufig verlierst du dich täglich im medialen Strudel? Mal wieder ist mir aufgefallen, wie wichtig es ist, mir regelmäßig Zeit für mich selbst zu nehmen. Meine Erkenntnisse teile ich mit dir in der heutigen Folge!
Hier der Link zum Seminar: https://www.digistore24.com/redir/273519/BAKERSCOOKIES
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13 Minuten
In diesem Podcast geht es viel um das Thema Positivität - dieses Mal in deinem Arbeitsumfeld. Und da alles mit dir selber losgeht, zeige ich dir 5 Möglichkeiten, wie du deine Kolleginnen und Kollegen positiv beeinflussen kannst.
Instagram: https://instagram.com/nerdsatwork E-Mail: kai@kaivloggt.com
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12 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich nochmal über das wichtige Thema Augenkontakt und wie du über vier Phasen vom unbewussten Wegschauer zum Menschen wirst, der Augenkontakt hält, weil es ihm gefällt.
16 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir von meiner neuesten Erfahrung mit meiner Uni-Laufbahn, aus welchen Gründen ich mein Studium ursprünglich angefangen hatte und welche Eigenschaften nötig sind, um auf dem Arbeitsmarkt wertvoll zu sein.
18 Minuten
Die letzte Phase meiner Masterarbeit hat mich einige Nerven und Stressreserven gekostet. Vor allem aber habe ich in dieser Zeit gemerkt, dass ich meine innere Unruhe vom Studium auf meinen Alltag übertrage - unter anderem auf das von mir wahrgenommene Verhalten meiner Mitmenschen.
Stress ist ein schönes Beispiel dafür, wie unsere Lebenssituation die "Filter" beeinflusst, durch die wir unseren Alltag sehen, und umgekehrt. Daher hier meine drei besten Tipps, um dich z.B. in stressigen Situationen schnell in die Bewusstheit zu bringen.
Feedback gerne an kai@kaivloggt.com oder https://instagram.com/nerdsatwork
Stress ist ein schönes Beispiel dafür, wie unsere Lebenssituation die "Filter" beeinflusst, durch die wir unseren Alltag sehen, und umgekehrt. Daher hier meine drei besten Tipps, um dich z.B. in stressigen Situationen schnell in die Bewusstheit zu bringen.
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20 Minuten
Nach einer 2.5-monatigen Podcasting-Pause bin ich nun mit neuer Energie zurück. In dieser Folge beantworte ich dir die Fragen, was los war und wie es weitergeht...
Schick mir dein Feedback an kai@kaivloggt.com!
Danke fürs Zuhören
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10 Minuten
Basics der Persönlichkeitsentwicklung: dein Umfeld, insbesondere Vorbilder, Menschen, die schon dort sind wo du einmal sein möchtest, und andere, die den Durchschnitt erheblich nach oben ziehen.
In dieser Folge geht es darum, warum du dir solche Menschen aktiv suchen musst und nicht in deinem bestehenden Umfeld auf Unterstützung hoffen kannst... zumindest meistens nicht!
In dieser Folge geht es darum, warum du dir solche Menschen aktiv suchen musst und nicht in deinem bestehenden Umfeld auf Unterstützung hoffen kannst... zumindest meistens nicht!
9 Minuten
Negativität ist schlecht - diesen Eindruck kann man schnell bekommen, wenn man sich lange genug mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt. Dennoch führt auf dem Weg zu deiner besten Version nichts dran vorbei, dich mit deiner eigenen Feindseligkeit auseinander zu setzen. Nicht nur kannst du daraus große Erkenntnisse darüber gewinnen, warum du so tickst wie du tickst (und wer oder was aus deiner Vergangenheit immer noch deine Knöpfe drückt), sondern Negativität lässt dich auch nicht in deine volle Kraft kommen. Eine kurze (aber sehr wichtige) Folge.
25 Minuten
In dieser Folge spreche ich über die Mail eines Hörers, das sich-Abschließen gegenüber Emotionen, das Nice-Guy-Syndrom und wie du lernst, für dich selber einzustehen.
