Body, Mind and Spirit - Der Podcast für deine persönliche Weiterentwicklung Archiv
79 Episoden
13 Minuten
Machst du dich auch viel zu oft abhängig von deinen Zielen? Bist du so sehr auf dein Ziel fokussiert, dass du nachlässig mit vielen anderen Dingen bist. Denkst du, dass du dabei an dich denkst und genau das Gegenteil tust, nämlich ein Ziel verfolgen, was Anerkennung bringt, aber kein Glücksgefühl? Woran das liegt und was du ändern kannst, um dich nicht weiter von deinem Ziel abhängig zu machen - das und noch einiges mehr erzähle ich dir in dieser BODY MIND AND SPIRIT Podcast-Episode. Ich freue mich, wenn du einiges für dich mitnehmen und vor allem umsetzen kannst. Auf eine Gute Zeit. LOVE Emine
14 Minuten
Schön, dass du wieder dabei bist, denn ich möchte dich ermutigen, deine Träume zu verwirklichen. Wenn es dir bisher nicht gelungen ist, dann warst du nicht liebevoll im Umgang mit dir selbst. Wenn du nicht auf deine Bedürfnisse achtest, sondern nur das machst, was andere von dir erwarten, dann gehst du nicht liebevoll mit dir um. Wie du das ändern kannst und was mit dir passiert, wenn du das tust, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Und die Episoden von denen ich in dieser Episode noch so spreche, die verlinke ich dir in den Shownotes. Viel Freude und jede menge Inspiration dir beim Zuhören. Deine Emine
9 Minuten
Achte mal darauf, wie oft du das Wort "man" benutzt und ersetze es einfach mal durch ein "ich"!
10 Minuten
Ich freue mich, wenn du den Weg zu mir gefunden hast. Denn, ich will dich aufmerksam machen auf deine Macken, so, dass du sie selbst auch siehst, akzeptierst und in dein Leben einlädst. Ich will dir zeigen, wo du im Leben stehen geblieben bist und wie du weiterkommst. Ich will dir Fragen stellen, damit du selbst auf die Antworten kommst. Du denkst, dass du diesen Podcast nicht brauchst? Dann denke das Gegenteil und gehe mit mir auf deine Reise, denn alles, was ich hier erzähle, geht auch dich was an, denn jeder, auch du kannst aus den Geschichten, Tipps und Techniken jede Menge für dich gewinnen. Du musst es nur zulassen und es auch wollen. Du kannst alles tun. Du kannst auch alles, was du getan hast bereuen. Aber bereue nie das, was du nicht getan hast!
12 Minuten
Ich weiß, das ich gut bin und so gut, wie ich bin bin ich mir gut genug! Nimm diesen Satz als Mantra oder auch als Affirmation und sei dir täglich bewusst, was dich von allen anderen abhebt. Jeder von uns hat eine Gabe, die andere nicht haben. Halte sie dir täglich vor Augen und sei stolz darauf. Wie du es schaffst, selbstbestimmt zu leben ohne Zweifel an deinem Können zu haben, erfährst du in dieser Podcast-Episode.
13 Minuten
Warum glauben einige Menschen an Dinge, an die du nicht glaubst? Und warum sieht die Welt einiger Menschen viel besser aus, als die Welt in der du lebst? Wie siehst du deine Realität und gibt es mehrere Realitäten? Wieso ein Perspektivwechsel vieles in deinem Leben erleichtern kann und wie du es schaffst, deine Welt positiver zu sehen, verrate ich dir in dieser Podcast-Episode und gebe dir Tipps mit, die du selbst anwenden kannst.
15 Minuten
Das Geheimnis, warum dich Beleidigungen und Kritik manchmal treffen und manchmal überhaupt nicht, liegt ganz allein an dir. Denn wenn dich etwas beleidigt bist du es, der es zulässt. Wie du es schaffst, dass Beleidigungen und Kritik an dir abprellen, erfährst du in dieser Podcast-Episode #59.
11 Minuten
Vielleicht kennst du das ja auch, wenn Situationen, Gedanken und vor allem Menschen, dir Kraft rauben und dich so müde machen, dass du ausgelaugt bist, dass du dich am liebsten sofort hinlegen möchtest und tagelang nur noch schlafen willst. Ich kenne dieses Gefühl total, denn mir begegnen ganz oft Menschen, die durch mich mit Energie aufgeladen werden - das ist großartig für diese Menschen, aber schlecht für mich. Es gibt viele Dinge im Leben, die einem Energie rauben können. Wenn es dir ähnlich geht und du dich jeden Tag fragst, warum du so kraftlos, so antriebslos und so eine Null-Bock-Phase hast, dann schau dir genau an, was an solchen Tagen oder einen Tag vorher passiert ist. Wie du deine Energiefresser und deine Energiespender aufspürst, erfährst du in dieser Podcast-Episode von BODY MINDAND SPIRIT. LOVE EMINE
11 Minuten
Du musst nicht von allen gemocht werden, um akzeptiert zu werden! Und trotzdem machst du dir ständig Sorgen darüber, was andere über dich denken könnten? Dabei ist es völlig egal, was andere von dir denken, aber es ist nicht egal, was du von dir selbst denkst. Warum das so ist und wie du dich von der Meinung anderer frei machst, erfährst du in dieser Podcast-Episode.
12 Minuten
Ich muss auf Teufel komm raus immer gut drauf sein und immer positiv bleiben. Falsch! Wer ein positives Mindset haben will, akzeptiert auch negative Gefühle und Gedanken, die einem hoch kommen, denn schließlich gehören sie zu dir. Die Kunst ist es, die negativen Gedanken anzunehmen und zu wissen, wie du mit denen umgehst. Das erfährst du in dieser Podcast-Episode. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und hoffe, du nimmst einiges für dich mit. LOVE Emine
17 Minuten
Ich freue mich auf dich, denn diesmal geht es ums Ausmisten. Ausmisten des Kleiderschrankes, denn das Caos in deinem Kleiderschrank, auf deinem Schreibtisch oder auch der vollgestopfte Keller und die Schubladen widerspiegeln deine innere Welt. Lehn dich zurück für ein bisschen Inspiration, fürs Wachküssen und für einige AHA-Erlebnisse und vielleicht auch nur fürs Erinnern an das TUN, an das was du schon immer machen wolltest.
11 Minuten
Es gibt so viele Menschen, die immer einen Traum haben und darauf warten, dass der eine richtige Moment kommt, um diesen Traum zu realisieren. Doch diesen einen richtigen Moment gibt es nicht. Der Moment ist dann richtig, wenn dein Herz zu dir spricht und in dir das Gefühl auslöst, endlich deinen Traum leben zu wollen. Also, worauf wartest du? Was hält dich davon ab, deinen Traum zu leben? Erfahre in dieser Podcast-Episode, wie es dir leichter fällt, den ersten Schritt zu wagen und wie du die Motivation bekommst, ins Tun zu kommen. Dabei wünsche ich dir viel Kraft, Mut und Selbstvertrauen. Love Emine
12 Minuten
In dieser Episode feiere ich mich selbst, denn vor einem Jahr ging BODY MIND AND SPIRIT online und dafür bin ich sehr dankbar. Dankbar, dass es dich gibt, weil du immer wieder einschaltest, um dich persönlich weiterzuentwickeln. Und wenn auch du dankbar bist, wirst auch du glücklicher. Wie? Erfährst du in dieser Episode. Sei herzlich Willkommen. LOVE Emine
16 Minuten
Ich wünsche mir sehr für dich, dass du offen bist, dein inneres Kind kennenzulernen, mit deinem inneren Kind in Kontakt zu treten, damit du dich besser um dein inneres Kind kümmern kannst und auch gut für dich als Erwachsener sorgen kannst. Wie du das machst, erfährst du in dieser fünften Folge der Serie: Das Kind in dir will geliebt werden.
12 Minuten
Sei ganz herzlich Willkommen zum vierten Teil der Episode "Das Kind in dir will geliebt werden. In dieser Folge geht es um das glückliche Kind in dir. Jeder hat diesen Anteil in sich, doch nicht alle können es sehen und wahrnehmen. Mit dem inneren Kind sind die Gefühle, Erfahrungen und Erinnerungen aus der Vergangenheit gemeint, die in deinem Gehirn gespeichert sind. Dazu zählen Gefühle wie Schmerz und Freude, Trauer und Glück, Angst und Neugier, die du als Kind erlebt hast. Und selbst wenn deine Kindheit sehr schmerzvoll war, kannst du als Erwachsener daran arbeiten, dass du heute als Erwachsener dein inneres Kind heilst, um als Erwachsener glücklicher zu werden. Wie hat es schon Erich Kästner geschrieben: Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit.
