Soulfood Archiv

Heute geht es um ein unglaublich wichtiges Thema - wir sprechen über Wasser! Juri beschäftigt sich schon seit langer Zeit mit dieser Thematik und teilt in dieser Folge sein Wissen mit uns. Wir sprechen darüber, wie politisch motiviert das Ganze ist, darüber welchen Beitrag wir selber leisten können, um unser Wasser so sauber wie nur möglich zu halten und darüber wie wir trotz all dem auch zu Hause Zugang zu sauberem Trinkwasser haben können. Wer sein Wasser testen lassen möchte (deutschlandweit möglich) kann Juri gerne direkt unter wasserberatung@posteo.de kontaktieren. Dokus: Water - Die geheime Macht des Wassers https://www.youtube.com/watch?v=4nYDYxXy0-U Wasser - Das unbekannte Wesen https://www.youtube.com/watch?v=srxJGn4woGI Chemie im Wasser - die unsichtbare Gefahr https://www.youtube.com/watch?v=u_ofrqgWxrY Verschmutzen und verharmlosen - Die Tricks mit unserem Wasser https://www.youtube.com/watch?v=xMNcgm8RWQQ Unser Trinkwasser in Gefahr https://www.youtube.com/watch?v=NPqVKL6a210 Wie gut ist unser Trinkwasser? https://www.youtube.com/watch?v=lCBH58C12M4 Bücher: Das Trinkwassergeheimnis von Axel Steller Sie sind nicht krank, Sie sind durstig! von F. Batmanghelidj Wasser - viel mehr als H2O von Dr. Gerald H. Pollack

Wir haben lang hin und her überlegt, ob wir dieses Interview wirklich veröffentlich wollen, ganz einfach weil es sehr intim ist und wir uns beide in diesem Gespräch sehr geöffnet haben. Aber genau aus diesem Grund hört ihr heute diesen offenen Dialog zwischen meiner Mutter und mir - weil wir inspirieren und zeigen möchten, das Offenheit und ehrliche Worte uns immer einen Schritt nach vorne bringen und nie zurückwerfen. Es ist nicht einfach über traumatische Ereignisse zu sprechen, aber nur, wenn wir alte Wunden vollständig heilen, können wir den gegenwärtigen Augenblick voll und ganz leben. Deshalb hoffe ich sehr, das dieses Gespräch dem ein oder anderen da draußen Mut macht über alte Wunden zu sprechen.

Die heutige Podcastfolge ist eine sehr emotionale. Ich habe Anne vor vielen Jahren auf einem Modeljob kennen gelernt und nicht nur dieser Job verbindet uns, sondern auch die Essstörung, die wir beide hatten. Heute sprechen wir über Auslöser und Trigger, inwieweit die Modebranche Einfluss hatte auf die Krankheit und was hilft, um den Weg aus der Essstörung heraus zu finden.  Annes wunderschönes Instagram Profil findet ihr hier https://www.instagram.com/foodbyannie/ . Schreibt mir gerne auch eine Mail an Katharina@soulfood-podcast.com, wenn ihr eure eigene Geschichte teilen möchtet - ich freue mich immer wahnsinnig von euch zu hören!

In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Liebe und Beziehungen. Es geht um die Liebe zu uns selbst und darum, wie wichtig sie ist als Basis für eine erfüllende Beziehung. Wir haben außerdem über Liebe auf den ersten Blick gesprochen, Seelenverwandtschaft und darüber, ob es möglich ist Liebe mit mehr als einem Menschen gleichzeitig zu teilen.

Hier geht es zu Chris Website auf der ihr auch alles zu seinem Buch erfahrt https://chrisbloom.de und auf Instagram findet ihr Chris hier https://www.instagram.com/chris.bloom_/ . Folgt gerne auch meinem Podcast auf Instagram unter folgendem Link https://www.instagram.com/soulfood.podcast/ .

Heute war einer dieser Tage, an dem ich vom Leben ins kalte Wasser geworfen wurde und im selben Augenblick merken durfte, wie wichtige diese Challenge für mich und meine Entwicklung ist. Was genau passiert ist hört ihr in der heutigen und ersten völlig freien und improvisierten Podcastfolge. Ich hoffe sehr ich kann den ein oder anderen mit dieser sehr emotionalen, aber aus dem Herzen kommenden Folge inspirieren und wünsche euch einen wundervollen Start in die neue Woche!

Jetzt bin ich 30 und schaue zurück auf das, was ich in den letzten zehn Jahren lernen durfte und vielleicht damals gerne schon gewusst hätte. Was würdet ihr eurem Zehnjahre jüngeren Ich gerne sagen oder raten?

Wer Lust auf regelmäßigen Austausch hat kann gerne der Facebook Soulmate Gruppe beitreten unter folgendem Link https://www.facebook.com/groups/876713389502957 und auf Instagram findet ihr den Podcast hier https://www.instagram.com/soulfood.podcast/ .

Im heutigen zweiten Teil unseres Interviews geht es um die Frage, wie wir es schaffen können aus alten Mustern auszubrechen und zu lernen mit unseren eigenen Ängsten, aber auch mit den Ängsten unserer Mitmenschen besser umzugehen. Wir haben außerdem darüber gesprochen, wie wichtig es ist sich "Fehler" einzugestehen, sich zu entschuldigen und zu verzeihen und über das Potential für Wachstum, das in jedem dieser Fehler steckt. 

Wer mehr über die Arbeit von Mike erfahren klickt hier http://curse.de/podcasts/ und auf Instagram gibt es tägliche Inspiration unter folgendem Link https://www.instagram.com/cursezeit/ . 

In der heutigen Folge geht es um Erfolg und die Suche nach innerem Glück und Erfüllung. Mike gibt uns einen Einblick in seinen ganz persönlichen Weg vom erfolgreichen Rapper zum systemischen Coach und einem Leben, in dem inneres Glück nicht mehr von äußeren Dingen abhängt. Den nächsten Teil gibt es dann kommenden Montag.

Den Podcast von Mike findet ihr hier https://podcasts.apple.com/de/podcast/meditation-coaching-life-der-podcast-mit-michael-curse/id1191610678 und auf Instagram könnt ihr ihm hier für tägliche Inspiration folgen https://www.instagram.com/cursezeit/ . 

Ernährung ist etwas sehr individuelles! In der heutigen Folge möchte ich zum einen dieses Bewusstsein noch einmal schärfen und euch zeigen, wie wichtig es ist, das wir im Zeitalter der Diäten nicht verallgemeinern, sondern lernen auf unseren Körper und unsere ganz eigenen Bedürfnisse zu hören. Außerdem möchte ich mit ein paar Vorurteilen aufräumen, ein paar meiner eigenen Gedanken teilen und euch ein paar Fakten aufzeigen. Denn Im Endeffekt geht es doch darum, ein tieferes Verständnis zu erlangen - für uns selbst, aber auch für die Auswirkungen, die unseren täglichen Entscheidungen haben. 

Hier geht es zur Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/876713389502957 und auf Instagram findet ihr mich unter https://www.instagram.com/soulfood.podcast/ .

In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Sexualität und zwar aus der Perspektive eines Mannes. Ben spricht mit mir ganz offen über sein erstes Mal, darüber wie die me too Debatte in seinen Augen das Daten verändert hat, darüber wie wichtig es ist immer in Kommunikation mit dem Partner oder dem Liebhaber zu sein, egal ob es um Wünsche und Ängste oder Verhütung geht und darüber, warum für viele Männer Analverkehr immer in direktem Zusammenhang mit Homosexualität steht. Eine sehr inspirierende Folge wie ich finde, die zum nachdenken anregt und neue Perspektiven eröffnet.

Bens Podcast findet ihr hier https://bens-couch.podigee.io und auch auf iTunes und Spotify unter Bens Couch oder folgt ihm auf Instagram unter https://www.instagram.com/benscouch/ . Meinen Account findet ihr hier https://www.instagram.com/soulfood.podcast/ und auch über einen kleinen Kommentar auf Apple Podcasts würde ich mich sehr freuen. 

Warum fällt es uns so schwer die Wahrheit zu sagen? Warum benutzen wir permanent Ausreden und vermeintlich kleine Notlügen, anstatt einfach gerade raus zu sagen wie wir uns fühlen und was wir uns wünschen oder was eben nicht? Genau damit habe ich mich in den letzten Wochen auseinander gesetzt und teile heute meine Gedanken zu diesem Thema mit euch.

Und natürlich freue ich mich auch wie immer, wenn ihr meinen Podcast mit Freunden, eurer Familie und in den sozialen Medien teilt oder mir einen kleinen Kommentar auf Apple Podcasts schreibt.

Heute dreht sich alles um die Liebe, Beziehungen und um die Frage, wie wir es schaffen können den "richtigen" Partner zu finden. Simone begleitet Menschen auf genau dieser Reise und verrät uns heute, wie wir selbst aktiv werden können und welche Prozesse in unserem eigenen Inneren uns dabei helfen können, genau den Partner anzuziehen, den wir uns wünschen.

Wer mehr über die Arbeit von Simone wissen möchtet findet weitere Informationen auf ihrer Website unter https://www.simone-janiga.com oder kann sich hier https://www.simone-janiga.com/liebe-spiritualitaet/ für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden. Außerdem findet ihr auf ihrer Website auch die Links zu ihrem eigenen ganz wundervollen Podcast und ihrem Youtube Kanal. Auf Instagram findet ihr sie hier https://www.instagram.com/simone_janiga/ .

Und natürlich freue ich mich immer über ein fleißiges Teilen in den sozialen Medien und mit euren Freunden und eine Bewertung auf Apple Podcasts. 

Fett ist ungesund und macht uns dick. Aber ist das wirklich so? Ich widme mich heute diesem Makronährstoff und erkläre euch in dieser kurzen Folge, warum unser Körper Fett braucht und worauf es ankommt, bei der Wahl des Fettes das wir essen. 

Folgt mir auf Instagram unter https://www.instagram.com/soulfood.podcast/ und schreibt mir gerne einen kleinen Kommentar auf Apple Podcasts.

In todays' second part Sam is teaching us everything about the nutrients our body needs when we work out. We are also talking about meal timing and how important our digestion is. I hope you enjoy listening to that interview and I know it is a lot of information - so feel free to contact Sam or send me an email to katharina@soulfood-podcast.com .

If you want to learn more about Sam's work check out her website https://samantha-frost.com/ or follow her on Instagram https://www.instagram.com/samantha_jane_frost/ .

Links:

Human endurance: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6590962/

Books: 

Advanced Nutrition and Human Metabolism - Groff, Gropper & Smith.

Herbs & Natural Supplements: An Evidence-based Guide - Lesley Braun and Marc Cohen