Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen Archiv

Die Zirbelkiefer - Königin der Alpen mit enormen Gesundheits-Potential. Eine großartige Folge, hörenswert! Ich spreche mit CEO Benedikt Handler. Heute geht es um das Thema natürliche Düfte. Duftwahrnehmung ist bei uns Menschen an das limbische System, unser Emotionszentrum, gekoppelt. Demzufolge hängen Duft und Wohlbefinden eng zusammen. Zirbenholz duftet angenehm harzig und schafft ein natürliches und angenehmes Raumklima. Die Zirbe wird daher im Alpenraum schon seit Jahrhunderten für Betten und Schlafzimmermöbel verwendet.

Mit dem Rabattcode "Schlaf10" erhältst du 10% + free shipping bei deiner Bestellung auf www.zirb.at.

Der Schlafexperte: 

Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf. Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 10 Jahren Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf.

Frage an dich:

Wo konnte ich dir die Augen öffnen? Wie ist deine Meinung? Lass es mich wissen und teile deine Ansichten mit mir. Wenn dir der Podcast gefallen hat und du in Zukunft mehr von mir hören möchtest, dann erzähl es gerne deinem Umfeld und hinterlass mir eine ehrliche Bewertung. So unterstützt du nicht nur mich, sondern auch die, die es betrifft.

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Die Zirbelkiefer - Königin der Alpen mit enormen Gesundheits-Potential. Eine großartige Folge, hörenswert! Ich spreche mit CEO Benedikt Handler. Heute geht es um das Thema natürliche Düfte. Duftwahrnehmung ist bei uns Menschen an das limbische System, unser Emotionszentrum, gekoppelt. Demzufolge hängen Duft und Wohlbefinden eng zusammen. Zirbenholz duftet angenehm harzig und schafft ein natürliches und angenehmes Raumklima. Die Zirbe wird daher im Alpenraum schon seit Jahrhunderten für Betten und Schlafzimmermöbel verwendet.

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Im Buch LIFESTYLER von Dr. med. Johannes Weingart geht es um das Energie Organ Nr. 1, nämlich der Dünndarm. 4,5 Meter, die sich nur damit beschäftigen Energie zu produzieren. Also aus der Nahrung das rauszunehmen, was drinnen ist und was unser Körper braucht. Der Dünndarm hat unfassbar viel mit unserem Schlaf und unserer gesamten Lebensenergie zutun. Dieses Buch ist ein Malen nach Zahlen, mit Checklisten, Schnelltests und co. Ich stelle dir meine größten Learnings aus dem Buch vor.

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Dr. med. Johannes Weingart ist Facharzt für Innere Medizin, Physikalische und Rehabilitative Medizin, Spezielle Schmerztherapie, Sportmedizin und Osteopathie. Er ist Energiestoffwechselexperte, Autor mehrerer Bücher und hat über 40 wissenschaftliche Veröffentlichungen verfasst. Namhafte Spitzensportler, darunter Weltmeister und Olympiasieger sowie Manager von bedeutenden Unternehmen, wurden von ihm betreut und beraten, um in Sport und Beruf zu einer perfekten Performance zu gelangen. Heute sprechen wir gemeinsam darüber, wie wir mehr Energie im Alltag erleben können.

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Wie können Menschen, die in der Schichtarbeit tätig sind, besser mit dem Rhythmus umgehen? Sehr viele haben ein Problem damit, dass sie den Anschluss zur äußeren Welt einfach verlieren, da sich die innere Uhr immer weiter verschiebt. Das Ganze nennt sich sozialer Jetlag. Du bist morgens total wach und abends todmüde. Dieses Problem lösen wir in der heutigen Folge.

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In dieser Folge sprechen wir darüber, was es bedeutet, in einem der härtesten Jobs der Welt zu arbeiten. Hendrik ist Intensivkrankenpflleger in einem großen Bremer Krankenhaus. Er arbeitet seit vielen Jahren im Wechseldienst im Wechseldienst. Wir haben einen ganz ehrlichen und ungetrübten Blick auf seine Arbeit - aus der Sicht eines Schlaf- und Gesundheitsexperten.

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Am 13.04 um 19:00 führen wir ein kostenloses LIVE Training für Unternehmer/Innen durch. Die 3 Hauptgründe, warum Unternehmer sich in 2021 mit dem Thema "Gesunder Schlaf" beschäftigen müssen, wenn Sie erfolgreich bleiben / werden wollen!

Melde dich jetzt an: www.bit.ly/schlaf-webinar

In dieser Folge geht es um den wichtigsten Aktivposten für Firmeninhaber. Die Geistesarbeit des Unternehmers, Entscheidungen treffen - Jeff Bezos macht es vor.

Link zum Webinar - KOSTENLOS! www.bit.ly/schlaf-webinar

 

 

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Wir sprechen heute wie ein Leben voller Energie, durch Bewegung aussieht und wie Regeneration durch Schlafen erst entsteht. Moving Monkey steht für ein starkes, bewegungsreiches und schmerzfreies Leben. Die Mischung aus Physiotherapie, Training und der richtigen Philosophie, die Dir hilft Deinen Körper zu verstehen und ihn zu beherrschen.

Du suchst nach einem klaren Plan, der dir zeigt, wie du an der Linderung deiner Schmerzen arbeiten kannst?

Das MM Coaching bietet dir ein ganzheitliches Therapie- & Trainingskonzept, um stark, beweglich und schmerzfreier zu werden!

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Kann man Schlaf nachholen? Vorschlafen? Nur 3 Stunden schlafen? Schneller Schlafen? Hier geht es nicht nur um die Dauer Deines Schlafes, sondern auch um den Chronorhythmus und die Schlafqualität. Denn Gesundheit startet bereits im Schlafzimmer.

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Heute spreche ich gemeinsam mit Matthias Bauer, dem stellvertretende Vertriebsleiter von Samina, über die therapeutischen Effekte und den Veränderungsprozessen, durch den Schlafplatz. Vor allem erfährst du in dieser Folge, welche Auswirkungen die Optimierung des Schlafplatzes, gerade in unserer jetzigen Zeit (mit besonders viel Stress), auf den Menschen hat.

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