Alex und Alex Archiv
216 Episoden
18 Minuten
Migräne - da kannst du ein Lied von singen. Die meisten Migränebetroffenen kennen sich mit dem Thema besser aus als der ein oder andere Therapeut, Heilpraktiker oder Arzt. Doch wie kann Migräne entstehen, was kann die Ursache sein? Und wie kann Achtsamkeit unterstützen? Hört doch mal rein und erfahrt mehr Achtsames und Alternatives zum Thema. HIER ERFÄHRST DU MEHR: Alexandra Nau, Heilpraktikerin https://www.naturheilpraxis-alexandra-nau.de/ Insta: @naturheil_chiropraxis_nau Alexandra Luczak, Dipl. Des., Achtsamkeitscoach https://kreativothek.de/ Insta: @kopffreimitalex @kreativothek.alex
21 Minuten
Fettes Essen, zu viele Süßigkeiten, zu viel Alkohol oder Stress... Sodbrennen und Magenprobleme hat im Laufe des Lebens wohl jeder mal. Du hast aber gefühlt ständig und immer Magenprobleme und Sodbrennen. Ob es tatsächlich immer ein zuviel an Magensäure sein muss oder ob auch was anderes dahinter steckt ... HIER ERFÄHRST DU MEHR: Alexandra Nau, Heilpraktikerin https://www.naturheilpraxis-alexandra-nau.de/ Insta: @naturheil_chiropraxis_nau Alexandra Luczak, Dipl. Des., Achtsamkeitscoach https://kreativothek.de/ Insta: @kopffreimitalex @kreativothek.alex
28 Minuten
Heute sprechen wir mit Christine Desimeier, Heilpraktikerin aus Hattingen. Sie erzählt uns unter anderem wie man Frühlingskräuter als Tee, Salat und Creme verwenden kann und warum sie uns so gut tun. Du bekommst einfache, alltagstaugliche Tipps und Rezepte mit auf den Weg. ‐------------------------------------------‐---------------- HIER ERFÄHRST DU MEHR: 'Christine Desimeier' https://www.heilpraxis-desimeier.de/ ------------------‐------------------------ 'Alexandra Nau', Heilpraktikerin https://www.naturheilpraxis-alexandra-nau.de/ Insta: @naturheil_chiropraxis_nau -------------------------------‐----------------------- 'Alexandra Luczak', Dipl. Des., Achtsamkeitscoach https://kreativothek.de/ Insta: @kopffreimitalex @kreativothek.alex
19 Minuten
Folge 14 #blutdruck - ob zu hoch oder zu niedrig, beides kann uns beeinflussen und uns körperliche Beschwerden machen. Welche Ursachen ein hoher aber auch ein niedriger Blutdruck haben kann, erzählen wir dir heute #bluthochdruck #blutdruck #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #kreativität #coaching #heilpraktiker #ganzheitlich
20 Minuten
Folge 13 #Stress Stress lass nach - was Stress im Körper alles anrichten kann und wie Alex und Alex mit Stress umgehen, hörst du in der heutigen Folge #stress #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #coaching #kreativität #kreativ #ganzheitlich #heilpraktiker #ganzheitlichegesundheit
16 Minuten
Folge 12 #copd chronisch obstruktive Atemwegserkrankung - Warum einem bei dieser Erkrankung die Luft wegbleibt, möchten wir dir heute erzählen #ganzheitlich #heilpraktiker #kreativität #coaching #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #kreativ #lungenkrankheit
22 Minuten
Folge 11 #nebennieren - in der heutigen Folge geht es um unsere Stressorgane - kleine Organe ganz groß. Sie werden kaum.bachter, dabei erledigen sie täglich wahnsinnig viel Arbeit #stress #burnout #ganzheitlich #kreativität #coaching #achtsamkeit #heilpraktiker #ganzheitlichegesundheit
14 Minuten
Folge 10 #zappelphilipp Unruhe, keine Konzentration, wie ein Aufziehmännchen - so stellt man sich einen Zappelphilipp vor. Was genau die Ursachen für ein solches Verhalten sein kann, erfährst du in dieser Podcastfolge #zappelphilipp #unruhe #nervös #ganzheitlich #kreativität #coaching #heilpraktiker #achtsamkeit
13 Minuten
Folge 9 #vagusnerv größter bzw längster Nerv in unserem Körper und gelegentlich raubt er uns auch mal die Nerven. Was es mit dem Vagus auf sich hat, hört ihr in dieser Folge #vagus #vagusnerv #ganzheitlich #coaching #achtsamkeit #kreativität #heilpraktiker #impulse
14 Minuten
Folge 8 #schilddrüse klein und wirklich gemein - oder einfach nur eine Diva? Unsere Schilddrüse nimmt ziemlich großen Einfluss auf uns, unseren Körper, unsere Psyche und damit auch auf unseren Alltag #schilddrüse #kreativität #achtsamkeit #heilpraktiker #ganzheitlich #coaching
14 Minuten
Folge 7 #Schmerz - Schmerz kann viele Ursachen haben. Welche das genau sind, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge #schmerz #naturheilkunde #kreativität #achtsamkeit #coaching #heilpraktiker #ganzheitlich
10 Minuten
Ein Interview mit Alexandra Nau vom Biochemischen Verein Neviges und Marie Louis vom Ton Forum Niederberg/Blinden- und Sehbehindertenverein für den Kreis Mettmann e.V. #interview #biochemischerverein #velbert #neviges #langenberg #hattingen #ruhrgebiet #ganzheitlich #heilpraktiker #kreativität #coaching #sprockhövel #achtsamkeit
8 Minuten
Metta Meditation eine kraftvolle herzöffnende Meditation aus dem Buddhismus. Für Herzensgüte und Mitgefühl. #meditation #mettameditation #ganzheitlich #ganzheitlichegesundheit #achtsamkeit #kreativität #coaching #sprockhövel #hattingen #langenberg #heilpraktiker #grafikdesign
16 Minuten
Folge 6 #Stimmungstief Nicht aus dem Quark kommen. Antriebslos und wenig Freude .... Wer kennt das nicht. Die innere Haltung beeinflusst die äußere Haltung. Auch der Darm kann eine Rolle spielen. Wir geben Euch kreative und gesundheitliche Impulse. Dieser Podcast ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Therapeuten. #kreativ #ganzheitlich #achtsamkeit #gesundheit #heilpraktiker #designer #stimmungstief #coach #sprockhövel #hattingen #langenberg
19 Minuten
Folge 5 #fasten Die Fastenzeit steht bevor. Für viele eine willkommene Gelegenheit selber mal zu Fasten und zu verzichten. Welche Fastenarten es gibt und was man beachten sollte, berichten wir euch in der heutigen Folge #fastenzeit #fasten #verzicht #buchinger #kreativität #coaching #achtsamkeit #heilpraktiker #ganzheitlich #coaching #sprockhövel #langenberg #hattingen
