Happymims - Glücklich leben mit Fitness und Nachhaltigkeit Archiv
53 Episoden
35 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Jan Sadowsky, Gründer der Klimapatenschaft GmbH und Green Tiny Houses GmbH & Co. KG über nachhaltiges Reisen.
Er erzählt, was die Tiny Häuser als Urlaubsziel so nachhaltig macht und teilt seine Vision, Nachhaltigkeit erlebbar zu machen, mit uns.
Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Er erzählt, was die Tiny Häuser als Urlaubsziel so nachhaltig macht und teilt seine Vision, Nachhaltigkeit erlebbar zu machen, mit uns.
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40 Minuten
Was unterscheidet Funktionelles Training vom klassischen Fitness Training? Welche Vorteile bringt diese Art des Trainings, für wen ist es geeignet und welche Fehler gilt es zu vermeiden?
Stefan Horalek, Head Coach im "The Gym" Nürnberg und selbstständiger Gesundheitsmanager erklärt in dieser Folge, was Funktionelles Training ausmacht.
Wenn du noch nicht den richtigen Sport für dich gefunden hast motiviert dich diese Folge vielleicht, das Funktionelle Training mal auszuprobieren! :-)
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Stefan Horalek, Head Coach im "The Gym" Nürnberg und selbstständiger Gesundheitsmanager erklärt in dieser Folge, was Funktionelles Training ausmacht.
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40 Minuten
Was ist wahre Freude, wie erlangt man ein langfristiges Gefühl von Glück und tiefer Zufriedenheit - egal wo man im Leben gerade steht?
In dieser Folge erzähle ich von Weisheiten aus "Das Buch der Freude" vom Dalai Lama und Desmond Tutu und meinen eigenen Erfahrungen. Vielleicht nehmt ihr hier etwas mit, das euer Denken verändert und euer Leben glücklicher macht. :-)
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52 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Michi Bauer, 36, von der "Rosa Kuh", einer Hofmolkerei aus dem Landkreis Fürth. Ich frage ihn, was ihre Produkte umweltfreundlicher macht als herkömmliche Milchprodukte, warum sie nicht Bio zertifiziert sind, wie die Tiere gehalten werden, was sie zum Fressen bekommen und warum die Produkte in Plastik verpackt werden.
Ein interessantes Interview für alle, die bewusst einkaufen und auch bei der Ernährung auf die Umwelt achten möchten. Es gibt einen Einblick in die Arbeit und die Herausforderungen eines modernen Landwirts.
Instagram: rosa_kuh // Website: www.rosakuh.com
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1 Stunde 3 Minuten
Yogalehrerin Sinah Diepold erzählt in dieser Folge was glücklich leben für sie bedeutet und gibt einige inspirierende Tipps für ein erfülltes Leben. Außerdem erzählt sie von ihrer eigenen Entwicklung ... von Erfahrungen mit der oberflächlichen Modelwelt bis hin zu ihrer persönlichen Erfüllung als Yogalehrerin und was sie sonst so bewegt. Wir reden über Selbstliebe, Dankbarkeit, das Gesetz des Gebens und Nachhaltigkeit.
IG: @sinahdiepold / Podcast: Kale&Cakex
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56 Minuten
In dieser Folge führe ich ein interessantes Gespräch mit "Greenfluencerin" Sophia Ernst (@sophias_happyplace). Wir sprechen über die Entwicklung hin zu einem nachhaltigeren Lebensstil, über Fast Fashion und Second Hand, über Hürden und Motivation. Sie erzählt, was sie in ihrem Leben verändert hat und wo sie an ihre Grenzen stößt.
In ihrem Podcast "Thinking Twice" über nachhaltiges Unternehmertum und Social Entrepreneurship interviewt Sophia Gründer und Start Ups, die einen Unterschied machen wollen. Hört mal rein!
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51 Minuten
Warum Krafttraining besser zum Fettabbau ist, als Cardio Training? Ich frage Sportwissenschaftler Dr. Thomas Haab.
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47 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit David Klinkhammer (IG: fitrinsic), Dozent an der Deutschen Sportakademie, Personal Trainer und Bootcamp Instructor, über Trainingsplanung und "Regeln" im Fitness Training. Brauche ich einen Trainingsplan? Kann ich ihn selbst erstellen oder brauche ich einen Trainer dafür? Was sind die wichtigsten Regeln die ich beachten muss, um Fortschritte zu machen? Das und einiges mehr erfahrt ihr in dieser Podcast Folge. Am Ende der Folge gibt es auch noch einige Literatur-Tipps von David. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
35 Minuten
"Wir müssen mit der Umwelt arbeiten und nicht sie mit uns." - Martin Stiegler, 28, ist Landwirt, Gründer und ein echter Macher. Ich spreche mit ihm über Nachhaltigkeit in der Landwirtschaft, seine Bio Haselnüsse (+ seinen palmölfreien, nachhaltigen Haselnuss-Nougat-Aufstrich - so lecker!!) und die glücklichen Hühner, die seine Haselnussbäume vor Schädlingen schützen. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
30 Minuten
Hilft die Corona-Krise der Umwelt? Oder wird danach alles nur noch schlimmer? Was müssen wir JETZT tun, um nicht direkt in die nächste Krise zu geraten? Mit dieser Folge zum Thema Klimakrise will ich das Thema wieder mehr in die Aufmerksamkeit rücken und euch motivieren, selbst anzupacken wo es geht. #fighteverycrisis Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
43 Minuten
Wie hat sich mein Freund und Sneaker-Liebhaber Dani eigentlich während meinem (anstrengenden) Entwicklungsprozess von der klassischen Fitnessbloggerin zu mehr Nachhaltigkeit gefühlt? Das hab ich ihn in dieser Podcast Folge gefragt. Und auch, inwiefern ich ihn mit meinem Wandel angesteckt habe und wie er selbst zu den Themen Klimaschutz und Nachhaltigkeit steht. Instagram: @happymims und @snkrdani Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
55 Minuten
In dieser Folge quatsche ich mit Netzwerk Coach und Podcaster (Quatschen.de) Michael Leibrecht über KONSUM, GELASSENHEIT, NEW WORK und FITNESS. Micha ist mein "Chef-Kollege" in der Agentur machen.de und einer der interessantesten Menschen, die ich kenne. Mein Highlight der Folge: Micha erklärt, wie er es schafft, über so vielen "Tabs (Projekten) zu chillen" und dabei so gelassen, positiv und gut gelaunt zu bleiben. Zitat: "... Und ab und zu mal das Browserfenster schließen." Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
48 Minuten
Wie verändert sich unser Wald in Zeiten des Klimawandels und welche Art von Wald hat Zukunft? Wie sieht die Arbeit eines Försters aus und wie hängen Ökonomie und Ökologie hier zusammen? Warum ist Holz so ein nachhaltiger und wichtiger Rohstoff im Kampf gegen den Klimawandel? 2 Förster und eine Försterin aus dem Forstamt Erlangen geben einen Einblick in ihre spannende Arbeit und ihr Wissen. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
31 Minuten
HofladenBOX-Gründerin Mareike Schalk verrät, warum sie den Online-Vertrieb regionaler Lebensmittel direkt vom Erzeuger gestartet haben, was Transparenz für sie und für uns Kunden bedeutet und viele weitere Details über das System der HofladenBOX. Zulieferer Karl Gräf von der Bäckerei Gräf im Landkreis Fürth erzählt, warum diese Idee sein Geschäft bereichert und warum Nachhaltigkeit schon in der Backstube startet. Schaut mal vorbei: www.hofladenbox.de / www.baeckerei-graef.de Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
21 Minuten
Darf ich als nachhaltiger Mensch nie mehr fliegen? Muss jeder Schritt und Tritt perfekt sein? In dieser Folge gibt es einfach mal persönliche Feelings und Gedanken von mir zum Thema nachhaltig leben, dem Struggle mit Entscheidungen, bösen Kommentaren und "Shaming" in Social Media. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
