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Du verbrennst WENIGER Kalorien als du denkst & Fitnessuhren lügen?! | Hot Takes

42 Minuten
Zeit für unsere Fitness Hot Takes

Tracken wir unsere Kalorien wirklich so genau, wie wir denken? Bedeutet ein anstrengendes Training automatisch, dass wir viele Kalorien verbrennen? Und wie sehr können wir uns eigentlich auf die Kalorienanzeige unserer Fitnessuhr verlassen?

Außerdem sprechen wir darüber, ob die meisten Menschen wirklich Supplements brauchen, wieso ein schlechter Trainingsplan manchmal besser ist als der perfekte und was wir von den täglichen 10.000 Schritten halten.

Ein paar steile Thesen, unterschiedliche Meinungen & definitiv Stoff zum Diskutieren

Viel Spaß bei der neuen Folge LEZZ TALK ABOUT!🫶

Hier findet ihr uns:

@fit.by.leni & @lizzi1402

Du verbrennst WENIGER Kalorien als du denkst & Fitnessuhren lügen?! | Hot Takes

45 Minuten
Zeit für unsere Fitness Hot Takes

Tracken wir unsere Kalorien wirklich so genau, wie wir denken? Bedeutet ein anstrengendes Training automatisch, dass wir viele Kalorien verbrennen? Und wie sehr können wir uns eigentlich auf die Kalorienanzeige unserer Fitnessuhr verlassen?

Außerdem sprechen wir darüber, ob die meisten Menschen wirklich Supplements brauchen, wieso ein schlechter Trainingsplan manchmal besser ist als der perfekte und was wir von den täglichen 10.000 Schritten halten.

Ein paar steile Thesen, unterschiedliche Meinungen & definitiv Stoff zum Diskutieren

Viel Spaß bei der neuen Folge LEZZ TALK ABOUT!🫶

Hier findet ihr uns:

@fit.by.leni & @lizzi1402

Overratedster Diät-Tipp, nie wieder Zero ODER Proteinprodukte & Top 3 Light-Produkte | Q&A

44 Minuten
Zeit für eine neue Q&A-Runde ️

Was ist der overratedste Diät-Tipp? Nie wieder Zero- oder nie wieder Proteinprodukte? Kalorien lieber essen oder trinken? Und welche Light-Produkte schaffen es bei uns in die Top 3?

Außerdem: Für immer Frühstück oder Abendessen streichen und welche schlechte Gewohnheit würden wir selbst gerne endlich loswerden?

Viele Fragen, spontane Antworten & ein paar Entscheidungen, die uns überraschend schwergefallen sind…

Viel Spaß bei der neuen Folge LEZZ TALK ABOUT!🫶

Hier findet ihr uns:

@lizzi1402 & @fit.by.leni

LIFE UPDATE: Sixpack Challenge, Marathon-Vorbereitung & was sonst so los ist

50 Minuten
We’re back!🫶 Nach einer kleinen Podcast-Pause gibt’s endlich wieder ein ausführliches Life Update von uns.

Leni steckt mitten in ihrer Sixpack Challenge, Lissi mitten in der Marathonvorbereitung und natürlich ist in der Zwischenzeit noch einiges mehr passiert. Wir quatschen über Training, aktuelle Ziele, unsere letzten Wochen und alles, was uns gerade sonst noch beschäftigt.

Also: Kopfhörer rein & let’s catch up!🤍

Hier findet ihr uns:

@fit.by.leni & @lizzi1402

Früher vs. Heute: 5 Dinge, die wir in der Fitnesswelt heute anders sehen.

39 Minuten
Mit mehr Erfahrung verändert sich auch die eigene Sicht auf Training und Ernährung. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Dinge wir heute komplett anders sehen als noch vor ein paar Jahren. Warum Perfektion oft im Weg steht, Motivation überschätzt wird, warum wir aufgehört haben, Lebensmittel zu verteufeln und weshalb Muskelaufbau eigentlich viel einfacher ist, als viele denken. Außerdem geht es darum, warum Gesundheit so viel mehr bedeutet als nur Training und Ernährung. Eine ehrliche Folge über alles, was wir gerne früher gewusst hätten.

Hier findet ihr uns auf Social Media: @fit.by.leni & @lizzi1402
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Über diesen Podcast

Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden - Ganz nach dem Motto nehmen dich Lizzi und Leni mit durch die verrückte Welt ihrer Gedanken. Dabei wird kein Blatt vor den Mund genommen: Die beiden bequatschen neben den wichtigen Fragen des Lebens, auch den ein oder anderen pikanten Fakt und geben wertvolle Tipps & Tricks zum Thema Gesundheit, Sport und Ernährung. Eine gesunde Mischung aus Humor, Mehrwert und Alltags-Tratsch, mit tollen Gästen oder als Power-Duo. Eins ist klar: Für jeden ist etwas dabei!
Urheberangabe
Leni and Lizzi
Durchschnittliche Länge
Ø 54 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„LEZZ Talk About“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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