Episoden

So interpretierst du die Zahl auf deiner Waage RICHTIG + Körperfettanteil Talk️
45 Minuten
Du gehst morgens auf die Waage & kannst deinen Augen kaum glauben: +2kg?! Wie kann das sein? Warum du nicht sofort in Panik verfallen solltest und wie du die Zahl auf der Waage richtig interpretieren kannst, erklären wir dir in der heutigen Folge️ Vi...
LEZZ Talk About INTUITIVE ERNÄHRUNG: DAS solltest du beachten + wertvolle Umsetzungs-Tipps️
50 Minuten
In der heutigen Folge geht es um das Thema Intuitive Ernährung: Was genau versteht sich darunter und gibt es Vor- oder sogar Nachteile? Zudem geben wir euch wertvolle Umsetzungs-Tipps, wie ihr eine intuitive Ernährung in euren Alltag integrieren könn...
LEZZ Talk About: „Skinny Fat“, Leben als Millionärin, DIESER Moment hat unser Leben verändert uvm.
52 Minuten
In der heutigen Folge stellen Leni & Lizzi sich gegenseitig jeweils 3 spannende Fragen Was ist Lenis Tipp gegen einen „Skinny Fat“-Look? Und was würde Lizzi jetzt wirklich machen, wenn sie Millionärin wäre? Gibt es einen Moment, der unser Leben in ei...
LEZZ Talk About MOTIVATION - Unsere wertvollsten TIPPS - Motivation aufs nächste Level bringen
38 Minuten
Sich jeden Tag aufs Neue wieder zu motivieren, ist gar nicht so einfach! Häufig können Kleinigkeiten jedoch einen großen Unterschied machen und dir einen Motivationsschub verpassen! Um deine Motivation aufs nächste Level zu bringen, haben wir heute w...
LEZZ Talk About SÄTTIGUNG - Tipps für eine bessere Sättigung + Fehler, die du vermeiden solltest️
44 Minuten
In der heutigen Folge geht es um das Thema SÄTTIGUNG: Wir erklären dir ganz genau, welche Mechanismen im Körper ablaufen, damit eine gute Sättigung erreicht wird, zeigen dir Fehler auf, die du unbedingt vermeiden solltest und nennen dir zusätzlich di...

Über diesen Podcast

Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden - Ganz nach dem Motto nehmen dich Lizzi und Leni mit durch die verrückte Welt ihrer Gedanken. Dabei wird kein Blatt vor den Mund genommen: Die beiden bequatschen neben den wichtigen Fragen des Lebens, auch den ein oder anderen pikanten Fakt und geben wertvolle Tipps & Tricks zum Thema Gesundheit, Sport und Ernährung. Eine gesunde Mischung aus Humor, Mehrwert und Alltags-Tratsch, mit tollen Gästen oder als Power-Duo. Eins ist klar: Für jeden ist etwas dabei!

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