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Erkältung & Training: Alles, was du wissen musst! #173

Erkältung & Training: Alles, was du wissen musst! #173

LIFESHIFT vor 1 Jahr

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12:21

Wann nach einer Erkältung wieder trainieren? Was ist bei dem
Wiedereinstieg zu beachten? Wie strukturiere ich mein Training
dann? Wie viel Kraft Einbuße habe ich? All das erkläre ich dir
heute! Hab jedoch immer im Kopf: ich bin kein Arzt, das hier ist
keine medizinische Beratung, sondern lediglich meine eigene,
persönliche Erfahrung.

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