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#87 Laufen neu lernen mit Sportingenieurin Liesa Fialkowske

#87 Laufen neu lernen mit Sportingenieurin Liesa Fialkowske

BESTZEIT vor 4 Jahren

Über das Potential der Laufstilanalyse für mehr Laufökonomie und Verletzungsprophylaxe

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BESTZEIT

Der Bestzeit Podcast zu Laufen, Ausdauer und Triathlon von Philipp Pflieger & Ralf Scholt

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Ralf und Philipp sind gut ins neue Jahr gestartet und freuen sich
2022 direkt mit einem spannenden Experten-Talk zu starten. Zu Gast
ist Liesa Fialkowske, sie ist Sportingenieurin und
Bewegungswissenschaftlerin bei CURREX in Hamburg. Philipp hat dort
erst vor einigen Wochen eine ausführliche Laufstilanalyse in deren
hochmodernen 5D-Lab absolviert und dabei gelernt, dass auch bei
einem gestandenen Marathonläufer durchaus noch Potential vorhanden
ist den eigenen Laufstil zu optimieren. Das kann nicht nur dabei
helfen ökonomischer, also kraftsparender zu laufen, sondern auch
Verletzungen vorzubeugen. Nicht zuletzt deshalb arbeiten inzwischen
eine ganze Reihe von Top-Athleten, auch aus dem Triathlonbereich,
eng mit CURREX zusammen. Neben den Möglichkeiten durch die
spezielle Analyse und den daraus gewonnenen Erkenntnissen gezielt
mit individuelle Kraft- und Mobilitätsübungen sowie dem Verändern
der Schrittfrequenz den Laufstil zu verbessern ist CURREX auch
einer der Top-Entwickler von sportartspezifischen Einlegesohlen.
Diese gibt es für die verschiedensten Sportarten und deren
unterschiedlichen Anforderungsprofile, vom Laufen, über das
Radfahren bis hin zum Tennis oder Wandern und sollen dabei
unterstützen Menschen ein Leben lang gesunde Bewegung zu
ermöglichen.