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#96 Laufen als Geschenk in schwierigen Zeiten - zu Gast: Nils Goerke

#96 Laufen als Geschenk in schwierigen Zeiten - zu Gast: Nils Goerke

BESTZEIT vor 4 Jahren

Über individuelle Trainingsansätze, die Potentiale einer Laufstilanalyse & das Unterschätzen von Regeneration

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BESTZEIT

Der Bestzeit Podcast zu Laufen, Ausdauer und Triathlon von Philipp Pflieger & Ralf Scholt

Sport Gesundheit & Fitness

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Ok, Asche auf unser Haupt, dass wir von den „Barkley Marathons"
bislang noch nicht viel gehört hatten. Wir haben Unmengen an
Zuschriften und Doku-Empfehlungen nach der letzten Folge erhalten
und uns natürlich noch mal eingehender mit diesem Mythos
beschäftigt, dessen diesjährige Edition gerade lief während wir die
neue Folge aufgenommen haben. Außerdem haben wir auch diese Woche
wieder einen spannenden Gast auf den sich sowohl Triathlon-Fans wie
Lauf-Fans gleichermaßen freuen können: Nils Goerke ist
Ex-Triathlonprofi, Vize-Europameister und inzwischen Coach für
Triathleten & Läufer aller Leistungsklassen. Wir sprechen mit
ihm über seine individuellen Trainingsansätze, die Bedeutung von
Kerneinheiten und das Unterschätzen von Regeneration um besser zu
werden. Ein zentraler Bestandteil seiner Philosophie ist auch die
enge Zusammenarbeit mit Currex und dem Erkenntnispotential einer
Analyse in deren 5D-Lab um Laufstile zu optimieren, ökonomischer zu
werden und vor allem auch Verletzungsprophylaxe zu leisten.