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#107 Babysteps auf dem Weg zurück

#107 Babysteps auf dem Weg zurück

BESTZEIT vor 4 Jahren

Über erste Schritte, Salztabletten und den „Run for the Oceans“

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BESTZEIT

Der Bestzeit Podcast zu Laufen, Ausdauer und Triathlon von Philipp Pflieger & Ralf Scholt

Sport Gesundheit & Fitness

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Wie geil kann eigentlich laufen im Regen sein?! Philipp kam diese
Woche nicht umhin von einem zum anderen Ohr grinsend durch den
strömenden Regen zu laufen. Es waren die ersten Laufschritte
draußen seit gut vier Wochen. Nur 6km, nicht schnell, eigentlich
unspektakulär und doch so großartig. Wir denken jede/r, die/der
sich schon mal aus einer längeren Auszeit zurückgekämpft hat weiß
ganz genau wie sich das anfühlt! Ralf hatte letzte Woche ein paar
unerwartete Probleme, die ihn ein bisschen außer Gefecht gesetzt
haben. Nachdem er sich bis Sonntag etwas erholt hatte, ist er doch
aufs Rad gestiegen für die 104. Tour rund um Köln. Und ja, manchmal
überrascht einen der Körper doch wieder aufs Neue mit guten Beinen
und jeder Menge Bock. Da muss man dann einfach laufen lassen! Auch
eine Hörerfrage hat es mal wieder in die Sendung geschafft und
diesmal geht es um den Einsatz und Nutzen von Salztabletten für
Ausdauersport. Last but not least: Freuen wir uns natürlich über
jede/n von euch, die/der „Run for the Oceans“-Challenge beitreten.
Ralf ist am Start, Philipp auch und wir hoffen auf eine Menge
Community-Power um einen kleinen Beitrag zu leisten Plastik aus den
Meeren und von den Stränden dieser Welt zu entfernen. Mehr dazu
über den Link in den Shownotes.