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#127 Ironman extrem auf Hawaii & Krafttraining im Ausdauersport neu gedacht

#127 Ironman extrem auf Hawaii & Krafttraining im Ausdauersport neu gedacht

BESTZEIT vor 4 Jahren

Über die Ironman WM auf Hawaii, Krafttraining für Läufer mit Andreas Klose & starke Marathonergebnisse vom Wochenende

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BESTZEIT

Der Bestzeit Podcast zu Laufen, Ausdauer und Triathlon von Philipp Pflieger & Ralf Scholt

Sport Gesundheit & Fitness

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Also diese Woche standen wir wirklich kurz davor aus Zeitmangel
keine Folge rausbringen zu können. Es ist doch einigermaßen
erstaunlich, dass es jetzt die längste Folge überhaupt geworden
ist. Gut, dafür waren auch drei unterschiedliche Aufnahme-Sessions
über mehrere Tage verteilt nötig, aber für unsere Community geben
wir halt alles. Und ja, auch die Startplätze für den Berliner-HM
werden jetzt endlich vergeben. Wir starten natürlich mit einem
Rückblick auf die Ironman-WM auf Hawaii, die starken Leistungen,
die interessante Trainingsansätze der Norweger, extrem teures
Wasser und natürlich auch die zumindest fragwürdigen
Penalty-Entscheidungen. Außerdem haben wir mit Andreas Klose einen
ausgewiesenen Experten für spezifisches Krafttraining für
Läuferinnen und Läufer zu Gast diese Woche und sprechen mit ihm
über die neuesten wissenschaftlichen Ansätze und was wirklich Sinn
macht. Wir sprechen natürlich auch noch über die Marathonergebnisse
vom vergangen Wochenende - Chicago und München - hier besonders
über das starke Debüt von Sebastian Hendel. Neben den schönen
Stories werfen wir auch einen Blick auf die jüngsten
Dopingenthüllungen in Kenia und ja, auch Trainingspartner von Eliud
Kipchoge sind leider dabei...