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#157 Den eigenen Atem meistern mit Yasin Seiwasser

#157 Den eigenen Atem meistern mit Yasin Seiwasser

BESTZEIT vor 3 Jahren

Über Community Power beim WFLWR, unseren Gast Yasin Seiwasser und die Bedeutung von Atemtechniken & Meditation

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BESTZEIT

Der Bestzeit Podcast zu Laufen, Ausdauer und Triathlon von Philipp Pflieger & Ralf Scholt

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Zum Einstieg der neuen Folge gibt es zunächst mal einen kurzen
Rückblick auf den WFLWR am vergangenen Wochenende. Ralf war mit der
Family unterwegs, ließ es sich aber nicht nehmen in Dortmund seine
Kilometer zu sammeln. Philipp war mit Felix zusammen beim Flagship
Run in München und freute sich nicht nur Kai Pflaume bei seinem
bislang längsten Lauf überhaupt zu begleiten, sondern natürlich
auch wieder so einige Hörer:innen dieses Podcasts live vor Ort
treffen zu können. Ein fettes DANKESCHÖN an unser Team „Bestzeit
Podcast“, das sich auch einen Titel erlief - nämlich den des Teams
mit den meisten erlaufenen Kilometern pro Kopf! Unser Gast diese
Woche ist Yasin Seiwasser. Anders als die Mehrzahl unserer Gäste
hier im Podcast hat er keinen Laufbackground, auch wenn er heute
gerne mehrmals die Woche läuft und kommt stattdessen aus dem
klassischen Kampfsport. Heute lehrt er nach 30 Jahren intensiver
Praxis sein „Art of Life“-Programm, das er selbst als „Multivitamin
für Geist, Körper und Seele“ beschreibt. Es ist eine Mischung aus
Atemtechniken, Meditation, Mentaltraining, funktioneller
Körperschule und mehr. Aufmerksam geworden auf ihn ist Ralf als er
den mehrfachen Weltmeister im Ringen, Frank Stäbler, nach einer
schweren COVID-Erkrankung wieder fit für die Olympischen Spiele in
Tokio gemacht hat. Grund genug ihn zu uns in die Sendung
einzuladen, mit ihm über die Bedeutung von richtigem Atmen zu
sprechen und wie man dadurch mehr aus sich herausholen kann. Wir
wollen nicht zu viel vorweg nehmen - aber es wurde der erste
Podcast in dem Ralf und Philipp auch mal die Luft weg blieb.