Startseite
Podcasts
BESTZEIT Podcast
#191 Der Marathon-Europameister auf dem Sprung nach Paris - zu Gast: Richard Ringer

#191 Der Marathon-Europameister auf dem Sprung nach Paris - zu Gast: Richard Ringer

BESTZEIT vor 2 Jahren

Über seine erneute Bestzeit in Valencia, die spezielle Vorbereitung auf das Rennen & der Schlüssel für seine Konstanz

0:00

1:45:30

Podcast

BESTZEIT

Der Bestzeit Podcast zu Laufen, Ausdauer und Triathlon von Philipp Pflieger & Ralf Scholt

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Er ist inzwischen bekannt für seine fast beängstigende Konstanz
wenn es darauf ankommt: Richard Ringer. Der Marathon-Europameister
von München stellte in Valencia mit 2:07:05h unlängst eine
neuerliche Bestleistung auf nachdem er schon zu Beginn des Jahres
beim Hamburg-Marathon mit 2:08:08h PB gelaufen war und die
Olympianorm unterboten hatte. Beeindruckend ist aber nicht nur
seine Konstanz bei seinen Saisonhöhepunkten, sondern im Falle von
Valencia auch wie der das Rennen gestaltet hat. Da der Fokus für
ihm primär darauf lag sein Olympiaticket zu sichern lief er die
ersten 35km vergleichsweise verhalten an und zündete dann auf den
letzten 7,195km den Turbo. Dabei lief er die letzten 5km in
beeindruckenden 14:08min was deutlich machen sollte, dass in einem
All-in-Rennen noch eine Menge mehr möglich sein sollte. Seine
Strava-Aufzeichnung zum Valencia-Marathon haben wir für euch in den
Shownotes verlinkt. Natürlich sprachen wir mit ihm detailliert über
sein Jahr zwischen Hamburg-Marathon und Valencia, seinen Umzug nach
München, das Training unter seinem Coach Tim Moriau, wie er sich in
Kenia fit gemacht hat mit für ihn Rekordumfängen, die Pläne für
ganze Höhentrainingsketten im neuen Jahr, Paris als ganz großes
Highlight und was er sich noch so zutraut.