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#253 Laufen ist Lebensschule - zu Gast: Ingalena Schömburg-Heuck

#253 Laufen ist Lebensschule - zu Gast: Ingalena Schömburg-Heuck

BESTZEIT vor 1 Jahr
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Unser Gast in dieser Woche war schon einmal bei uns im Podcast und
vereint viele Rollen in sich: Sie ist ehemalige
Leistungssportlerin, Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin
& seit dem Sommer im vergangenen Jahr bietet sie online auch
Lauftrainingsprogramme an: Ingalena Schömburg-Heuck. Viele von euch
kennen sie vermutlich auch durch ihren Instagram-Account, wo sie
als „Leni Runner“ zu finden ist und mittlerweile schon 272.000
Abonnenten:innen erreicht. Als Läuferin war sie unter anderem
deutsche Halbmarathonmeisterin und gewann im vergangenen Jahr auch
schon zum zweiten Mal den Münchner Flagship Run des Wings for Life
Run. Als Mutter zweier Kinder vereint sie heute Familie,
Selbstständigkeit & Sport in ihrem Alltag - und gibt ihr Wissen
in Form von Content, Inspiration & Motivation weiter. Wir
sprechen mit ihr über ihren Start ins Jahr, über sportliche Ziele,
die sie sich vorgenommen hat, wie es ihr gelingt so viele Bälle
gleichzeitg zu jonglieren, über ihr Trainingsprogramm für
Läufer:innen jeglichen Backgrounds, ihren Anspruch Laufen so
vielfältig wie möglich zu gestalten, ihre Ernährungsimpulse und
warum sie zu Beginn des Jahres nun schon zum zweiten Mal eine
Fastenkur gemacht hat.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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