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#314 Mit dem richtigen Schwellentraining erfolgreich Halbmarathon & Marathon laufen - zu Gast: Coach Benjamin Franke

#314 Mit dem richtigen Schwellentraining erfolgreich Halbmarathon & Marathon laufen - zu Gast: Coach Benjamin Franke

BESTZEIT vor 7 Monaten

Über den Berliner-Halbmarathon, das Training von Amanal Petros & richtiges Schwellentraining als Schlüssel zum Erfolg

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BESTZEIT

Der Bestzeit Podcast zu Laufen, Ausdauer und Triathlon von Philipp Pflieger & Ralf Scholt

Sport Gesundheit & Fitness

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Der Berliner Halbmarathon steht vor der Tür. Grund genug einen ganz
genauen Blick in Richtung Hauptstadt zu werfen, das Elite-Feld zu
analysieren und den deutschen Athleten mit den größten Ambitionen
im Feld - Amanal Petros - zu sprechen. Das Feld scheint
maßgeschneidert für ihn und sollten die Bedingungen mitspielen geht
es für ihn womöglich auch um den Europarekord. Wir sprechen über
sein Training, seine Chancen und die Pläne für den London-Marathon
mit seinem Betreuer & Coach Benjamin Franke. Neben vielen
spannenden Insights zu Amanals Training der letzten Monate mit
seiner starken kenianischen Trainingsgruppe und einigen absoluten
Hammer-Einheite, sprechen Ralf und Philipp mit „Benz“ vor allem
auch allgemein über zielgerichtetes Training im Frühjahr, die
Unterschiede und Gemeinsamkeiten von Halbmarathon- und
Marathontraining und ganz ausführlich über die große Bedeutung von
richtigem Schwellentraining und wo darin die Kunst liegt. Bei all
der Vorstartfreude gibt es dann auch noch ein paar
Race-Fail-Stories von allen Dreien, sodass ihr im besten Fall nicht
die gleichen Fehler machen müsst.