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#323 Mit Jetlag performen, wilde Wochen & WM-Norm Wahnsinn

#323 Mit Jetlag performen, wilde Wochen & WM-Norm Wahnsinn

BESTZEIT vor 5 Monaten

Über Sportkultur in Kanada, Schlaf-Trainings-Balance & die neuen Leichtathletik WM-Normen

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BESTZEIT

Der Bestzeit Podcast zu Laufen, Ausdauer und Triathlon von Philipp Pflieger & Ralf Scholt

Sport Gesundheit & Fitness

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Philipp und Ralf sind wieder in der gleichen Zeitzone. Das
erleichtert einiges nachdem zuletzt vieles auf Kante war. Gerade
Philipp merkt, dass ihm die letzten Wochen an die Substanz gingen
und er den Fuß ein bisschen vom Gaspedal nehmen muss. Ralf ist
gerade aus Vancouver zurück, aber schon wieder auf dem Sprung nach
Berlin. Grund genug für die beiden über Belastung-Entlastung,
vernünftiges Sleeptracking und damit verbundene Trainingssteuerung
zu sprechen. Die Kunst zu wissen wann weniger mehr ist und wie man
Datenanalyse sinnvoll mit Körpergefühl kombinieren kann. Ralf
erzählt außerdem von seinen frischen Eindrücken aus Kanada und die
dort sehr verankerte Sportkultur. Außerdem gab es natürlich noch
ein großes Thema, dass die letzten Tage für viel Aufregung gesorgt
hat: Die jüngst bekanntgegebenen Leichtathletik WM-Normen für
kommendes Jahr. Im Netz überschlugen sich die Reaktionen und man
wusste zunächst nicht recht ob das ernst gemeint oder ein
schlechter Witz sein sollte. Inzwischen stellte sich heraus, dass
die Normen für Peking im nächsten Jahr in nie dagewesene Sphären
geschraubt werden sollen.