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#339 Vom Traillaufen in Bad Gastein bis zu den Ultimate Championships in Budapest

#339 Vom Traillaufen in Bad Gastein bis zu den Ultimate Championships in Budapest

BESTZEIT vor 2 Monaten

Über Philipps Ausflug auf die Trails in Bad Gastein, das neue Leichtathletik-Format der Ultimate Championships & Ralfs Trainingsplan-Update auf dem Weg zur München-Marathon-Staffel

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BESTZEIT

Der Bestzeit Podcast zu Laufen, Ausdauer und Triathlon von Philipp Pflieger & Ralf Scholt

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Diese Folge werfen Ralf und Philipp einen Blick zurück auf die
adidas INFINITE TRAILS in Bad Gastein, wo Philipp am vergangenen
Wochenende mit vielen bekannten BESTZEIT-Podcast-Gesichtern
unterwegs war. Er erzählt von der eigenen Teilnahme und den
Erfahrungen in diesem Jahr, den unterschiedlichen Strecken, dem
Wetter in den Bergen, das dieses Mal sehr anders sein sollte und
den steilen sowie rutschigen Passagen. Es geht außerdem um die gute
Organisation, die Kommunikation im Vorfeld und den generell sehr
kollegialen Umgang im Trailrunning. Die beiden werfen dann einen
Blick auf Ralfs Training in der letzten Woche, seien
Trainingssteuerung und die aufgetretenen Beschwerden in Wade und
Achillessehne. Es geht um Tipps und welche Anpassungen des
Trainingsplans geholfen haben, wie Radintervalle und Krafttraining
als Ersatz genutzt wurden und warum wir bei Schmerzen vorsichtig
bleiben müssen. Zum Schluss sprechen die beiden über die anstehende
Premiere der Ultimate Championships in Budapest und das neue
Wettkampfformat der Leichtathletik. Es geht um die ketzerische
Frage ob es dieses neue Wettkampfformat überhaupt braucht und die
beiden erklären die Reduktion auf wenige Disziplinen, die
Auswahlverfahren, die Preisgelder und die geplanten Änderungen bei
Läufen und technischen Wettbewerben.