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  4. Episode 4 – Du schläfst genug und bist trotzdem ständig müde?
Sieben oder acht Stunden geschlafen und trotzdem nicht erholt? In
dieser Folge geht es um Schlafqualität statt nur Schlafdauer. Wir
sprechen über Regeneration, Stoffwechsel, Hunger und Sättigung,
Muskelaufbau, Beweglichkeit und darüber, welche alltäglichen
Gewohnheiten besseren Schlaf unterstützen können.
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Episode 3 – Krämpfe? Dann einfach Magnesium – stimmt das wirklich?

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Episode 2 – Schmerz bedeutet nicht automatisch Stillstand

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Episode 1 – Dein Rücken ist nicht kaputt – du hast nur vergessen, ihn zu benutzen und zu belasten

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vor 4 Wochen
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„Episode 4 – Du schläfst genug und bist trotzdem ständig müde?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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